Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

21 сентября 2011

00:00 как дать отдохнуть психике

идти по улице и быть в настоящем.
не уходить во внутренние диалоги,
чувствовать, что чувствует тело,
рассматривать людей, деревья и все, что попадет под взгляд,
убирать зажими,
расправлять плечи,
расслаблять мышцы,
выгонять мысли.
просто побыть собой без всяческих навязанных из вне мнений, проблем, новостей и т.д.
как говорится - быть здесь и сейчас.
просто слушать звуки, расслабляться и вдыхать вкусный осенний воздух.

кстати - это не так-то просто - просто гулять.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.