В цигун есть медитация.
Звучит она так:
ощущаем воздух вокруг тела - горячий близко-близко, теплый дальше, прохладный еще дальше, холодный далеко-далеко.
при этом я ощущаю воздух кожей.
Полезность этого в том, что оно активирует капиляры и ткани тела насыщаются всеми полезными веществами, которые телу нужны. Куда обычно они не поступают.
В общем, когда мы обращаем внимание на какой-то орган, к нему поступает дополнительный кровоток и тем самым он питается.
При чем здесь отношения.
Я примерила эту схему к отношениям с людьми.
Кто-то совсем рядом - близкий по духу или жилью.
Кто-то дальше,
а кто-то совсем далеко.
И вот моим желанием я могу кого-то отодвинуть подальше и давать ему меньше общения,
а на кто-то обратить больше внимания и тем самым притянуть его к себе и согреть.
Тем самым развивая определенные отношения.
это своего рода осознанность по отношению к своему кругу общения.
Направлять луч внимания в нужную сторону.
Теперь с интересом рассматриваю свой круг общения.
И свое поведение - как я общаюсь с человеком из какого круга - горячего, теплого, прохладного или холодного.
А из какого круга он общается?
Тоже было бы интересно понаблюдать. |
Сайт Синтона
Расписание тренингов
