| 23:57 плаванье |
Пару недель не тренировалась с тренером.
Одну неделю было состояние какой-то сильной усталости.
Вторая вроде легче, и в понедельник ходила заниматься 14 августа,
а потом в это воскресенье 27 августа,
и вот сегодня тренировка с тренером.
и снова - не могу отпустить руку тренера, доску, и прочее.
Хотя в воскресенье немного плавала у лестницы.
В бассейне есть лестница для спуска в воду - ступеньки выложенные плиткой идут до самого дна.
Не металлическая как трап, а скорее как в подъезде.
И вот в воскресенье я ставила руки на вторую сверху ступеньку и ложилась на воду.
потом ставила руки ниже и тоже поднимала ноги наверх, опускала лицо в воду.
следующий шаг - спустилась еще на ступеньку вниз, отталкиваясь от нее поднимала ноги и скользила до первой ступеньки,
и так до самой нижней.
со дна бассейна было стартануть сложнее.
но все же через некоторое время у меня получилось.
И казалось, что сегодня я сразу как войду в воду - поплыву.
но нет.
В результате, плавали с доской, а на задание плыть без доски, без руки - не могу отцепиться от руки тренера.
Я думала, что этот этап уже пройден.
и постоянно возникают споры и борьба в воде за то, чтобы держаться за руки тренера.
и борьба с самой собой.
и когда в конце концов я себя уговариваю плыть, а тренер держит руку и предлагает просто положить ладони на нее, я боюсь, что он ее уберет и цепляюсь за руку.
Последний бассейн - а теперь ложитесь на спину - я отказалась плыть на спине.
тогда еще упражнение - держать доску одной рукой, а вторую держать вытянутую по длине ног.
получилось легко.
В общем расстались на том, что я еще поплаваю.
Плавала с доской в ластах - кайф, в ластах плыть легче, чем без них.
и приятное ощущение скольжения.
потом ложилась на воду с доской, пыталась отпустить доску.
вставала в глубоком месте на ноги,
плыла по ступенькам,
и в конце плыла с места, когда ноги стояли на дне бассейна, постепенно отходила дальше.
пару метров проплыть могу спокойно.
В общем плавать могу и получаю от этого кайф,
но пока что каждый новый раз мне нужно преодолеть земное притяжение и поднять ноги на уровне головы.
Сегодня была последняя тренировка, пока потренируюсь сама.
Пока было время до тренировки зашла по пути в еще один бассейн, чисто из интереса.
и вот показывают мне бассейн - полукруглый, глубина 160,
в бассейне тренер женщина учит ребенка лет 6 - плавать.
Она на берегу держит палку, ребенок в воде с доской, упускает доску, хлебает воду, она палкой подпихивает ребенку доску.
я внутри себя - твою ж мать, какой хороший у меня тренер... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
00:38 - 30.08.2023 · La hija del sol · Журнал · Профиль |
Читаю тебя - и пытаюсь вспомнить, как я училась плавать.
Помню точно, что "стрелочкой" лежать сначала учили там, где глубина примерно по пояс. Сначала с доской, потом без. На вдохе. Получалось без проблем. Проблемы начинались при попытке двигать руками, согласовывая движения рук и ног. В этот момент я и уходила под воду))
Мне кажется, у тебя какой-то страх воды или глубины, судя по тому, как ты описываешь свои занятия.
И вопрос - не научиться плавать, а преодолеть этот страх. |
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
