| 23:58 Dance Off the Inches |
Кто на что "подсаживается...
А я "подсела" на серию танцевальных фитнес-программ "Dance Off the Inches".
ну или подтанцевала .
суть простая: штук 10 (ну может и больше) видео уроков фитнеса для похудения, в которых собраны в различные вариации элементы танцев. с целью похудения. В основном это танцы в которых надо двигать ногами и попой. нескучно. забавно. эффективно. Спустя неделю, приплясывая с Миркой под "фиксипелки", поймала себя на том, что ноги сами, абсолютно не задумываясь, отплясывают импровизации. То есть я как то незаметно даже для самой себя научилась импровизировать, чего никогда не умела. а пОпросту ноги и руки "запомнили" кучу вариаций различных движений и смогли сами это соединить. очень любопытный эффект. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
|
00:48 - 26.09.2017 · NataliaSiberia · Журнал · Профиль |
Представляешь, это то что мне надо!
Танцевать люблю, просто обожаю, всегда после танцев в хорошем настроении (танцев достаточно ритмичных под зажигательную музыку).
Еще со временем когда я подсела на алиэкспресс я думала что мне надо и про себя не забывать и заказывая одежду для Вити здесь же покупать и себе что-то. Не вышло. Сейчас с книгами тоже самое. И с видео в ВК. Все для него. Пускай хоть что-то будет и для меня. |
| Цитата | |
|
06:26 - 26.09.2017 · Наталья Лоренц · Журнал · Профиль |
Здорово!
|
| Цитата | |
|
08:34 - 26.09.2017 · Дженни · Журнал · Профиль |
| НатальяСайберия, найдешь у меня в вк в последних видео |
| Цитата | |
|
17:19 - 26.09.2017 · Sunflover · Журнал · Профиль |
Прикольно, я бы тоже потанцевала так :-)
надо найти. |
| Цитата | |
|
17:43 - 26.09.2017 · NataliaSiberia · Журнал · Профиль |
| Я себе в комп сбросила. На всякий случай, мало ли. Не в ВК. |
| Цитата | |
|
17:45 - 26.09.2017 · Дженни · Журнал · Профиль |
| Цитата | | Я себе в комп сбросила. На всякий случай, мало ли. Не в ВК. |
я по торрентам собирала. "с миру по нитке". сохранила на переносной диск и в компе. Еще даже не все файлы просмотрела и протанцевала. Причем, что удивительно, все, что протанцевала- понравились. это редкость.
|
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
