Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

24 августа 2021

11:22 зал

все же занятия у нас проходят странно.
Если бы я была в первый раз, то удивилась и подумала, что люди занимаются чем-то странным.
Но вот, что-то в этом есть.

инсайт вчерашний на занятии.
Вторая часть была с булавой, такая штука, похожая на бутылку.
бывают они разного веса.
Я взяла булаву и почувствовала - тяжелая, но терпимо.
Через 5 минут поняла, что хорошо бы поменять, но не поменяла.

И тут приходит мысль - взяла тяжесть и несу, нет чтобы взять что-нибудь полегче, по силам.
слишком тяжелое не делает нас сильнее, оно делает нас уставшими.
А сильнее нас делает постепенное увеличение нагрузки.

До конца тренировки занималась с тяжелой булавой.
Зачем я это делала, понятно только мне

Комментарии :4

Написал: NataliaSiberia - 13:49 24/08/2021

Как знакомо! После цинуна и холотропа у меня были именно такие прорывы. Причем приходят мысли без примесей эмоций. Все таки эмоции очень искажают восприятие. А здесь - чистое понимание.
Тоже так хочу. Времени пока нет.

Написал: Sunflover - 14:05 24/08/2021

Цитата

Тоже так хочу. Времени пока нет.

если соберешься, есть он-лайн занятия.
Студия Дыши.
http://dishistudio.com/

Сама не занималась он-лайн, но кто-то там регулярно занимается.

Написал: NataliaSiberia - 14:23 24/08/2021

Мне кажется что такие вещи не могут быть без инструктора. Там многое на дыхании завязано. Надо чтобы кто то смотрел правильно делаешь. И вообще смотрел и поправлял во всем.
Я нашла недалеко от моего дома. Утром в воскресенье. Пешком ходить можно. Попробовать что ли....

Написал: Sunflover - 15:17 24/08/2021

Не знаю.
Не поправляет.
Только если что-то очень критичное.
Там вроде простые упражнения.

Он делает, я смотрю и повторяю.
Предлагала заниматься в плавках.
В этой китайской одежде фиг чего увидишь, приходится угадывать.

Мне кажется тут главное быть в контакте с тренером, ну и про себя не забывать.
Быть вниманием в зале и в теле.
И тогда понятно как делать.
Дыхание ставится на каждом занятии.