да вроде там никаких таких нет моментов, чтобы бвло показание под хирургию.
но при верхе 90 и низе 95 середина- 74. а не хотя бы 65.


ну и тренировку снимали на видео- там ясно видно, что еще трясется все при подпрыгивании.

хотя я начинаю задумываться уже, о том, что делать, если налезает 42й размер, а я смотрю в зеркало и вижу толстую тетку...
может, это уже к психиатру...

Ты там, правда, поосторожнее А то сейчас очень часты случаи анорексии (это потенциально смертельно).
Вообще-то я ношу 42-44 размер, но я при этом далеко не худая. Вполне себе нормальной такой комплекции.
По моим наблюдениям на пляжах, основная проблема многих женщин - даже не лишний вес как таковой, а ужасная осанка. Из-за этого провисает спина и "вываливается" вперед живот. Так что никогда не мешает поделать упражнения для улучшения осанки (их полно в интернете). Я как-то попробовала поделать эти упражнения - сначала у меня болело практически все Странное такое состояние. Зато потом боли в спине куда-то чудесным образом исчезли (а у меня много проблем со спиной).

в процессе...перешла на сложный вариант. делаю каждый день, но пока только 2 минуты 40 секунда

спасибо. "погуглю":)

Вот тут много полезной информации, а упражнения простые и доступные:
https://www.travelsports.ru/uprazhneniya-dlya-osanki/

о спасибо очень в тему!