Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Sunflover ->

22 сентября 2022

00:43 дыхание

Пока шла до дома, вдруг осознала, что задерживаю дыхание.
И начала дышать осознанно - вдох/выдох.

А когда пришла домой, зашла в инста.
А тааам.
Почти с каждого психологического аккаунта:
Дышите, чтобы избавиться от стресса.
угу.

Да, упражнение встроено.

Спокойное, размеренное дыхание снижает уровень стресса.

Конечно, дыхание в данной ситуации не принесет полнейшего спокойствия.
Но все же немного поможет.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.