| 23:26 Предварительные итоги проекта |
Кароч, пока публикую отзыв о проекте, который попросили организаторы.
конечно, не все далеко столь безоблачно, но если хотят, пусть порадуются.
пока было взвешивание 1й группы, в которой где то 1/4 участниц.
мой результат пока лучший- 12, 8 кг.
следующий результат - 10,7 кг.
то есть, я пока лидирую.
но взвешивания будут идти еще 6 дней.
Держите кулачки!:)
фото:
отзыв:
Предварительный итог проекта «Худеем в тонусе»
(https://vk.com/vtonuse_kaluga)
Менее чем за 2 месяца:
- Минус 22 см в талии
- Минус 13 см в бедрах
- Минус 12,8 кг «живого» веса .
Какое это место, я пока не знаю, но очень надеюсь быть ближе к началу рейтинга.
А пока расскажу вкратце о проекте.
В проект пришла буквально случайно, очень повезло, как раз уволилась со второго места работы, пару месяцев позанималась собой (а изначально меня разнесло так, что мама не горюй, даже не буду пугать своими габаритами на старте). Начала правильнее питаться и немного пританцовывать дому у телевизора. Но затем темпы похудения снизились, и я решила задуматься о дополнительном стимуле.
И как раз в это время очень «удачно зашла» в Акватонус.
Изначально очень притягивает атмосфера клуба- очень вежливая, уютная и благожелательная.
Здесь я встретила людей, которые меня поразили до глубины души. Конечно, хочется заметить, что все барышни, которые помогали мне в этом нелегком деле (похудении) были корректны и доброжелательны.
Однако некоторых людей очень хочется отметить отдельно. Думаю, я встретила таки «своего» тренера, совершенно особенную, ни на кого не похожую Ольгу Саидову. Она-тренер по аквааэробике. Человек бешеной энергетики, концентрированный такой заряд энергии. То, чего мне так не хватает и так нравится в людях.
В тренажерном зале мне встретился еще другой человек- совершенно другой энергетики- мягкой и уютной. Тренер тренажерного зала Лиля. К сожалению, так и не узнала фамилии, если напомнят, добавлю. Человек, который всегда внимателен, даже как то душевен, чтоли… Когда прихожу и вижу ее, рот сам собой расплывается в улыбке и в голове появляются слова «ура, Лиля».
Очень понравилась мастер Шарко Валентина. (фамилию, к сожалению, тоже не знаю). Очень уютная, душевная и неравнодушная женщина. И работу свою выполняет мастерски. Администратор Лера- очень приятный и тёплый человек, всегда внимательная и улыбчива.
Очень большая душевная поддержка идет от организаторов проекта- Елены Самойловой и Наталии Цуркан. Поддержат в трудную минуту. Кстати, и информационная поддержка тоже на уровне.
Проект длится 8 недель. Обязательных тренировок- всего 2 в неделю, при этом можно ходить и все 5 раз. Заниматься на тренажерах, получать термопроцедуры и пресс-процедуры. Танцевать один раз в неделю и один раз в неделю заниматься аквааэробикой. Среди тренажеров я больше всего «распробовала» клаймб- крутая такая штука, заменяющая ходьбу вверх по лестнице. Да, и как выяснилось, на нем можно еще и пританцовывать. Можно сказать, что именно клаймбу я теперь обязана накачанным ножкам . Очень эффективен также и баротренажер, просто бомба.
Лимфодренаж, который можно делать в конце каждой смарт-тренировки, превзошел все мои ожидания! Практически каждая процедура убирала по 1 сантиметру в талии! Массажные ролики с инфрокрасным подогревом полностью убрали целлюлит и кожа стала очень гладкая. На идеальную не претендую, конечно, но всё возможно в ближайшем будущем )
Во время проекта прошло также несколько вебинаров, в которых было много полезной информации на тему «что есть, когда есть и зачем», чтобы похудеть. Можно было задать любой вопрос организаторам.
На этом пока всё, будем ждать результатов всех взвешиваний и итогов проекта!
Но надо сказать, я УЖЕ СЕЙЧАС добилась всех поставленных мною целей проекта, и даже обрела несколько побочных . |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:17 |
|
17:26 - 27.11.2017 · Francaise · Журнал · Профиль |
| Цитата | | а они что, не знакомы ни с кем, кто похудел?.... |
Тут не совсем в этом дело. Просто, когда я говорю, например, своей подруге детства, что похудеть можно и реально (ее очень сильно "разнесло" - худее меня в молодости была), она отвечает, что мол, тебе легко советовать, ты вот ешь и не толстеешь.
О том, что я в день прохожу 10-15 км и еще плаваю километры в бассейне круглый год, она предпочитает "не помнить". Ей так проще.
Усилия ВСЕГДА окупаются, и твой пример - тому наглядное свидетельство.
|
| Цитата | |
|
19:45 - 27.11.2017 · Дженни · Журнал · Профиль |
| Цитата |
Тут не совсем в этом дело. Просто, когда я говорю, например, своей подруге детства, что похудеть можно и реально (ее очень сильно "разнесло" - худее меня в молодости была), она отвечает, что мол, тебе легко советовать, ты вот ешь и не толстеешь.
О том, что я в день прохожу 10-15 км и еще плаваю километры в бассейне круглый год, она предпочитает "не помнить". Ей так проще.
Усилия ВСЕГДА окупаются, и твой пример - тому наглядное свидетельство. |
опять же, как человек, который СМОГ, имею моральное право сказать, что обстоятельства разные бывают...и нельзя осуждать тех, кто не может. Мало ли что у них там, чего мы не знаем.
я же 3 года не могла похудеть. как ни пыталась.
|
| Цитата | |
|
20:30 - 27.11.2017 · Михаил · Журнал · Профиль |
Отлично! )
Захотелось в спортзал сразу :-) |
| Цитата | |
|
21:18 - 27.11.2017 · Francaise · Журнал · Профиль |
| Цитата | | опять же, как человек, который СМОГ, имею моральное право сказать, что обстоятельства разные бывают...и нельзя осуждать тех, кто не может. Мало ли что у них там, чего мы не знаем.я же 3 года не могла похудеть. как ни пыталась. |
Если человек старается, но не может похудеть - значит, что-то не в порядке со здоровьем (гормоны или еще что-то, кто его знает). Но ведь к врачам тоже не идут! Обследоваться не хотят. Я не осуждаю. Просто мне нравится, когда люди ставят цели и их достигают. Пусть даже и не сразу. Иногда много времени нужно. Но повторюсь - усилия окупаются ВСЕГДА, просто не всегда результат бывает СРАЗУ |
| Цитата | |
|
01:22 - 03.12.2017 · La hija del sol · Журнал · Профиль |
Блииин... Женя.... ты крута!!! 
А мужу -  за то, что никакой реакции на такую красоту не выдает!!
Тоже мне, психолух...  |
| Цитата | |
|
14:42 - 05.12.2017 · Дар · Журнал · Профиль |
| В 2013 году правительство Дубая запустило схему поощрения здорового образа жизни, предложив гражданам страны грамм золота за каждый килограмм потерянного веса |
| Цитата | |
|
15:28 - 05.12.2017 · Francaise · Журнал · Профиль |
| Цитата | В 2013 году правительство Дубая запустило схему поощрения здорового образа жизни, предложив гражданам страны грамм золота за каждый килограмм потерянного веса
|
А что же, тех, кому худеть не надо, никак не поощряют?  Непорядочек... |
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
