Все как и в других сферах жизни. В этом и фишка - прокачать тему до того момента, когда она начнет генерить энергию, а не потреблять.
А ещё я знаю людей, которые и пили, и курили, и особо не заморачивались правильным питанием. И дожили до глубокой старости. Жанна Кальман, мировая рекордсменка долголетия - из их числа. Она бросила курить, когда ей было за 100 лет
Вывод - кому суждено быть повешенным, тот не утонет. Живите, пока живётся, и не трахайте мозг себе и другим всякой ерундой.
... Да, а есть и пить всякую дрянь совершенно необязательно. Это отражается на нашем общем состоянии и забирает много энергии. А она нам нужна.
Сходите на какой-нибудь марафон "Бегущие сердца", многое станет яснее. Для многих ЗОЖевцев это источник энергии, драйва и кайфа.
Важно только, чтобы источник не был единственным, иначе другая крайность - аддикция.
А прикрыть все это можно хоть каким флёром, завернуть хоть в какую упаковку, суть от этого не меняется.
Это не отменяет того факта, что для хорошего качества жизни себя надо беречь, холить и лелеять. Спать достаточно, много двигаться, исключить вредную дрянь из своего питания. Этого достаточно.
Да кайф у них от этого. Просто кайф. У многих, уверен, аддикции.
Я сам зимой провел два часа в пробке себе подобных, чтобы тупо покататься на беговых лыжах.... И народу было - яблоку негде упасть. Думаешь, все из-за страха?.. Да никто про это и не думает совсем. Это новое популярное развлечение.
И так с любой деятельностью. Если ресурс под плинтусом, то делать это трудно, скучно, тоскливо, и куча отговорок в голове.
Когда ресурс прокачен, то заниматься этим ресурсом тупо в кайф. Вплоть до аддикции.
А когда ресурс развит, то заниматься этой деятельностью в кайф.
Просто.
А так, мы все, в основном, люди живущие по своей генетике. Вот есть в генетике данного человека что есть большая вероятность инсульта - и хоть что ешь-пей и бегай по утрам, но инсульт настанет рано или поздно. Не уйти от этого. Но лучше поздно, чем рано. Можно немного отсрочить приход инсульта, улучшить качество своей жизни. Это тоже немало.
Насчет не вкусной еды. Я подписана в инстаграмм и ВК на несколько блогов по правильному питанию. Сейчас правильное питание и питание для похудения - это не то что было лет десять-пятнадцать назад. Раньше здоровое питание означало ограничение в еде, а саму пищу пресной, однообразной: утром каша на воде, первый перекус - полстакана кефира, в обед борщ без мяса и так далее. Не, сейчас народ хочет вкусно и разнообразно питаться. Сотни рецептов как приготовить куринную грудку: с грибами, овощами, в лаваше. Сотни конструкторов салатов. К салатам различные заправки: на растительном масле и натуральном йогурте, с добавками ароматных трав, авокадо, лимонного сока. Сотни рецептов различных супов. Даже выпечка в правильном питании есть! И молочные десерты: не надо пить один кефир, можно приготовить что то вкусно- молочное. Молочные коктейли, банановое мороженое. Чего только нет в современных рецептах ПП! Короче, народ не хочет жить и есть пресно. Сейчас народу не нужна скучная аскеза, все за вкусноту и разнообразие, даже в ЗОЖе.