Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

07 января 2014

14:54 питание

Как оказалось для меня,
Начать питаться немножко правильнее - легко.
Просто я смотрю какую еду накладываю в тарелку.
И оцениваю - полезная эта еда для меня или нет.
просто положить в тарелку полезную еду.
И все.
И каждый из взрослых людей вполне прекрасно знает перечень полезных и вредных продуктов.
В магазине, я сама могу выбирать себе еду, ту которую считаю для себя полезной.
Речь не идет о строгом вегетарианстве или какой-то диете,
но при этом есть общеизвестные продукты, которые являются ядом для организма человека.

Что узнала интересного о еде за последние дни:
сахар убивает коллаген, который находится в коже.
попросту говоря старит ее.
так что добавляя сахар в чай или кофе я думаю об эффекте, который он окажет на меня.

переработанное мясо - вкусные сосиски, копченая колбаса и прочие колбасы
вызывает атеросклероз.
выбор - или наслаждение кусочком колбасы сейчас и атеросклероз в будущем.
или обойдусь без колбасы, но мой мозг через 20-30 лет будет относительно здоровым для данного возраста.

грецкие орехи - горсточка в день поможет мозгу в дальнейшем.

Конечно, при нынешнем состоянии экологии можно сказать, что на земле уже не осталось ничего экологически чистого. И вся еда уже не та, что 100 лет назад.
Но, про экологическую чистоту продуктов я не говорю. Я говорю о продуктах, которые вредны по своей структуре.
А если слушать псевдонаучные пугалки по нтв, так и вообще жить опасно...

И я предпочитаю думать, что некоторые продукты все же приносят бОльшую пользу для организма.

Могу сказать одно - все проверяется временем.

Комментарии :3

Написал: Abu - 16:00 07/01/2014

Начать питаться правильно легко, когда есть выбор в пище. Когда выбора нет, питаться правильно невозможно. У меня, например, нет возможности есть непереработанное мясо и круглый год чистые, в плане отсутствия вредных добавок, овощи.

Написал: Sunflover - 20:35 07/01/2014

Немного не так сформулировала заметку.
Конечно, Abu - для тебя это вообще не возможно.

Написал: Дар - 08:13 09/01/2014

Цитата

переработанное мясо - вкусные сосиски, копченая колбаса и прочие колбасы вызывает атеросклероз

сырое - оно завсегда кошернее...