Вчера была в зале, люблю ходить туда в пятницу, потому что народу меньше.
Есть в этом что-то антистрессовое.
Делать простые движения, наблюдать за телом и дыханием.
И никаких внешних событий, только ты, тело и дыхание.
Находиться в том месте, где находишься, а не в фантазиях.
Не знаю когда я туда попаду снова.
Это странно, раньше я ходила в зал регулярно два раза в неделю и это было законом для меня.
Но как начала заниматься цигун бывает перерывы раз в две-три недели.
Но несмотря на это все-равно есть результаты.
Хотя с точки зрения тренера - может я странная особа, которая появляется в зале раз в месяц непонятно зачем.
Наверное поэтому у меня в голове нет понимания структуры занятий.
Я просто занимаюсь, следую за движением, дыханием в зале и повторяю кое-что дома.
Сейчас основное - надо идти на работу, сделать баланс и быть готовой отправить его в понедельник.
В пятницу протупила.
мне нужна тишина и отсутствие людей в офисе чтобы сосредоточится.
Пришел график платежей по кредиту.
Осталось выплатить 49% кредита.
Половина.
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
