Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

11 мая 2020

20:10 Зарядка

Итак, сегодня 16 дней, как я решила делать зарядку в стиле Табата.
Из них 8 день с Хлое Тинг. (по факту та же табата, но длиннее и под руководством с музыкой)
Вес остался на том же уровне,
жир кажется то же остался на том же уровне,
мышцы поднакачались, руки, ноги, пресс
но вот пару дней заниматься очень трудно.
буквально нет сил.

я предполагала, что по мере того как будут мышцы приходить в порядок,
будет легче,
но по факту оказывается сложнее.

как вариант забитые мышцы и надо сходить на массаж.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.