Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

20 апреля 2021

00:21 калории

За день я наела 1700 калорий, а потратила 1600.
Вопрос, что делать с этой информацией.
Надо чтобы потраченых калорий было больше?

Ковырять интернет сейчас лень.
Идея на будущее.
Если кто разбирается в теме, то напишите что-то для ликбеза.

Комментарии :1

Написал: Михаил - 21:13 20/04/2021

Сброс веса и уменьшение процентного содержания жира в организме - это вопрос исключительно питания.
Тренировки - это про увеличение активной клеточной массы, формирование красивой фигуры, но не про похудение.