| 20:23 очередной еженедельный отчет. |
Сбросила за эту неделю 2,6 кг. Это больше, чем за любую из прошлых недель.
видимо, помогла Олина зумба. Оля говорит, что я ПО-БЕ-ДЮ и с ней поделюсь )) а она из меня будет делать супермодель.
...она безобразно крутая.
Итого минус 7,4 кг за 4 недели проекта
Итого минус 16,8 кг за 13 недель похудения.
Правда вот, мешает женский цикл.
У меня в зависимости от дня цикла меняется количество жизненных сил. Случаются большие провалы настроения, внимания и тупо физических сил после овуляции и в конце месячных.
вот вчера как раз был день после овуляции... еле до дома доползла. в глазах темнело.
сегодня снова ношусь как ни в чем не бывало.
вчера прихожу домой, говорю:
"Как я в такие дни ненавижу быть бабой!"
Лилька отвечает: "Мам, ты что, не будь ты бабой, не было бы меня и Мирки"....
...и как то потеплело... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
|
20:28 - 28.10.2017 · Наталья Лоренц · Журнал · Профиль |
| Молодец! Ты тоже - крутая! |
| Цитата | |
|
23:55 - 28.10.2017 · Sunflover · Журнал · Профиль |
Круто!
А цикл - ну ладно, пара дней в месяц.
вчера увидела у Юлии Свияш - овощной день.
это когда день - овощем, потому что нет сил.
17 кг - круто, круто, круто!!! |
| Цитата | |
|
10:51 - 29.10.2017 · Михаил · Журнал · Профиль |
Круто :-)
При дефиците калорий первыми организм уничтожает мышечную ткань, как самую энергозатратную.
Поэтому важно, помимо, аэробных упражнений давать силовую нагрузку. |
| Цитата | |
|
09:07 - 31.10.2017 · Дженни · Журнал · Профиль |
...да, померяла сегодня объемы.
талия за месяц уменьшилась на 13 см, задница- на 7 см.
нашла еще одни штаны, которые налезли на мою попу. |
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
