Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

17 октября 2023

23:33 еще про спорт

Все же спорт мне нужен.
Видимо мне от спорта нужна стадность, когда я в зале с двумя десятками других людей делаю какую-то неведомую штуку для моего тела.
Получаю эндорфины.
Люди, чаще всего моложе меня.
и ощущение, что и мне тоже лет 25. не знаю за счет этого присутствия или нет.
может в стаде женщин 25-35-45 мы все обмениваемся гармонами.

И хорошее ощущение тела.
мышц,
Появляется энергия.

Комментарии :2

Написал: NataliaSiberia - 04:12 18/10/2023

Я поняла что для меня занятия в группе и в одного дома очень отличаются. Дома можно самому себе устанавливать нагрузку и темп занятий, а это всегда идет в сторону уменьшения, а не увеличения. А то и пофилонить можно. Трудно, не получается какое то упражнение - ну и бросить его, либо выполнять так чтобы не устать.
В группе такое не прокатит. Надо наравне со всеми всё делать, трудиться, темп задаёт инструктор. Короче, в группе не пофилонишь.
Ну, а там где качественно позанимались физическими упражнениями - там выброс всяческих эндорфинов в кровь происходит. А это энергия. Это тонус всего тела.

Написал: Sunflover - 00:36 20/10/2023

Цитата

Я поняла что для меня занятия в группе и в одного дома очень отличаются.

ну да - полностью согласна.

То, что в группе с тренером я занимаюсь 80 минут, дома превращаются в "3 минуты и я устала",
наверное дело в общем настрое - коучинг-поле, фокусе внимания больше на тренере, чем на "ой ну сколько я уже занимаюсь" и прочем.

ну и в компании время тренировки как-то идет по-другому.