такая палка, похожая на скалку с перемычкой в середине.
Я подумала, что освою разминочный комплекс и буду делать его дома.
Это и медитация и своеобразный массаж.
Каждое утро делаю несколько минут разминку стоп.
Нравится.
Надеюсь, что это поможет убрать начинающийся вальгус.
ну и тонус это придает.
Во вторник перед занятием сидим на диване.
Девушка спрашивает, интересно, а где достать бань.
отвечаю, что можно купить в клубе.
Надо было видеть ее реакцию из серии - "а что так можно было"?
Слова во время разминки, которые часто говорит тренер.
Мы часто ходим только вперед и не приучены отходить назад.
Иногда стоит сделать шаг назад, что бы увидеть все по другому.
когда мы делаем непривычные действия наш мозг оживает.
ну да, я это итак знаю.
интересно - как реагирует мозг, когда мы делаем непривычные действия в трансе.