выглядит старше.
я не знаю насколько курение на это влияет.
но мне кажется, что если бы она не курила, то выглядела бы моложе.
| Цитата |
| Женька, ты куришь?.. icon_big_eyes.gif icon_faint.gif |
...тлетворное влияние тренера.это Олька все. я сперва за компанию...а теперь не могу бросить.
Потом будет легче.
Можно попробовать отнестись к этому как к тренировке.
ты не бросаешь курить, а тренируешь силу воли, например.
сделать разрыв временной между желанием и доставанием сигареты из пачки, положить куда-нибудь в сейф пачку,
или не покупать, так чтобы было трудно достать.
по кпт - что ты заменаешь сигаретой.
отлавливать мысли в момент, когда появляется желание.
и определять вторичку, потом заменять другим.
| Цитата |
| Можно попробовать отнестись к этому как к тренировке. ты не бросаешь курить, а тренируешь силу воли, например. |
это идея.
правда, вопрос больше не в том, "как бросить курить", а том, чтобы найти достаточную мотивацию для этого дела. когда мотивация была, я бросала просто- в ближайшую урну всю пачку, и все.
один раз- когда меня перестало хватать на тренировку. Но этой мотивации больше нет- теперь я спокойно могу выкурить полпачки и после этого выдержать 6тичасовой танцевальный марафон (проверено).
другой- когда смотрела на две полоски теста на беременность. тоже вопросов не было, просто выкинула пачку и не вспоминала, пока дитю не исполнилось, кажется, 2.
| Цитата |
| Так ты ж совсем недолго куришь, если тренер Олька тому виной!)) |
во-первых, я шучу. не может быть тренер виной моим закидонам
. во-вторых, это очередной "виток".во многих формальных и неформальных коллективах важные вопросы решаются в курилке. и если ты не куришь, ты в стороне от решения этих вопросов. (вспомнить даже Мещеру, когда Юлька была начальницей ГП).
и да, от этой привилегии отказываться не хочется.
| Цитата |
| Но этой мотивации больше нет- теперь я спокойно могу выкурить полпачки и после этого выдержать 6тичасовой танцевальный марафон |
Натренировалась
Вообще, это удивительно, но многие из моих знакомых когда начинают активно заниматься беговой нагрузкой (танцами в основном) - бросают курить.
я не знаю с чем это связано.
говорят, что у них пропадает потребность.
| Цитата |
| Моя мама курит много, ей 65 у нее очень морщинистрая кожа на лице и очень плохие сосуды.выглядит старше. |
То же самое могу сказать о курящей тете моего мужа. Выглядит старухой - реально бабкой морщинистой! - из-за курения. А ее сестра - мама мужа - никогда не курившая, выглядит как девочка.
И еще - от курева все начинает вонять: одежда, волосы, даже мебель в доме. Фу. Это и стало для меня основным демотиватором.