Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

16 августа 2020

19:55 результат интервального голодания

Результат интервального голодания - минус 1 кг.
собственно, в последний прием пищи ставлю будильник на 16 часов.
и потом ем после сигнала.

Но периодически я нарушала и ела когда мне было удобно.
В эти выходные - так точно.

по ощущениям - сдулся живот.
придерживаться такого варианта питания для меня достаточно легко.
стала есть меньше, потому что наедаюсь быстрее.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.