Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

11 ноября 2023

11:26 пятница

Вчера отпросилась на час с работы,
сходила на йогу и в бассейн.
что-то мне начинает нравится этот формат.
Возможно имеет смысл договориться с начальством работать по пятницам на 1 час меньше.
в клуб пришла в 18 часов, ушла в 21.30.
йога 80 минут, перерыв минут 15, потом бассейн.
дальше сушусь, переодеваюсь.
пытаюсь понять сколько я плаваю в бассейне.

Вчера получилось проплывать несколько гребков в любом месте бассейна.
ощущать, что вода меня держит.

каждый раз вроде как с начала, но уже постепенно все же не с самого начала,
а на шаг дальше.
уже не полчаса у лестницы ныряю, а 15 минут
уже к концу тренировки плаваю в любом месте бассейна и делаю вдох.

я делаю это, потому что мне нравится.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.