Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

12 ноября 2021

22:13 инфобизнес и Курпатов

В инста подписана на Курпатова.
Прилетает реклама - прямой эфир про постановку целей.
Мы поставим цели и в конце сделаем упражнение.
Думаю, интересно, что еще можно узнать про постановку целей.

Эфир открывает парень и ездиет по ушам.
любимая фраза - кому не нравится, вы всегда можете выйти из эфира и жить дальше.

Ну да, вроде как и не оскорбил, но неприятненько.

Сам то будет, спрашивает народ.
Будет.
Ок,
слушаю дальше.
Но все же задумываюсь, что меня так постоянно цепляет.
Есть какие-то стандартные ходы в этом всем, что привлекают мое внимание.
Надо будет пересмотреть запись.

Курпатов рассказывает методику минут 5, приводит примеры, хвалит парня который ведет эфир и прощается.
С ним отваливается 1000 тех, кто пришел на эфир.
было 3500 - это тоже интересно.

Народ спрашивает, а когда будет упражнение про целепостановку?
парень отвечает - так уже было.

хм, да, удивляюсь я - интересно, в какой момент, у меня все ходы записаны.

не думала, что инфобизнес добрался и до психотерапевтов.

Курпатов достаточно уважаем в среде психотерапевтической.

Основное:
мы ставим цели от мозга - сознания.
а у нас есть наши подсознательные цели, которые основываются на простых вещах:
желание безопасности,
социального одобрения,
секса.

и если что-о перевешивает, это и является нашим желанием.
поэтому надо отделить свои настоящие цели от целей навязанных.
разделить цели на маленькие шаги.
и дальше с шагами делать положительное подкрепление.

еще интересная штука,
что я буду чувствовать совершая шаг.

например, цель похудеть.
я выбираю еду, которая подкрепляется тем, что непосредственно после еды я чувствую эффект, который соответствует цели.
т.е. это вкусно и дает ощущение сытости, но легкости.

так, в моем упрощенном варианте.

я не загадываю себе сыграть симфонию на гуслях, но получаю удовольствие на данном этапе от незатейливой песенки.
а люди меня хвалят.

типа того.

вот такая штука - как дружить со своим мозгом и прекратить его насиловать.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.