|
|
| Sunflover - 00:11 музыкальное |
на Савеловской есть домик, пристройка к Инкому,
уже несколько лет оттуда доносятся противнючие звуки пения,
но подумала и решила посмотреть что, да как.
6 залов с аппаратурой сдаются в аренду от 250 до 600 максимум в час.
посчитала - получается около 150 тысяч в месяц.
мда, не густо.
может я чего не знаю?
занятие с преподавателем (о преподавателях написано что-то из серии - они у нас все хорошие) стоит 1500
Я так предполагаю, что преподаватель арендует аудиторию и там проводит свои уроки,
платит аренду, а остальное себе.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 19:07 хорошее |
Минус одна проблема.
Сделала маммографию и узи,
Нии радиологии и рентгенологии сказали кисты, все ок.
Выдохнула по этому вопросу.
Цена вопроса 3640 р вместе с приемом врача.
Доступ к врачу похоже безлимитный, потому что девушка одной мной занималась минут 40,
а не 15 как по лимиту, ждать полмесяца и злой доктор.
Маммографию сделала быстро.
во время консультации, почти сразу дополнительно узи.
Затык с очередями внизу.
Первоначально сидела минут 40 чтобы оплатить услуги.
Довольна как слон. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Наталья Лоренц - 11:35 Девачковое |
Две девочки взяли и поехали на машине сперва на дачу к одной. Потусили там: посадили сливу, высушили байдарку, попытались замазать глиной печку. А потом рванули в Иваново, прикупили там домой белья, труселей домашним, пижамок красивых, себя не забыли порадовать, и поползли в сторону дома.
Душевно отдохнули. Прям как в отпуск съездили. Еще бы не обратная дорога на семь часов (меня укачало, была не за рулем), было бы вообще прекрасно.
Надо будет повторить. Тем более, что теперь мы знаем, что делать с печкой. Пока она не развалилась совсем. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 00:07 утро |
Утром проснулась в 5,
так бодренько, что спать не хотелось от слова совсем.
Позанималась йогой, протерла люстры от пыли, позавтракала.
достала книжку Никогда-нибудь,
начала писать утренние страницы,
и в 9 утра, на фразе как мне перейти из одной сферы в другую - меня вырубило.
Саботаж.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:03 кошачье |
Два дня жила у сестры вместе с кошками.
В первый день одна из них нагадила на кровать, свернула одеяло в лебедя,
и долго не выходила, опасаясь репрессий.
Так долго, что я подумала, а не сдохла ли она.
Вторая, обходила меня стороной два дня,
не давала погладить ни в какую.
Пыталась разобрать дверь в комнату, которую я на ночь закрывала от кошек.
и в конце концов смахнула горшок с цветком с подоконника.
сидела под кроватью и не выходила, тоже опасаясь репрессий...
А сегодня, когда приехала сестра - кошка сделала вид, что очень меня любит.
и почти все время сидела на коленях.
Вот как так? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 15:08 100 дневка |
с сегодняшнего дня открываю 100 дневку:
утром йога + табата.
сегодня возникло некоторое замешательство.
после йоги лучше не есть часа 2.
а до нее минимум 1 час.
вот и когда завтракать?
с другой стороны - это же не тренировка, а зарядка. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 14:59 С Днем Победы |
С Днем Победы.
как бы не старались переименовать и перекроить этот день в другое название.
Это - День Победы.
когда был подписан Акт о капитуляции.
Это не примирение, не согласие - это Победа.
Мы должны помнить об этом.
В детстве я как-то не осознавала всего ужаса войны,
в школе мы играли в Зарницу и это было интересно и азартно.
к нам приходили ветераны и рассказывали про войну.
А что - уже не помню.
Не было каких-то ужасных рассказов.
Но и романтизации войны не помню.
У нас был музей боевой славы какой-то гомельской мотострелковой дивизии.
И мы даже ездили в Брест, Гомель по местам боевой славы.
Сейчас я всматриваюсь в фотографии и удивляюсь,
ведь это мальчишки и девчонки,
совсем молодые.
В детстве я этого не замечала.
Не думала, что слова ветеранов - мы были такими как вы,
это про то, что оказывается действительно как Мы - 12-14 летние дети. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 19:29 самолет |
не могу прекратить пересматривать видео посадки горящего самолета.
повторяю раз за разом.
погибших жалко.
эвакуация за минуту и все равно столько погибших.
обвинения пилотам.
а я вот думаю как вообще можно что-то соображать в такой ситуации.
там адреналин зашкаливает и действия только на рефлексах.
почему не сработали системы пожаротушения, которые есть в каждом самолете.
и почему садились с полными баками, а не сбросили топливо.
почему не было кислородных масок.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 15:17 балконное |
посеяла цветы неделю назад - ничего из земли не появляется.
вот думаю - замерзли или есть шанс, что они еще вылупятся.
сегодня понавтыкала семян огурцов прямо сразу в землю без всякой рассады.
настурцию ярко оранжевую и гвоздику черную с белок окантовкой
осталось рассадить последнюю фиалку.
земля кончилась, надо пилить в магазин, а лень выходить из дома.
белая, темно бордовая, розовая с голубой каемочкой, голубая - однако собирается коллекция.
а еще список дел разный:
в банк поехать оплатить страховку,
пол помыть и окно
пианино передвинуть к стене (электрическое - чего-то заглохла у меня эта идея - играть на нем)
отвезти вещи (вот думаю, может сделать это после праздников по дороге, а не специально)
связать наволочки для подушек из ализе-пуфи к пледу - закрыть гештальт и подушечки нашла.
пошить подушки для балкона, и набить их шариками из старых подушек, которые нашла под диваном.
пойти на йогу вечером |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 11:50 Kупальное |
Kонтекстная реклама поняла, что я ищу купальник, и стала мне подсовывать БонПрикс, а там... Kрасота! Ну, то ест на моделях - красота. Я теперь сижу в раздумьях: мне нравится идея танкини, но там, где удобные шортики - какой-то пуританский закрытый верх, а хочется и шортики. и чтобы плечи были открыты по максимуму. Глянула "купальные платья" - тоже сама идея прекрасна. Но это же всё "тонкие-звонкие", да, есть эти размеры до ....до.....не, надеюсь, до такого я не расползусь, но так и выглядеть они будут на моём 52-м...
почему, ну почему у всех спортивных купальников эти задранные по бокам вырезы? прям хоть велосипедные штаны покупай. Хочется купальник "а-ля началоо 20 века", но плечи и спина открытые и материал современный...Сдается мне, что поеду я с такими капризами со своим переделанным с Али (там вообще решили, что 52-й размер могут позволить себе женщины ростом 180 см, так что лиф у меня заканчивался под шеей). |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 00:35 странность |
мы всегда собираемся вместе и празднуем дни рождения.
так бывает редко, что мы не отметили чей-то др,
но брат постоянно "прокатывает" со своим днем рождения.
вот и сегодня.
вчера готовил селедку под шубой, сегодня я делала грибы, собирались вечером посидеть в тесном семейном кругу.
в 15 часов пишет сообщение - все переносится на выходные.
опять прокатил.
мне только не понятно почему нельзя сказать это сразу.
простая фраза - я не буду отмечать свой др.
нет, сначала идут приготовления, а потом: бац - не могу.
зачем врать?
несколько лет назад я уехала с ВВС на день раньше для того, чтобы быть на его др,
собрались все, даже тетка, а он появился через пару суток.
и у меня совершенно нет желания ожидать празднование его день рождения в выходные,
сидеть на этом крючке ожидания. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:39 ээээ |
с утра подняла себя за шкирку и пошла в поликлинику,
в наивной уверенности, что все уехали на дачу.
каково же было мое удивление,
когда я увидела огромную толпу народа,
всех, и бабок, и людей среднего возраста.
что это?
это что все решили, что все на даче и поэтому ломанулись в поликлинику?
второй сюрприз меня ждал, когда я записывалась к врачу.
на календаре был отмечен только Один день.
20-е мая.
я с удивлением спросила, как же так?
женщина в халате ответила, что Сегодня на 20, завтра на 21.
ну это же пиздец полный,
если мне надо на 23,25 и т.д. я должна выгадывать дни и бежать в поликлинику записываться?
что за новшество?
выделать только один день в определенный день.
удивлена и растеряна.
пока я стояла у автомата записи и думала куда мне,
за мной выстроился хвост из 10 человек,
еще 10 стояли в соседний автомат,
и еще около 10 оккупировали девушку, которая как робот спрашивала: вы болеете? тогда в кабинет 3.
вы болеете? нет, тогда на запись
и т.д.
что за пи-ц очередной придумали? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Sunflover - 23:03 йога |
йога и прочее похудательное.
пару дней сама занималась йогой,
из того, что вспоминала.
цель - выполнять комплекс дома каждый день,
и ходить в зал 2 раза в неделю.
с едой не сложилось пока.
вчера вечером приехала сестра
и мы болтали за кружкой пива,
завтра у брата день рождения.
и мама уже купила тортики тирамису.
а еще у меня злобный план - сделать торт павлова.
так что пока от сахара я не откажусь,
но и злоупотреблять им не буду.
в йоге рассматриваю людей в асанах,
особенно в тех где балансы,
удивляет как они это делают
как будто гравитация на них не действует
или их просто подвесили за ноги на невидимые ниточки.
В Пране есть преподаватель,
14 лет назад она стала заниматься йогой,
сейчас ей 80.
т.е. в 66 начала заниматься. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:56 прическа |
вчера сходила в парикмахерскую.
неожиданно сделала тонированное мелирование,
выглядит очень естественно.
дороже раза в два, чем в парикмахерской куда я хожу,
но разница в действиях мастера ощутимая.
не долбит щеткой по голове, не обжигает ни феном, ни водой, не заливает за воротник.
все аккуратно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:51 Балкон |
Балкон почти идеален.
Остается загадкой как с "пустого" балкона вчера я вынесла 2 мешка мусора.
ничего нет, а 2 мешка мусора набралось.
осталось помыть пол и сделать сидушки-подушки на диван.
обновление балкона мне обошлось приблизительно 3-4 тысячи.
краска-грунтовка, кисточка, скребок и металлические щетки,
несколько кашпо, земля, семена |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:47 сон |
мне так часто снятся сны, что иногда задумываюсь, а не написать ли мне книгу снов.
И каждый сон будет отдельным рассказом.
Сегодня снилось мне, что мы переехали в другой офис.
Этот офис был на базе НИИ.
Нас поселили в тесную комнату, с обшарпанными столами из дсп.
Они были на столько обшарпаными, что когда я пыталась писать на листе,
было невозможно написать что-то прямо.
омпьютер вместо того, чтобы заходить в бухгалтерскую программу
упорно лез в интернет и открывал совершенное безумное количество страниц.
Я никак не могла открыть программу.
В программе была ведомость на зарплату сотрудников.
На столе у меня лежали налом миллионы.
И люди приходили и говорили, что они уходят на праздники.
причем даже не замечая деньги на столе.
А я должна была им раздать деньги и не могла без ведомости.
И боялась оставлять их в рабочем сейфе.
Над моим компом стали колдовать два программиста,
но это было долго.
Я попросила сотрудницу распечатать мне ведомость,
но она ответила, что уже собралась идти домой.
и ушла.
Пришла моя начальница, я рассказала ей ситуацию,
а она ответила, что бы я расслабилась и шла домой.
потому что все отдыхают. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 22:18 олесное |
| упила велотележку. Стала сегодня собирать - а она не собирается, потому что ...не собирается. В двух местах расстояния между отверстиями откровенно не совпадают, в двух - просверлены под разными углами (то есть нужен такой кривой болт, чтобы "прошить", конструкцию). Провозилась два часа, собрала в итоге просто тележку, дева своих детей в ней покатала по саду. Ничего, приедут скоро мои мужики, они ее обработают и до ума доведут. Но, думаю, стоит написать производителю. Пусть там обновят свои лекала, а то ощущение, что по выкройкам 1812 года крутят, а шаблоны уже разболтались все... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 12:03 Летнее |
Лежать так лежать, решила я, и купила деве купальник...на море ехать.
Потом достала из пакета свой купальник, который два года назад купила на Али и довела его до ума. Померила и поняла, что не хочу в этом на море, хочу что-то легкое, хлопковое, а вот эту синтетику - не хочу. Ну и поскольку "похудеть к лету" явно не получится, то надо как-то принимать себя как есть. И гнать мысль "ну, раз не получается, то, может, никуда и не ехать"..... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Наталья Лоренц - 19:24 Рыбное |
| Решила себя наградить и купить суши. С выбором у меня всегда проблемы, поэтому я обычно сеты выбираю. Сегодняшний мой выбор явно неудачный, сплошной омлет и еще они сладко-острые, а я острое в последнее время не очень люблю. Вот теперь в раздумьях: доесть завтра или вынести Тайсону (этот всё сожрет, и котами закусит). |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 19:06 май |
Живу по традиции у сестры несколько майских дней.
Хорошо.
Продолжаю облагораживать балкон дома,
пересаживать фиалки.
посадила укроп, базилик и шпинат.
и потихоньку выношу с балкона ненужное.
На освободившееся место мама почти сразу предложила поставить другой шкаф (лицорука)
из гостинной.
отказалась, на балконе кривой пол и шкаф этот через год развалится.
Решила меньше сидеть в фб с телефона и убираю его подальше.
Оставляю в другой комнате.
сестре перетащила книгу по KПТ и изучаю.
Идет с трудом, хотя она легкая,
но мне сложно сконцентрироваться.
Постоянно отвлекаюсь - то поесть надо, то что-то еще.
Читаю вслух.
То ли что-то с головой, то ли что-то еще.
Пишу списки дел - что надо сделать после праздников,
а некоторые дела можно уже и в первые рабочие дни.
Хочу сделать стодневку.
вывела для себя 4 категории:
здоровье,
стройность,
финансовое благополучие,
смена деятельности, профессионализм.
Первые два вполне себе понятны и просты:
Здоровье: выписала всех врачей к кому надо, пойду в понедельник запишусь.
Стройность:
еда - отказаться от сладкого, мучного, алкоголя, чая, кофе (частично), выяснить что задерживает в организме воду (оказывается кефир это делает тоже)
физкульт - делать каждый день йогу, минимум 2 раза в неделю ходить в зал.
лицо - освоить фитнес для лица
а вот с 3 и 4 не вполне понятно.
Финансовое благополучие - пока что пришло на ум в обязательном порядке откладывать определенную сумму денег, которая не пойдет ни на ремонт, ни на что-либо еще, будет финансовой подушкой.
Думаю - покупать ли на эти деньги валюту или оставить в рублях. пока что евро достаточно высокий по сравнению с прошлыми годами. Но как он себя поведет - я не знаю. Некоторые аналитики говорят вообще лет 10 не вкладываться в валюту.
и конечно надо увеличивать доход (пока тоже не понятно как).
Смена деятельности и профессионализм.
Тоже пока не понятно что делать.
Хочу совсем уйти от бухгалтерии,
но смогу ли я быть психологом и зарабатывать хотя бы так же как сейчас - я не знаю.
пока других вариантов не вижу.
в рамках KПТ или медитации хотелось бы реализовать антистрессовую прогулку в режиме тренировки быть здесь и сейчас.
но не уверена что на это кто-то соблазнится.
упила сутаж, хочу сделать какую-нибудь красивую брошку из него.
но пока только - опыт.
записалась на завтра в новую парикмахерскую, дороже чем моя, хотя... может и не на много. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
