| Цитата |
| сли б я был дома один, можно было б созвониться, поболтать. Я на самом деле , несмотря на собственную токсичность, очень даже готов слушать о чужих "плохо". |
а я не люблю распространять собственную токсичность, это не влияет хорошо ни на что.
в таких случаях нужно просто переждать и дождаться нового дня.
мне более интересно, что неужели на всех женщин так циклы действуют резко. это ж беда прямо.
Ооо
прочитала насчет цикла. Этим наверное, все одержимы, кто следит за питанием, т.к. (это мы с подругой выводы сделали), раньше можно было заесть плохое настроение или просто неосознанно вкусностями перебивать, а вот когда следиишь..Как я спасаюсь: тот же спорт. Меня особенно бег заряжал с музыкой. А если трени не выпадает на эмоциональный пик, ванну принять,
порадовать себя чем-нибудь, самомассаж жесткой щеткой, ролик мотивационный, разговор по душам с коллегами по спорту, короче, всё -всё-всё, чтоб взбодриться. Если ничего не помогает - пережить это с каменным лицом!
| Цитата |
| Как я спасаюсь: тот же спорт. Меня особенно бег заряжал с музыкой. А если трени не выпадает на эмоциональный пик, ванну принять, порадовать себя чем-нибудь, самомассаж жесткой щеткой, ролик мотивационный, разговор по душам с коллегами по спорту, короче, всё -всё-всё, чтоб взбодриться. Если ничего не помогает - пережить это с каменным лицом! Цита |
спасибо) я стараюсь делать то же самое.
главное - что завтра будет новый день
, а потом первые дня два три с начала критических дней - полный труп. Правда, и дня за три "до" я тоже труп, ибо отекает адски все тело, и суставы ног и спины просто выворачивает... | Цитата |
| Дженни, если тебе интересно - как у других, то я "как человек" начиная где-то дня с четвертого, и до последней недели перед. Всю последнюю неделю я - огнедышащий монстр , а потом первые дня два три с начала критических дней - полный труп. Правда, и дня за три "до" я тоже труп, ибо отекает адски все тело, и суставы ног и спины просто выворачивает... |
а это.... день овуляции? у меня почему то с ним связано куда больше негативных ощущений, чем с самими критическими
у меня в определенные дни разрывает на части от желания выпить пива.
хоть ты тресни.
| Цитата |
| у меня почему то с ним связано куда больше негативных ощущений, чем с самими критическими |
Пачему???
Там ж наоборот, нормальный уровень гормонов, организм в тонусе, энергия прет во все стороны...
| Цитата |
| Пачему??? Там ж наоборот, нормальный уровень гормонов, организм в тонусе, энергия прет во все стороны... |
...нет...совсем наоборот...
во время овуляции энергия на минимуме, голова не соображает вообще ничего....
наверное, у людей по-разному...
энергия прет по максимуму как раз в первые 2 дня месячных... и после окончания месячных вплоть до подготовки к овуляции.
Очень вдохновляет, чтобы начать следить за питанием самой, я же тоже девушка не худенькая.
Про дни цикла и плохое настроение - сильно этого я не ощущаю, хотя иногда, за день-два до, бывает повышенная раздражительность. Когда от мелочи какой-то вспыхиваешь и не можешь остановиться. Стараюсь это осознать, принять. Потом продышать (вдох-выдох-пауза перед тем, как что-то ответить раздражителю). И в такой день сделать что-то приятное себе (вкусняшка, ванная с пеной, приятный добрый фильм или книжка).
Держись, все пройдет. И это тоже.
| Цитата |
| В зависимости от дня цикла я либо летаю (парю) в облаках, вся такая в радужных мечтах и надеждах...А после овуляции дня 2 мечтаю сдохнуть... все плохо, всех ненавижу и т д....ну и к концу месячных еще один спад, не такой сильный. |
Не знаю, чем помочь... Ибо у меня та же фигня - зависимость от гормонального фона. За неделю где-то до месячных начинаются вспышки злобного настроения, прямо поубивать всех хочется. Или наоборот - тоскливо-депрессивного. А потом я совершенно дохлая, как выжатый лимон. К счастью, у меня это все очень быстро проходит. Обычно же я - "электровеник" и оптимист.
| Цитата |
| К счастью, у меня это все очень быстро проходит. Обычно же я - "электровеник" и оптимист. |
а я обычно размазня и нюня. чтобы привести себя в бодрое состояние духа, использую физуху и музыку. Если каждый день заниматься и слушать что-ньть танцевальное, то я вполне могу сойти внешне за оптимиста, зажигалочку и т д.
люди, которые меня не знают и узнают в такие периоды, обманываются.
вы там эта, держитесь