Форумы Синтона

Версия для печати

Журналы: Дженни ->

06 декабря 2017

14:49 планка

Времени на фитнес стало куда меньше... решила для себя, что следующим умным шагом будет учиться стоять в планке. прорабатывается максимальное количество мышц.

начала с 2х минут, буду увеличивать по мере возможности каждый раз на 15-30 секунд.
сегодня 2,5 минуты простояла куда легче, чем вчера 2.

посмотрим, что из этого выйдет.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.