Было бы хорошо, если бы на первых тренировках объяснили, что час до и час после лучше не есть, что можно пить, что нельзя, сколько пить...
Но я ж говорю, у каждого тренера свой подход и у каждого клиента свои требования.
Удачи тебе. Пусть все получится. Мне кажется. что должно получиться.
Я даже не знаю, какой пример привести...Ну как человеку, не имеющему детей, как понять отличие нянечки от воспитателя в ясельной группе, если и та и другая попы моют, памперсы меняют...
Это кто-то на "входе" должен объяснять? Или я уже должна прийти вся такая прокачанная информацией?
Ты давно в системе и смотришь из системы. Ситуация получается "сытый голодного не разумеет".
| Цитата |
| Это кто-то на "входе" должен объяснять? Или я уже должна прийти вся такая прокачанная информацией? |
да, это администратор обычно объясняет.
Но в залах обычно единая система - либо там тренажеры и инструкторы, либо тренажеры и тренеры.
Инструктор сидит "на окладе" и просто пребывает в зале и объясняет, как пользоваться тренажерами тем, кто спрашивает, либо тем, кто чтото делает опасное, что требует непременного вмешательства инструктора.
Тренер же персонально берет человека на тренировку и получает зарплату уже с этих денег, с конкретного клиента.
Рассчитано на длительное сотрудничество клиента и тренера.
практически нигде в абонемент не входит стоимость персональных тренировок, только если тебе дадут может быть несколько тренировок как "бонус", далее за них все равно нужно доплачивать.
Поэтому те, кто продает тебе персональную тренировку, обязаны разъяснить, что в нее входит.
Либо ты договариваешься лично с тренером, и тогда тренер разъясняет, что в нее входит.
Да, ты можешь отказаться от правильного питания и просить тренера заниматься только тренажерами. Но тренер в этом случае также тебе объяснит, что в этом случае может тебе обещать максимум минус 1 кг в месяц при условии регулярных тренировок, а то и вообще без снижения веса, только изменение вида твоего тела в сторону более подтянутого и увеличение процента мышечной массы. и даже этого гарантировать он не может, так как мышцы растут засчет белка, если в твоем питании белок будет минимален или отсутствовать, то даже этого результата добиться не удастся.
грубо говоря, персональный тренер- это долгосрочный проект, при котором вы с тренером добиваетесь общего результата, чтото типа личного психолога.
Инструктор- просто тетя/дядя, который показывает, как делать упражнения и которому налевать, что там с тобой будет дальше при выходе из зала.
Ты особо на мои посты не парься, я так посмотрела в зале, в общем. я не целевая аудитория. Целевая - девочки, желающие накачать попку, женщины 30-35 лет, стремящиеся куда-то на соревнования (сдается мне, доказывающие мысленно своим бывшим мужьям, каких чудесных они потеряли) и женщины за 85 кг, желающие сбросить 10-20 кг.
| Цитата |
| За индивидуальные тренировки я плачу отдельно, мимо кассы, лично тренеру. Думаю, что дохожу оставшиеся три тренировки последней оплаты и буду ходить сама по себе. Через пару месяцев еще раз оплачу. То ли тренер не мой,то ли зал,то ли я совершенно не умею общаться. В общем-то я с самого начала сказала, что моя цель - спина, а не минус килограммы. |
скорее всего, тренер не твой.
думаю, я бы услышала человека, который говорит, что его цель не снижение веса, и не стала бы его донимать правильным питанием.
да и в принципе новопришедшего с целью снизить вес я бы не стала сразу грузить всеми подробностями правильного питания, для начала просто предложила бы отследить, что именно и сколько он ест и записать. потом бы посмотрела и дала рекомендации. лично мне помогло сперва просто снизить порции раза в 2. обычно люди не хотят сразу грузиться сложностями.