Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

16 августа 2021

11:20 тренировки

Вопрос - как выкроить время для тренировок.
Утром нет сил.
могу сделать пару упражнений цигун, подышать, но вот на попрыгать меня не хватает.
Не понимаю как люди утром бегом занимаются.

А вечером иногда прихожу домой и ноги болят, потому что прогулялась.
И вроде как уже опять устала.

Колсанова пишет, что хорошо делать тренировки 4 раза в неделю.
На прошлой недели у меня получилось 2 полноценных раза.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.