Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

14 ноября 2013

17:19 соринка и бревно

зачастую так бывает - мы преувеличиваем заслуги других
и преуменьшаем свои заслуги...

Комментарии :2

Написал: Maris Stella - 01:21 15/11/2013

А напомни пожалуйста про ту четырехминутную штуку по утрам, которую ты делаешь.

Ибо только ты знаешь!

Написал: Sunflover - 09:39 15/11/2013

Табата.
http://samooborona.in/?p=59

http://womanwiki.ru/w/%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B0

видео
http://video.yandex.ru/#!/search?text=табата
последние 3 дня не делала, сил нет.
а вообще - по результату 15 дней значительно убрался животик.

я делаю свой комплекс элементарных упражнений в быстром темпе.
приседание, отжимание, прес, буприкс, и еще раз повтор.