Версия для печати
Журналы: Sunflover ->
23 октября 2012
 21:31   похудательное
сижу ржу...
запланировала делать зарядку 35 минут интенсива.

http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%94...=39296733-09-12

продержаться 6 недель через день.
плюс те же упражнения каждый день, но в качестве зарядки.

сначала думала буду 35 минут утром делать интенсивную зарядку.
потом посмотрела реально правде в глаза - не, не буду.
но у меня замечательно получалось ходить на фитнес после работы.
решила - буду приходить домой и делать 35 минутный интенсив.

пришла,надо было срочно-быстро на вебинар,
в 22 часа, обнаружила себя сидящей перед компом и жующей бутерброд с чаем.
и как такое могло произойти - не понятно...
ну вообще-то я обычно не ем в такое время - т.е. вообще.
ну вот как?
icon_lol.gif

И все же я собираюсь провести эксперимент на 6 недель.
Найдуться ли те, кто поддержит?
отчет в комментах.

Комментарии :3

Написал: natka - 22:13 23/10/2012
Классика жанра icon_biggrin.gif
Я вся такая внезапная — подошла к холодильнику, чтобы съесть кусочек огурчика и внезапно СОЖРАЛА ПЯТЬ КОТЛЕТ
(С) инета

Написал: Sunflover - 22:44 23/10/2012
вот-вот
icon_lol.gif


Приходит секретарша к нам в кабинет.
А у нас на столе лежит шоколадка и пакетик с круасанами.
Говорит - я у вас кусочек шоколадки возьму?
мы угукаем.
На пути к столу.
у нее Звонит телефон.
Девушка нажимает на трубку, разговаривая с клиентом, автоматически берет...
пакет с круасанами
и разговаривая выходит из комнаты.
Через 5 минут, смущенная появляется с пакетом в руках и говорит.
Я же хотела маленький кусочек шоколадки...

Написал: Sunflover - 22:02 25/10/2012
Сегодня попросила подругу сделать фотки,
хочу сделать такие же через 6 недель, посмотрю что будет.

если кто-то со мной, присоединяйтесь :-) - хотя - это вряд ли.
но мне было бы приятно. icon_lol.gif Виртуальный спортклуб.
делать практически ничего не надо, только заниматься каждый день по видео записи.
она короткая - полная 35 минут.
вести дневник можно сделав здесь запись и добавляя в нее каждый день, что было сделано.
Основная мысль - делаю зарядку по видео 42 дня и смотрю на результаты.

здесь веду дневник.
сейчас вес 57 кг. - взвешивание будет на 43 день.
объем померить не могу, потому как потеряла сантиметр icon_lol.gif
так что весом буду измерять.


надо 6 недель - это 42 дня:

вроде все.

heart.gif Поехали. heart.gif

icon_yo.gif icon_yo.gif Дневник стройности: icon_yo.gif icon_yo.gif

начало, продержалась 11 минут.

25.10.2012 - 1 день 11 минут - изучаю запись на практике в свободном режиме постепенно увеличивая нагрузку.
ну и не есть и не пить сразу после зарядки.
Хотя это вряд ли - питаюсь я исключительно в офисе.
26.10.12 - 2, 20.


mJournal v1.05   © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru