А я "подсела" на серию танцевальных фитнес-программ "Dance Off the Inches".
ну или подтанцевала
.суть простая: штук 10 (ну может и больше) видео уроков фитнеса для похудения, в которых собраны в различные вариации элементы танцев. с целью похудения. В основном это танцы в которых надо двигать ногами и попой. нескучно. забавно. эффективно. Спустя неделю, приплясывая с Миркой под "фиксипелки", поймала себя на том, что ноги сами, абсолютно не задумываясь, отплясывают импровизации. То есть я как то незаметно даже для самой себя научилась импровизировать, чего никогда не умела. а пОпросту ноги и руки "запомнили" кучу вариаций различных движений и смогли сами это соединить. очень любопытный эффект.