Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

31 марта 2013

21:50 странности

после тренировки жутко хочется спать, слабость и бессилие.
а по идее должна быть бодрость.
хотя может из-за диеты?
с начала диеты, за 8 дней похудела на 1 кг.
если по килограмму за 8 дней, то...
к концу диеты мину 4 кг, вроде.
а там практика покажет,

Комментарии :13

Написал: Старуха Шапокляк - 21:57 31/03/2013

Мне сегодня и без тренировки хочется спать, слабость, бессилие... Погода, может быть?.

Написал: Sunflover - 22:02 31/03/2013

может быть :-)
ползла домой до диванчика,
дома обнаружила кучу родни,
нафиг диванчик,
они разбудили...

Написал: natka - 22:33 31/03/2013

Погода сонная, точно...А что это за диета такая длинная?

Написал: Sunflover - 23:01 31/03/2013

диета от 14 до 40 дней.
вообще по разным источникам по разному.
5 стаканов в них по 2-3 ложки риса.
1 день залить стакан № 1,
2 день залить стакан № 2 и промыть стакан № 1
и т.д.
на 6 день на завтрак съесть рис из стакана № 1, после него не есть и не пить 4 часа. и насыпать новую порцию риса в стакан № 1.
на 7 день съесть рис из стакана 2,
на 8 день и т.д.
ну в общем обычный завтрак только промытым в течении 5 дней рисом.
можно облить кипятком на 20 минут и сделать из него кашу.
не солить, не сластить, без молока.

Думаю похудение идет за счет того, что я просто утром ем только рис и больше ничего,
а не как обычно творожок, кашу, и перекусы разные из печенек на работе. Вроде немного, но тоже калории.

к еде добавляю витаминок, магний и калий.
то что рис выводит из организма.

считается, что это помогает очищению организма от дряни всякой.

Написал: natka - 23:05 31/03/2013

Цитата

ну в общем обычный завтрак только промытым в течении 5 дней рисом.
можно облить кипятком на 20 минут и сделать из него кашу.

в смысле "МОЖНО облить кипятком и сделать кашу"? А второй вариант - сырым есть, что ли?

Написал: Sunflover - 23:29 31/03/2013

да, сырым.
кстати сырым мне нравится больше

Написал: Sunflover - 23:33 31/03/2013

http://your-diet.ru/?p=859 - нашла

Написал: Ласкер - 12:41 01/04/2013

Цитата

диета от 14 до 40 дней.
вообще по разным источникам по разному.

Продолжительность зависит от количества накоплений-отложений в кишечнике.
Когда масса перестанет уменьшаться, можно диету закончить.

Написал: Sunflover - 22:19 01/04/2013

Ласкер, а ты откуда знаешь?

Написал: dannet - 10:24 02/04/2013

Мой учитель йоги давал эту "диету" для чистки почек и вывода соли из организма.

+ соль в течении диеты не употреблять совсем.

+ есть несколько штук кураги или изюма в день.

+ не пить и не есть после риса 2 или 4 часа (точно не помню)

Продолжительность определялась так:
если можешь сесть в лотос - 20 дней, если нет - 40 дней.

Я после диеты (40 дней) села в лотос и гибкость улучшилась,
вес значительно не уменьшился, может 1-2 кг и потеряла.

После 14 дней очень болели суставы... причем не только у меня, а у большинства из моей группы.

Написал: Sunflover - 22:20 02/04/2013

ну сесть в лотос я итак могу :-)
а вывод соли из организма - хорошо.

Написал: Juliette - 07:08 03/04/2013

Добавь к диете что-нибудь с калием, ибо от отсутствия соли теряется и он, а это может привести к тому, что мышцы начнет сводить, по ночам, к примеру. Тут еще и магний в процессе цепляется, то есть и он не помешает. И серотонин, чтоб настроение чуть поднималось )
Где эти вещества есть - не помню, надо гуглить.

Написал: Sunflover - 23:04 03/04/2013

я пью витаминку с калием и магнием,
Е,
и плюс еще алфавит.