|
|
| Андрей Ткачук - 12:33 подборка лучших фотографий... |
... по одной из версий 
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:12 |
| Андрей Ткачук - 10:36 мысль |
Ничто не может заменить настойчивости: ни талант - нет ничего более обычного, чем талантливые неудачники, ни гениальность - гений-неудачник уже вошёл в поговорку, ни образование - мир полон образованными изгоями. Всемогущи лишь упорство и настойчивость.
(с) Кэлвин Кулидж |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Nusa - 01:54 школьное |
Да, идея сайта "Одноклассники" себя уже оправдала в моём узком случае )))) - свою первую школьную любовь таки нашла )))))) Теперь он гордо числится одним из 3517 (это на данный момент) "Друзей моих друзей" ))))
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Waxa - 22:48 Ну разве она не милашка? |
Она идеальна. Сексуальна, красива, изящна
  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| дежавю - 19:36 Реклама по ТВ |
50 блондинок..интеллектуальное шоу с Николаем Фоменко... Вы только вдумайтесь в эту фразу  Страшная вещь, наверное..жаль время не запомнила |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Бастет - 18:32 загрузилась. |
Имеется: подросток 14 лет, 8 класс. В прошлом году бросил петарду в унитаз школы - разнесло.
В этом - на днях - стащил в кабинете химии раствор кислоты и , спустя три урока, брызнул в лицо своему соседу по парте.
Вопрос: и что с ним делать?Ну, да, вызвать родителей.. можно, конечно, выдать документы, дать "пинка".. Только это - вариант дороги на улицу. И далее - по накатанной.
а вот если бы это был мой ребенок? ... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:12 |
| Андрей Ткачук - 15:48 Юмористическая страничка |
как всегда в комментах
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:12 |
| Алексей Клименко - 12:31 О неправедной жизни |
| А кто не по Бозе живет не по християньскому житию чинит всякую неправду и насилие и обиду силно отоимет, возмя не заплатит волокитою уморит, а молода человека во всем изобидит, а на суседьсьтве кто не добр, или в селе на своих християн или на приказе или на власти дани тяжкия, и всякие уроки незаконныя накладывает или чужую ниву попахал или лес посек или землю переорал или луг перекосил, или ловлю рыбную переловил или борти или перевесье и всякую ловлю, и всякое угодье неправдою и насилием сотворит или ограбит или покрадет или розобьет или кого чим поклеплет, или кого чим подкинет или чим ополичьнит или напрасно кого продаст, или в работу неповинных лукавьством или насилием охолопит, или непрямо судит или неправено обыскивает или накриве послушествует, или кающимся немилостив, или лошадь или всякую животину и всякое стяжание и села или винограды, или дворы и всякое угодие силою отимет, или дешево в неволю купит или ябедничеством вытяжет или корчемным прикупом, или лихвы, и всяким лукавным ухищрением, и неправедным собранием или росты и насъпы и мыта всякия неподобныя дела блуд нечистоту сквернословие, и срамословие, и клятвопреступление и ярость и гнев и злопамятство сам государь или государыня творят или дети их или люди их или крестьяне их, а они государи о том не возбраняют и не обороняют и управы не дают прямо и все вкупе будут во аде, а зде прокляти, ино во всех тех плодех не благословеных а от Бога не помилован, а от народа проклят а обидимии Богу вопиют а своеи души на погибель а дому тщета и все проклятое а не благословеное и носити, и ясти и пити то все стяжание и плоди не Божии но бесовские низходят во ад живы душа их тако творящих а от них всякого обилия и плодов от таковых неприятна Богу милостыня, ни при животе ни по смерти, аще хощете вечныя муки избыти отдаи неправедное обидимому, и каися вперед тако не творити со всеми своими еже есть писано скор Господь на милость Свою, истинно кающихся приемлет, и великим грехом свободу дарует. (с) Домострой |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Матроsкин - 12:02 Мимино. |
...ему будет приятно. Когда ему будет приятно, я буду чувствовать, что мне тоже приятно. А ты говоришь прямо!
- Меня в Орджоникидзе ждут...
- Знаешь что, я тебе умный вещь скажу, но только ты не обижайся: когда мне будет приятно, я так довезу... что тебе тоже... будет... приятно...
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Андрей Ткачук - 11:37 для любителей DM |
По сообщениям сайта http://www.depeche-mode.com/ :
Участники группы Depeche Mode встретились ранее в этом месяце и договорились начать работу в студии уже в марте 2008. Мартин написал несколько песен и уже работает над их предварительной записью в своей домашней студии в Санта Барбаре. Дейв тоже работал над написанием песен, но пока нет информации, войдут ли они в альбом. Испанское EMI сообщает, что MUTE надеется выпустить альбом к Рождеству 2008. Возможные даты в конце ноября 2008 уже циркулируют как слухи в некоторых средствах массовой информации. Источники, близкие к группе, говорят, что альбом будет сопровождаться туром, который стартует не ранее начала 2009 года. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Андрей Ткачук - 10:47 эти забаные животные |
Улыбнитесь
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:20 |
| Waxa - 22:30 C'est un bon cadeau -- l'amour en heritage |
Остро чувствую нехватку Лены, уехавшей к Женьке на свадьбу.
Вокруг не осталось как-то совсем людей, с кем я могу думать вслух. Странным образом при таком отношении к ней Лена считает меня скрытной.
Надоело массировать каждый раз попу после очередного урока жизни. Когда я наконец научусь учиться на ошибках чужих? Когда наконец научусь в начале думать, потом делать, потом говорить, а не шиворот-навыворот?
Хочется в отпуск. Нашла отель, нашла даты, нашла турагента. Осталось найти приказ об отпуске и вперед -- к покупке путевки.
И мне действительно начинает нравиться идея путешествия в одиночку, без группы. И черт с ними, с теми арабами.
С синтоновцами скорее всего никак не пересекаюсь. Но это, впрочем, пока -- у меня каждый день новый вариант. Последний сегодняшний шизоидный -- в Шарм 9-го марта из Самары. Есть в этом нечто бредовое. А вроде и Самара красивый город. Ради него можно сделать крюк.
В голове так много бестолковых мыслей, так много разговоров посторонних вокруг, что спасает только музыка.
http://slil.ru/25441604
Слова выкладывать не буду -- Нана Мускури, итальянка греческого происхождения (или наоборот) поет на французском не только красиво, но и отчетливо выговаривая каждое слово.
Желаю и вам меньше дурацких мыслей! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Андрей Ткачук - 15:07 Марди Гра |
5 февраля (дата для 2008г.)
Марди Гра (Mardi Gras - «жирный вторник») отмечается во многих странах мира во вторник, перед Великим католическим постом, предшествующим Пасхе.
Это шумный и веселый праздник, подобие русской Масленицы.
Со вторника до воскресенья устраиваются карнавалы, парады, праздничные шествия, улицы украшаются больше обычного.
Новый Орлеан, всемирная столица Марди Гра, летом 2005 года был разрушен ураганом Катрина, но к февралю 2006 нашел силы веселиться, несмотря на то, что часть города еще лежала в руинах.
«В этом году назначение Марди гра – это просто сохранение традиции, напоминание о том, что сердце Нового Орлеана продолжает биться». |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Гарын - 10:13 Глубина подсознания. |
9-10 февраля , Духовный центр снова приглашает всех желающих заглянуть в глубины своего подсознания, познакомиться с разнообразными подходами восстановления и сохранения здоровья физического и духовного, интересно и замечательно отдохнуть, попариться в русской баньке.
"Экология подсознания. Здоровье внешнее и внутреннее. Практика нахождения и снятия зажимов, комплексов и установок мешающих достижению целей".
На тренинге будут проводиться сеансы нескольких видов терапии:
Психотерапия глубинного погружения в подсознательное прошлое при помощи метода "расстановок по Хеллингеру"
Использование актерских навыков для снятия зажимов и блоков.
Психологические приемы работы с подсознательными травмами и мешающими привязками.
Йогатерапия по методу изобретателя и йогатерапевта Александра Ролихина. Его метод заключается в облегченном применении асан и упражнений из йоги, для достижения глубинного терапевтического эффекта для людей не практикующих йогу. Занятия проходят на авторском тренажере для йоги: www.yogahelp.ru Проводит автор.
Диагностика и коррекция аурального поля по методике выявления причинно-следственных связей.
Медитации на осознание себя целостным существом света.
Ведущие: Игорь Волобуев, Лев Иванов. Приглашены: Александр Ролихин
Программа отдыха и практики включает в себя широкий спектр и разнообразие: методы телесной терапии, массаж (включая тайский), психологические способы работы с подсознанием, медитации, чайную церемонию, русскую парную с вениками и каждоутреннюю зарядку с элементами китайской гимнастики ЦиГун. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Waxa - 23:42 Фотографическое |
За фотографии большое спасибо Миле -- Принцессе Хомякофф! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| Зверь - 18:37 Мифы и Легенды. продолжение... |
Единственные внешние изменения, которые мы может производить с мышцами - это увеличивать их в размерах (гипертрофировать) или уменьшать (атрофировать). Мышца не может менять своей формы (если только она не состоит из волокон или пучков, расположенных в разных направлениях и осуществляющих разные движения тех костей, к которым они прикреплены). Она не может увеличиваться одной своей частью, не может становиться длинней или короче. Единственное, что мы можем сделать со своей мышцей, - это попытаться ее увеличить всю, целиком. Все то разнообразие форм мышц, которое можно видеть у стоящих на сцене бодибилдеров обусловлено не тем, что они по-разному их тренируют, а их генетикой. У одного бицепс короткий, пикообразный, а у другого пологий, длинный, заканчивающийся практически в локтевом сгибе. У одного широчайшие как капюшон у кобры, опускаются чуть ли не до таза, а у другого они настолько коротки, что выглядят распирающими в стороны руки буграми подмышками. Все делают приблизительно одни и те же упражнения, а вот какой формы будут мышцы, когда они вырастут (если вырастут...), будет зависеть от того, что досталось атлету по наследству от родителей.
Поэтому единственное, о чем мы должны беспокоиться - как заставить мышцы расти. И, решая эту задачу, мы действительно будем подбирать упражнения. Но руководствоваться при этом не тем, что «шлифует» это упражнение или куда смещает какой-то там акцент, а на то, какую нагрузку получит как целевая мышца, так и весь организм в целом! Воспримет ли организм эту нагрузку как что-то новое, более мощное по своему воздействию, «включит» ли центральная нервная система механизм общей адаптации, забушует ли «гормональная буря», подстегнет ли активность генетического аппарата и скорость синтеза белков? (Кстати, все это не относится к атлетам, использующим гормональные препараты: в их телах «гормональная буря» создается и без запуска этого механизма). Зависеть же это будет от количества мышечных групп, вовлекаемых в работу во время выполнения этого движения. Например, три упражнения, нацеленные на квадрицепс - разгибания ног в тренажере, жим ногами и приседания - будут отличаться друг от друга тем, что во втором упражнении участвует мышц приблизительно в два раза больше, чем в первом, а в третьем - в три раза больше. А вовсе не тем, что какое-то из них что-то там шлифует или «придает квадрицепсу каплевидность» или делает что-то еще.
Вследствие этого мы должны оценивать не только само упражнение, но и того человека, которому мы его рекомендуем. Нет упражнений, абсолютно полезных или бесполезных, эффективных или не эффективных. Например, новичку, ранее не имевшему опыта занятий какой-либо двигательной активностью, обладающему низким уровнем координации движений, подвижности в суставах и способности к осознанности своего тела, совершенно не обязательно в начале использовать базовые упражнения, даже с небольшими весами. Они, как правило, достаточно технически сложны, и усилия при их освоении внесут дополнительный дискомфорт в начальный, (и без того достаточно сложный) период втягивания в регулярные спортивные тренировки. Для него стрессором будут самые простые, выполняемые на биомеханически рассчитанных, травмобезопасных изолированных тренажерах. Такие упражнения будут для него комфортны и просты.
И, наоборот, для опытного атлета лишь движения, вовлекающие в работу максимально возможное количество мышечных групп (становая тяга, приседания) смогут оказать на организм такое воздействие, которое превысит пороговый уровень и включит всю цепочку адаптационных процессов, которые, в конечном итоге, приведут к гипертрофии их мышц. Даже если ему нужно было увеличить только свой бицепс.
Гипертрофию же может вызвать любой тренировочный режим: как объемный (многоповторный), так и высокоинтенсивный. Другое дело, что увеличиваться будут разные части мышечного волокна: миофибриллы (сократительные элементы мышца), митохондрии (ее микроэлектростанции), саркоплазма (внутриклеточная жидкость со всем ее содержимым), другие элементы мышц. Какие-то режимы будут для конкретного атлета более эффективными, какие-то - менее. Один спортсмен может иметь бóльшую склонность к гипертрофии за счет саркоплазмы, другой - за счет миофибрилл. Но все эти режимы призваны решать единственную задачу - что-то в мышечной ткани увеличить!
То же самое и с проработкой мышц под разными углами, разными упражнениями. Повторюсь, что под разными углами нужно прорабатывать только те мышцы, которые состоят из пучков, расположенных в разных направлениях и выполняющие разные движения. Например, трапециевидная мышца верхней своей частью поднимает лопатки, средней - сводит их к позвоночнику, а нижней - опускает. Поэтому для нагрузки на верхнюю часть нам нужно будет использовать шраги, средняя часть участвует в отведении плечевого пояса назад при тягах на горизонтальном блоке к животу, а нижняя вовлекается в работу, когда мы опускаем плечевой пояс вниз, выполняя тяги к груди на вертикальном блоке. Во всех остальных случаях при выборе упражнений нас в основном должно интересовать количество вовлекаемых в работу мышц, а не то, как это упражнение выглядит.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Александр А - 16:36 Осознанность-полезная штука. |
В среду пришло телесное осознание.
Раньше- Хочу, Могу и Делаю новое и разное - и просто радостно делал.
Теперь - и от наблюдения за своим деланием можно и разумно получать удовольствие и ВАУ, находясь в процессе!
А ВАУ - от внутреннего внимания!
Вывод: ДРУЗЬЯ - ДОВЕРЯЙТЕ СВОЕМУ ТЕЛУ. ВЕДЬ И ОНО -ЭТО ВЫ!! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| злобный фрэйд - 16:26 Кстати |
Сегодня провожу ролевую игру. Вся информация здесь. Знаю, что позновато сказал, но если кто-то не играл в "Альфу Центавра", то милости прошу. Начнём мы около семи, но по факту игра стартует около восьми (до этого идёт раздача ролей, пояснение правил и всё такое).
Сардэчна запрашаю. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Андрей Ткачук - 15:57 "Вальсирующие" |
отзывы с просмотра:
Наталья
Понравился процесс обсуждения и сам фильм тоже!
Лена
Отличный фильм! Приятно что можно обсудить что-то и услышать мнения других людей.
Станислав
Фильм противоречивый, который заставляет задуматься! Жить по правилам, или бросить вызов существующей системе? Вдыхать жизнь полной грудью, но при этом скрываться от преследования. Герои сделали свой выбор, но они не выглядят счастливыми.
Наташа
Очень неординарный фильм, понравилось как главные герои помогали воплотить другим их мечты, очень красиво сняты эротические сцены. На обсуждении интересно было сравнить свою точку зрения с мнениями других.
Саид
Как всегда, фильм на высоте! Синтон кино уже затягивает.
Костя
Интересный фильм, интересный взгляд на жизнь.
Алексей
Веселая комедия. Дети, которые заигрались, бунтуют и удовлетворяют свои сиюминутные желания безнаказанно.
Маринна
Была в первый раз. Понравилась атмосфера. Дух обсуждения. Здорово, когда заостряют внимание на моменты, на которые возможно не обратила бы внимания. Интересны были разные точки зрения на одну и ту же ситуацию. Фильм неоднозначный: легкий и в то же время сложный. Он заставляет задуматься, пережить какие то эмоции. Это классно! Фильм впечатляет! Вроде б ничего особенного не происходит, но ты полностью погружаешсяв ситуацию, в атмосферу происходящего. Потрясающая игра актеров, режиссерская работа.
Владимир
Понравился Депардье, счастливые неменьжующиеся мелочами жизни пацаны. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Ангелок - 14:56 ковбой - ка |
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
