Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

05 февраля 2025

23:09 люблю движение

В понедельник пошла на групповую силовую тренировку.
Очень даже хорошо.
Нравится ощущать, что тело двигается, живет.
Без бассейна и последующего хамама и купания, сушки головы - выходит полтора часа.
Тренировка+сборы.
Если по графику я буду ходить 3 раза в неделю в фитнес без перерывов полгода,
это будет отлично.
Понедельник силовые (можно прибавить бассейн, но тогда будет дольше),
четверг аквааэробика,
суббота плаванье и прибавить туда тренажерку.

Но без фанатизма и все в меру.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.