| NataliaSiberia - 11:14 Никитины |
Ох и спасибо что заговорили о Никитиных. Был у нас здесь, в журналах, о них разговор.
Так вот я увлеклась их учением. Пока только приобрела книгу о творческом развитии и два набора кубиков: "Сложи узор" и "Уникуб". Причем "Сложи узор" мне сильно знакомы, но родители говорят что в моем детстве у меня таких кубиков не было. Может в детском саду? Но знакомо, очень знакомо.
Ну, скажу я Вам - кубики эти складываем теперь мы все. Млин, затягивает! И - о ужас! - над некоторыми фигурами пыхтим от усердия. Взрослые люди с высшими образованиями корпим над какими то схемами, спорим, совместно пытаемся понять как их собрать. Интересно, жуть!
В общем, хорошо что о Никитиных заговорили. А так бы мимо такие классные вещи прошли. А мы успели их узнать. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Наума - 14:13 **** |
Сегодня я отдала Юле программу тренировок, с диким скрипом доделав её)).
Было стыдно, что тяну, но я прям не могла себя усадить и заставить.
Основные сложности:
1. желание поучать)), чуть ли не позвонить и проговорить всю технику исполнения и нюансы питания))
2. не знала, с чего вообще начать и чем закончить, насколько подробно расписывать всё..
Но! Потом я сказала себе, что есть запрос от человека на программу тренировок. Перечень упражнений, чтоб
хоть с чего-то начать. Чтобы двигаться три раза в неделю. И не надо строить из себя училку и перфекциониста.
Составила два вида - круговую и силовую. Её пожелания были - только домашние тренировки, учла это.
Были и противопоказания - перелом запястья, из глобального..
По питанию: её кбжу, базовое и при снижении веса, рекомендации по комфортному пользованию счетчиком калорий,
примерное меню, коротко о бжу.
______________________________________________________
А вообще, интересный опыт. Оказывается, Юля полагала, что, чтобы иметь рельефный пресс, нужно качать его), что
надо отказываться от сладкого), чтоб похудеть и много таких вот мифов, типа, не есть после 18).
И когда отадала программу, подумала, что может быть и занималась бы этим, не на поток, а так, для себя.
Интересно подыскивать человеку упры под его задачу, режим дня и.т.д.
А ещё сейчас часто думаю о мотивации к похудению. Почему люди не делают себе красивые формы?
У меня в инсте есть девочка - оочень много лишнего веса. Частые селфи с хэштегом (про саму себя) милый карапуз и
тому подобное. При этом карапузу уже тридцатчик, и лишние кг совсем не украшают, а такое самолюбование
даже отталкивает. Так вот, что мешает начать?
Расскажу про марафон, где я принимала участие. 45 участников. 3 победителя. Стоимость 2000. Условия: 3 недели, отчеты по питанию ежедневно, три тренировки в неделю (круговые аэробные+сила или силовые в зале). Фото каждую неделю, замеры каждую неделю.
У меня ушло, точно не помню, вроде 4 кг. По замерам - бедра 5 см, талия 7 см, под грудью 6 см.
Целлюлит ушел оочень сильно. Все эти ништяки из-за точного соблюдения кбжу.
Ела всё, и сладкое в том числе.
Что меня поразило: у девочки, занявшей третье место, результаты были, ноо уже гораздо менее очевидные...
То есть, у 42 человек попросту опустились руки, и почему так..
При том, что они заплатили за участие, что был контроль. Выходит, и так система тоже не работает)))
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Sunflover - 12:54 карта себе |
https://www.google.ru/maps/place/Hatibo%C4%...33;4d31.7729969
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 10:49 вечер-утро |
Вчера ходила по магазинам.
Одежду не купила, но купила спрей от загара 50 чего-то там.
в магазине уже осенняя коллекция.
Надо собирать чемодан, а я еще не знаю что.
Потому что сначала надо сложить кучу из вещей, которые собираюсь взять.
Основное - это платье и босоножки.
Поняла, что я никогда не покупала платье специально для того, чтобы поехать в отпуск.
а на босоножки, видимо придется забить.
но в чем же тогда гулять? решила, что буду в сланцах.
Сказала вчера маме про отпуск.
Мама отреагировала вполне нормально.
Я боялась, что она обидется, что мы ее не берем.
после - возникло ощущение - "камень с души свалился"
С утра продала книгу, еще одно освободившееся место на полке и в голове.
Ну и небольшое пополнение кошелька на кофе.
И самое приятное - сегодня последний рабочий день перед отпуском.
Вообще сейчас ощущение, что потихоньку достаю свое Я из завалов. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:11 |
| Наталья Лоренц - 10:02 игрушечное |
Вчера с утра я сперва играла в "хозяйку" - собрала вещи, упаковала.
Потом поиграла в "грузчика" - загрузила машину. Достали бдительные соседи. После каждого моего выхода кто-то старательно зазлопывал дверь на этаж, пришлось бегать с ключами.
Потом поиграла в водителя. Хорошо так поиграла. Нравится мне эта игра. Еще надо будет флешку с музыкой и книгами обновить и будет вообще прекрасно, вот прям хоть до бабушки рули все 430 км.
Потом еще в "хозяйку" поиграла. Прошлась по дому, двери открыла, полы помыла.
Потом играла в "дедушку" - с косилками бегала по участку почти три часа.
Потом мыла ноги в ведре, долго и старательно, но не отмыла.
Немного еще поиграла в "деловую женщину" - типа поработала, удаленно. И придумала, как можно решить один вопрос.
А вечером так устала, наигравшись, что легла спать и как вырубило меня. Давно уже не спала, чтобы вечером заснула - утром проснулась.
Сегодня еще буду играть. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 18:33 кинестетика |
сегодня с удивлением обнаружила в своем разговоре кинестетические слова.
задумалась с чего бы.
то ли из-за ощущения постоянного, пока легкого, адреналина,
то ли с кем-то пообщалась. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 18:13 Годовое |
Прошлый год был годом строительства. Как 2010-ый был годом засухи и беременности, 2011 - годом появления девы и Милы, 2012 - годом поисков места, 2013 - годом обретения места, 2014- выход на работу и в детсад...
А нынешний год я бы назвала годом сепарации. Потому как в нашей семье идет она семимильными шагами. Во-первых старшие - пора уже, пора. Макс так вообще все чаще и чаще сваливает в гости и остается там ночевать. Данила пока в доме, но внутренняя стенка растет потихоньку. Дева так вообще переходит на следующий уровень - школа. И я, надеюсь, наконец сепарируюсь, хотя процесс идет тяжело. Все же одно дело в двадцать лет уходить из родительского дома и другое - в сорок шесть. Еще это отделение от дачи свекров, расстояние становится приличным, 430 км показывают карты, шесть с половиной часов пути без пробок, а с пробками так вообще кругосветка будет.
Некоторые процессы как-то сами собой активизировались. Пока я думала, как уйти с работы, другая работа ушла от меня. Обживусь немного и буду искать что-то на месте. приму как знак, что что-то надо менять. 
Ну и главное - год еще не закончен. И это радует. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Наума - 16:19 **** |
ЦЕЛИ до 31.12.18.
ДОМ
1. Сделать ген.уборку в квартире, включая балкон.
2. Навести порядок в гардеробе, ненужное увезти, отдать; написать перечень детям на осень.
3. Купить ткань, отдать на пошив постельного белья, надоела эта разноцветная несуразица, хочу однотонное.
4. подумать насчет квартиры, смотреть варианты.
ДЕТИ:
1. Сделать два заказа на лабиринте (к 1 сентября один большой на осень с выбранными уже книгами) и один зимний заказ про НГ.
2. Решить вопрос с секцией Тимону.
3. Курс массажа Алисе, походить на плавание (или нет).
4. Сделать проф.гигиену Тимону.
5. Сводить Тимона в театр, не менее 2х раз осенью.
6. филармония?
ЗДОРОВЬЕ,
1.Сделать узи вен, флеболог.
2. Удалить несколько родинок.
3. Сделать снимок коленей, пропить курс хондроитина глюкозамина.
4. вылечить зуб.
5. сделать проф.гигиену.
ФИГУРА.
1. Август, сентябрь - быть на дефиците ккал. К 1 октября талия 60-, бедра 86.
2. Октябрь, ноябрь -массонабор, тренировки на силу. Растить попу.
К 31 декабря хочу попу 90 см, не раскачанные ноги, стройные.
ФОТОГРАФИЯ
1. Развить инст до 2000-3000 подписчиков (сейчас 800)
2. сделать фотоплан по фотосессиям
3. отфоткать подарочные сертификаты, написать посты про взрослые/детские подарочные.
4. выбрать фотостудии на НГ. Забронировать не позднее 1 октября. Наметить выходные для съемок с ноября.
5. Сделать два фотопроекта. ДВА минимум!!!!
для этого: сшить костюмы для 1.
купить фонарь
сделать обувь и колпачки.
6. Сделать четкий прайс, повесить в инста+вечные сторис на тему фотосессий
7. Обдумать и реализовать пару своих портретов.
Из материального:
допишу попозже |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Теплолюбивая - 12:43 Очень хорошая статья |
https://lifehacker.ru/pribavka-k-zarplate/
Нашла хорошую статью в интернете. Довольно толковая, легкая, доступная, не банальная.
Выкладываю здесь, так как почти во всех журналах обсуждается на разные лады, как зарабатывать больше.
Ну а искала, ясен пень, для себя. 
Сейчас все обдумаю и спланирую, после отпуска (конец августа) начну действовать.
Постараюсь написать здесь о процессе и результате.
Пока, после прочтения, вдохновлена.  Хочется уже куда-то идти и что-то делать.
Кому интересно, включайтесь. Делитесь тоже, что получилось и как.  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:11 |
| Наталья Лоренц - 11:41 Сборное |
Собрала, набила машину всяким барахлом. Улитку нашу Милашку Титу Катю погрузила с ее аквариумом. Надо ехать. Надо. А в деревне все это разгружать и таскать и хорошо бы еще как-то разложить более-менее системно.
А есть у кого-нибудь знакомый водитель Газели или какого другого фургончика, надо вещи перевезти 17 или 18 или 19 августа? Ехать от Ясенево до Черепетской Коммуны, это в Тульской области. Дорога везде хороший асфальт, только последние полтора километра - крепкая грунтовка (не раскиснет после дождя). |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Наталья Лоренц - 08:12 Размышлительное |
Собираю вещи (сегодня уезжает девский шкаф, точнее - его содержимое) и опять мучаюсь вопросами. Правильно ли я делаю? Может, надо остаться и решать вопросы здесь, купить однушку (по цене трех домов в деревне), отселить сестру, разменять квартиру...И понимаю, что не хочу этим заниматься. И в Троицк тоже не хочу, потому что две смены в школе, потому что классы переполнены, потому что около дома парка нет, только дома-дома-дома, потому что 64 квадратных метра в квартире упорно меньше 140 кв метров в доме, где утром можно с чашкой кофе выползти на крыльцо, где ровно в 14 часов от санатория в сторону леса летит семейство воронов, кракая в небе, где лягушки весной заливаются как соловьи, где можно посадить дерево и цветы, не согласовывая посадку с управляющей компанией или ТСЖ, где сам себе "злобный буратино", если что не так.
Но имею ли я право тащить за собой всех? Может, достаточно было бы просто выезжать летом в деревню? Ну и классическое "А как же ребенок?", не лишаю ли я человека чего-то важного (прописка московская у девы остается, так что нельзя сказать, что прям вот все мосты сожжены).
Ну и вещи. Вот складываю и сама себя спрашиваю, а нужно ли это все? Может, стоит оставить все, выбросить, вынести, раздать, и ехать с пустыми руками, и начинать все с нуля.
И мысль, что если что-то и менять в жизни, то лучше делать это пораньше, когда сил много, запал велик и море по колено. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| NataliaSiberia - 05:57 В январе 2017-го |
Полтора года назад я сидела у компьютера и мне было страшно. Страшно от того что творится. Что такая несправедливость, такой беспредел. И жертвой может оказаться каждый. И даже я. И у меня могут отобрать ребенка и я не смогу никак нас защитить.
И вот, спустя полтора года, я сижу у компьютера и мне тоже страшно. Страшно насколько люди могут быть жестоки, жадны, беспощадны и при этом казаться добрыми, милыми и человечными.
Еще тогда, полтора года назад, как только не клеймили Владимира Соловьева. Называли его лжецом, контактурщиком, платным рупором властей. А теперь я вижу что все что он говорил тогда оказалось правдой. Удивительно, но он ухватил самую суть, самое зерно, без примесей. Он не просто профессионал, он глыбища. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 01:30 херь - злюсь |
Семейный денежный невроз.
Мама хочет отдохнуть и это заметно невооруженным глазом.
Но у нее нет денег и поэтому она отдыхает дома перед телевизором.
А еще - она обижается.
Она обижена братом, и конечно он знает на какие кнопки жать.
Они оба знают как доставить друг другу массу боли в своих садо-мазохистких отношениях.
Деньги – которых не хватает всегда им обоим.
И поэтому она не будет брать у детей деньги.
Потому что не хочет чувствовать себя чем-то обязанной.
И конечно никуда не поедет.
Поэтому детям надо извратиться для того, чтобы отправить мать в отпуск.
Теперь мне понятно, почему гордыня и уныние – это грех.
А между тем - путевка в Белоруссию стоит гораздо дешевле, продукты там лучше.
или в Грузию на самолет к подруге - тоже дешевле,
чем взять подмосковный пансионат.
Но мама со слезами в голосе говорит - я не поеду.
и чувствуешь себя таким ГОВНОМ при этом...
А еще мама заметила, что старшая дочь перестала ей звонить.
Но гордо не звонит.
А старшая дочь заметила, что она звонила матери каждый день целый месяц, но мать ни разу ей не позвонила.
И перестала звонить сама.
Потому что сестре важно, чтобы звонили сами.
Она так ощущает заботу.
Вот и я спрашиваю – что за нахер?
Как люди умеют портить себе жизнь на самом абсолютно ровном ровнехоньком месте.
злюсь.
и с полным основанием могу теперь гордо заявлять - все это ерунда.
это вам не квартиру прое-ть за 3 ляма и не ипотека на 11 лет.
а всего лишь позвонить, перестать делать кислую мину, сказать "да" если дети хотят сделать приятное.
***
сегодня обнаружила записку с комнате мамы.
опять требует с брата деньги
и фразочка "я больше не буду влезать в долги"
***
одни и те же грабли уже много лет.
содержать брата, который не оценит этой помощи.
и даже не будет благодарен за это.
покупать ему еду и готовить для него... ну и т.д.
а потом устраивать скандалы с требованием денег.
причем, именно в тот момент, когда денег у него нет.
впрочем, денег для этого дома у него нет никогда.
прямая антимотивация для мужика - приносить деньги в дом.
ролевуха: тут они оба одновременно и жертва и преследователь.
я понимаю какая моя роль.
и мне просто перевести матери денег.
но вот вопрос - тогда я становлюсь спасателем.
а как этого не делать.
при том, что деньги матери реально нужны.
мне реально хочется устроить дома дистанцию.
только без согласия участников - это вряд ли получится.
и с мамой разобрать ее денежные стратегии.
но ведь правду я не узнаю о ее финансовом состоянии.
плохо только то, что как ни крути, если есть долги по квартире и пени,
то рано или поздно счет предьявят мне. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:51 мемминген |
надо как-то это запомнить.
http://top3travel.ru/memmingen.html
из Москвы в Мемминген, термы, Мюнхен. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:21 квартрирное |
Дольщикам Опалихи О3 предложили выкупить квартиры по 54 тыс за кв. м.
как ни считала, выходит полторамиллионный убыток.
мне этой суммы даже на закрытие ипотеки на хватит |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 11:16 Турция |
Ой ну все.
Сестра взяла путевку в Авсалар.
отель с непроизносимым названием.
Ozkaymak incekum
теперь вопрос - чем заниматься кроме еды и сна. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:11 |
| Наталья Лоренц - 10:32 Медицинское |
Врач сказала записать на прием после 6-го августа. В воскресенье записи не было вообще, а сегодня полезла - только на 13 августа. Утешает, что ничего не болит и не отваливается.
И вопрос - как переприкрепиться в поликлинику по месту нахождения. Я ж так понимаю, что если я тут открепляюсь, то все справки смогу оформить только в Тульской, а что и как там с медициной не ясно. По карте особо не печалюсь - там кроме обложки нет ничего. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 09:35 Законы Паркинсона |
| Вчера привезла из деревни велики, думала сегодня отвезти их в веломастерскую. Сперва глянула сайт. Вот именно сегодня, в среду, в мастерской выходной. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| NataliaSiberia - 06:35 Эрик Берн.Введение в психиатрию для не посвященн |
Олимпийский предприниматель Людвиг Фарбанти владел в свое время
Олимпийским консервным заводом; он вынужден был продать его Мидасу Кингу
главным образом из-за похождений своего единственного сына Локи.
Локи был проблемой с младенческих лет. С ним было трудно справиться,
когда он был грудным ребенком, и почти невозможно было приучить его к
горшку. Когда он пошел в школу, все девочки пришли в ужас от его жестокости.
Однажды он нашел перочинный ножик и проткнул им руку Минервы Сейфус,
сидевшей рядом с ним. После этого пришлось отдать его в частную военную
школу, но и там воспитатели ничего не могли с ним поделать. Наказания
приводили всего лишь к тому, что он сбегал. Интеллект у него был, впрочем,
выше среднего, и он ухитрялся, несмотря на все это, сдавать экзамены. В
колледже он все время влезал в долги и стал подделывать на чеках подпись
своего отца. Поскольку мистер Фарбанти в конечном счете всегда платил, никто
из аркадийских торговцев из уважения к нему не обращался в полицию.
Летние каникулы Локи проводил, лениво слоняясь из одного города в
другой, и ему никогда не удавалось уложиться в свое весьма щедрое денежное
довольствие. Он всегда пытался произвести на кого-нибудь впечатление, а для
этого он должен был иметь обширный гардероб, останавливаться в лучших отелях
и развлекать кучу народа. Компанию он выбирал себе, однако, не очень
разумно, так что за время этих увеселительных поездок дважды подхватил
гонорею и не раз попадал за пьянство в тюрьму. В конце концов отец, не в
силах вынести расточительность Локи, объявил ему в последний раз, что
оплачивать его поддельные чеки больше не будет. На этот раз он решил это
всерьез.
Локи не был этим смущен. Каждый раз, когда ему чего-нибудь хотелось, он
покупал приглянувшийся ему предмет. Он был так хорошо одет и держал себя
столь уверенно, что ему ничего не стоило подсовывать свои чеки. Он никогда
не мог набрать денег, чтобы купить машину, но всегда в какой-нибудь
разъезжал, и щедрость сделала его популярным среди девушек. Нескольким из
них он причинил неприятности; но лишь после того как Эмброуз Паттерсон,
электрик, погнался за ним с револьвером за попытку соблазнить его младшую
сестру Дефни, он счел за благо навсегда покинуть Олимпию и Аркадию,
предоставив родителям улаживать оставленные им дорогостоящие дела.
Локи направился в Лос-Анджелес, где ухитрился устроиться диктором
радио, утверждая, будто у него большой опыт. Здесь он впервые узнал, как
сильно может влиять на людей его голос, и стал этим пользоваться, чтобы
производить впечатление. Однажды вечером он пошел на религиозное собрание с
пожилой разведенной женщиной, с которой в то время жил. Сумма пожертвований
его поразила, он изучил предмет и решил вступить в этот бизнес с помощью той
же леди. Прочитав несколько книг по теософии, спиритизму и Христианской
Науке [Christian Science -- секта, основанная в конце XIX века Мери
Беккер-Эдди; до сих пор имеет в США много последователей. Главная догма --
причиной болезни и смерти является слабая воля человека, который к ним сам
стремится.], он основал культ под названием "Ваша радость". При финансовой
поддержке своей подруги и с помощью ее связей он вскоре стал, благодаря
своему красноречию и силе убеждения, популярным проповедником и
евангелистом, и через некоторое время смог даже открыть филиалы в нескольких
городах западных штатов. Со временем он установил правило, по которому
верующие должны были отдавать его церкви все свои деньги. Он приобрел
несколько жилых домов и поселил в них своих последователей, взимая с них
квартирную плату. В каждом из этих домов он устроил кооперативный ресторан и
продавал в них еду за солидную цену. С помощью этих методов и некоторых
других большая часть доходов его последователей, а также их капиталы попали
в церковный фонд, который был положен в банк на его имя.
Однажды он решил, что пресыщен ролью проповедника и что имеются также
другие причины со всем этим покончить. Не подавая виду, что он собирается
уезжать, Локи хитроумно подготовил последователей к своему уходу, чтобы они
не подняли тревогу раньше времени. Он обратил в деньги столько церковных
вкладов, сколько мог, и удрал с этими деньгами в Германию, где в течение
некоторого времени вел широкий образ жизни в обществе некоего Макси,
американского грабителя банков. Когда Макси умер, Локи заинтересовался
национал-социалистической партией. С начала Второй мировой войны Локи
сочинял для нацистов под вымышленным именем антиамериканскую пропаганду.
Некоторые из его последователей прозрели и обратились в полицию, когда
он исчез. Но многие из них по-прежнему в него верят, поскольку он особым
образом подготовил их к этому событию. Некоторые из них и по сей день
клянутся, что это произошло на одном из молитвенных собраний и что они
видели своими глазами, как ангелы унесли его в небо. Мать шестнадцатилетней
девушки, которую он увез с собою в Германию, а впоследствии сбыл поставщику
буэнос-айресского борделя, покончила с собой, когда один из друзей Макси, по
плану этой операции, рассказал ей, какая судьба постигла ее дочь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Наума - 17:49 *** |
Про Алису. 6.5 месяцев.
Встает на четвереньки, садится, подползает к коленям моим, опирается, встает на свои колени, пытается привставать.
Ест кашу вечером с фруктовым пюре, днем овощи - не очень охотно овощи.
По-прежнему два зуба.
Слабоваты мышцы спины, в ручках наблюдаю небольшой тонус.
Говорит слоги ма-ма , па-па, ба-ба. тьтя и дя.
Особенно вот это: ма-ма-мма-мма, когда хочется спать или плакать).
Или - когда ругается - злым голосом и размахивая кулаками аДДя!-дя-дя-дя-ДЯ!
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
