Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

03 июля 2026

23:19 докатилась

Купила тонометр, осваиваю.

Несколько недель болит или не болит голова с переменным успехом.

Два тонометра теперь у меня есть.
Один на запястье, второй на руку выше локтя с манжетой.
утренний ритуал - померить давление и сделать фото.
Потом разберусь.

В Москве хорошо, но мы в офисе, так что не жарко.
Нет ощущения жары.

Завтра на фитнес.

Изменила систему питания.
Стала завтракать дома.

Откуда взяла:
есть у меня коллега и она завтракает дома (как говорит) и она в нормальном весе.
а еще я вспомнила, что когда начинала работать с 9 утра, то не завтракала в офисе.
получается что завтрак был дома в 7.30, потом дорога до Университета - 1,3 часа,
и в 12-14 часов обед. - это примерно 4-5 часов от завтрака до обеда.

сейчас же я прихожу на работу, завтракаю в 10.30, а в 12.30 обед. два часа.
в теории еда не успевает полностью перевариться.
и нет чувства голода.

ну в общем пока экспериментирую.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.