|
|
| Sunflover - 23:47 Аддиктология |
https://yandex.ru/video/preview/?filmId=889...%B3%D0%B8%D1%8F
Супер лекция про механизм зависимости.
Прекрасный оратор, который на пальцах объясняет что происходит в мозгу.
И еще афигительное объяснение структуры и работы мозга.
Просто, легко, без занудства.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:41 Парк Хуамин |
Вчера сходили в китайский парк Хуамин.
Вернее где-то прошла информация. что в китайском деловом центре будет праздноваться китайский новый год.
А парк при нем.
Парк и деловой центр строили долго, должны были открыть до пандемии.
Но открыли только что.
Не знаю о чем думали организаторы, был ли это чисто символический жест.
Когда мы пришли с подругой, там было мало людей, и около 6 павильончиков.
Два с чаем, один с уткой по пекински, пару столов с калиграфией,
магниты и что-то еще.
в общем все.
Не густо.
Я думала, что это будет что-то похожее на китайский рынок и там будет много товара.
Но нет.
Все прилично и мало.
Погуляли по центру, много конференц залов больших и просторных, с коврами.
Наверное будет пользоваться спросом под аренду для разных мероприятий.
Есть небольшие залы.
Возможно там будет какой-нибудь хороший ресторан и столовая с настоящей китайской едой.
Вышли из делового центра, зашли в парк.
Официально он еще не открыт, стоят загородки, но люди там уже гуляли.
Подумали, что ну максимум нас оттуда выпрут.
Красиво. Думаю что там будет классно весной, летом и осенью.
Но все же павильончики больше бутафорские.
беседки, дома - наверное в них будет что-то расположено.
сувениры, чайные или творческие мастерские.
Приятное место с беседками и прудиками.
Решила приехать туда летом. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 07:10 Квартирное |
"Цены упали, рынок стоит" - где упали? Что там стоит? Сраная однушка в Ясенево, в доме нашей планировки 10 млн, новые однушки в Марьино - от 6 млн, это голые стены, там всё делать надо. И Марьино считается дешевым, потому что там никакой социалки (ни школы, ни сада, ни поликлиники) , автобуса нет и магазинов нет и, скорее всего, не будет - здание торгового центра так и стоит недостроенное.
И где они там упали, цены? Или сняли с продажи особняк Аллы Пугачевой и средний ценник просел? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:13 |
| Наталья Лоренц - 10:03 Детское |
| Приезжал Данила, отметили его лень рождения, 27 лет. Взрослый. Побыл два дня и уехал. Тот возраст, когда сперва радуешься, что дети приехали, потом - что уехали. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:56 цигун |
Видимо придется проститься с залом.
Стало слишком дорого и невыгодно.
8 занятий на месяц, вроде не много, но стоимость абонемента 8200.
С учетом того, что посещать я могу в основном занятия в пятницу, т.е. максимум 5.
Два из них пропадут.
мне не выгодно заниматься в данном клубе.
Почему-то переживаю за бизнес.
Сделать неудобное время посещения, поднять цену - ощущение, что владелец клуба оторвался от реальности в Тайланде.
Но, наверное им так удобно.
Пока что на выручке клуба это не скажется, еще действуют полгода абонементы полугодовые.
а после полугода интересно будет посмотреть на это.
Поднять цены, часть народа отвалится, придется поднять цены еще больше.
и так до бесконечности.
По хорошему клубу надо менять зал.
Если это аренда, то аренда в таком ЖК слишком дорогая.
Но разве мое дело давать советы как вести чужой бизнес. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Sunflover - 21:24 Интернет |
Интернет плохо работает.
Иногда пишу комменты, но не успеваю их загрузить.
отваливается интернет и комменты так и не появляются.
Читаю посты с телефона.
А писать почти не могу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 15:37 Учебное |
Задали учить стихотворение, "Зима" Сурикова.
Вспоминаю, как дети давали определения словам в строфах "Евгения Онегина". Мы б щас тоже могли...богато. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 22:32 Понедельник |
Так получилось, что у меня нет выходных. В субботу у Артёма учеба и танцы у Яны, в воскресенье гитара у Артёма. В понедельник школа и никаких занятий. В этот понедельник решила отвезти всех в Калужские термы. Около дверей терм вспомнила, что в правилах посещения прописано, что "один взрослый проводит троих детей". Заполнила анкету и нас пропустили.
Как же хорошо было только со старшими. Они уже все же самостоятельные. А тут я почти два часа пасла, пасла и пасла. Надеюсь, термы доживут до того момента, когда можно будет привезти детей и поплавать спокойно самой.
На следующий понедельник надо будет что-то другое придумать. Может, батутный парк или музей какой (но музеи обычно по понедельникам отдыхают от посетителей). Юля требует опять термы, но я понимаю, что приестся это быстро, поэтому надо дозировать.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:06 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| Наталья Лоренц - 18:43 Подписное |
Подписалась на канал "Делаем бизнес вместе". Там обещали семинар с налоговой по новому платежу, ну и как в новом формате считать всё. Пару раз прокомментировала, а сейчас понимаю, что канал хайпует. Автор звездит, пара вопросов были разобраны откровенно коряво.
Пока останусь - но молча, только зыринг. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:23 Новости |
Маме неожиданно выдали путевку в санаторий.
В феврале в районе Феодосии.
Ну что ж, для первого раза - хорошо.
Сегодня поехали с ней забирать билеты на поезд на Казанский вокзал.
С билетами тоже все достаточно легко и просто.
Кассир спрашивает меня - а вы что не поехали.
Я - а что, так можно было?
Не в курсе.
Наверное стоит присмотреться к этой теме.
В любом случае не поехала бы, потому что у нас отчетность.
Но с другой стороны... возможно..
Впереди стояли женщины - у них были путевки на апрель.
Апрель, конечно лучше, чем февраль.
Но то, что мама куда-то пошла и взяла путевку - это уже достижение.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 16:24 Учебное |
| Вчера не повезла детей на каратэ. Поняла, что нет сил. Остались дома. Сшила второе кресло, дошила пододеяльник в детский сад,для игрушечной кровати, повязала, пиццу приготовила. Отдохнула душой. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 00:43 головное |
когда шла домой подумала, что до среды у меня вполне хорошо работала голова.
да и сегодня в общем тоже.
Интересно, это хороший отдых.
А может прошли последствия ковида?
и я тупо перестала тупить?
или что-то еще. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Наталья Лоренц - 22:32 Происходящее |
Происходит много, всякого.
Вот сегодня в магазин ездили. Кардан гремит, ощущение, что машина развалится сейчас и всё, приехали. Вечером позвонили из сервиса, приехал новый, будут ставить, завтра надо сдать Артема в школу, у них завтра комиссия приезжает на робототехнику смотреть, потом машину в сервис, потом всех забрать, потом опять в Суворов, сдать отчет в опеку, забрать Яну с папой с автобуса, забрать и проверить заказ. Не забыть забрать Веронику из садика.
На фоне этой движухи еще всякие разные вопросы. Юля вот сегодня заявила, что уйдет к другим людям, которые будут ей всё-всё покупать. "Как найдешь таких, ты нам скажи, мы тоже к ним уйдем". Ну а что еще отвечать?
Вероника активно учится читать и писать. Я думала, что с ней мы вообще до этого никогда не дорастем, так и пойдем в школу как чистый лист, а оно вон как, мозг требует знаний.
Дала Юле большой лист бумаги. И Юля совершенно спокойно на большом листе разместила композицию, пропорционально. Я вспомнила, как обычно дети рисуют: маленькие фигурки на большом листе. А тут нет, художник - владеет пространством.
С Артёмом каждый день повторяем математику. Всё понимает, но "задачи на скорость" - провальная тема. Потому что всю тему класс лихорадило, ушла учитель математикив декрет, вторая отказалась от класса (издевались над учителем), долго искали замену, нашли. Но месяц - коту под хвост. Вот сидели, решали, схемы рисовали, складывали трамваи с остановками - Тёма это умеет.
А для души я сшила два кресла, ну, пока полтора, но завтра надеюсь дошить второе. Купила в Леруа четыре года назад раскладные кресла для кемпинга. За четыре года тряпка развалилась. Вот решила обновить. И шапочку связала. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 23:54 пожар |
из окна офиса сегодня видела пролетающие с ведрами вертолеты.
почитала новости - пожар на Дмитровской, склады или автомастерская 2000 метров.
Видимо скоро будет старт продаж квартир нового ЖК в Районе Дмитровской.
Не удивлюсь если уже разработан план.
Вертолет с ведром - верная примета нового строительства ЖК. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:49 еда |
Похудела на своем питании и голодании.
Наблюдения:
Основное - не пережирать.
т.е. наблюдать за чувством сытости и не есть, если есть организм не хочет.
Еда часто выступает развлечением - скучно, отвлечься, попробовать новое.
Голодание - это за 4-5 часов до сна не есть и после сна не торопиться кидать в желудок еду.
13 часов без еды - норм, 18 перебор.
Если не есть много сладкого - то нет жора, потому что сладкое провоцирует голод.
В майонезе много сахара.
Если через пару часов после еды где-нибудь я хочу есть, то скорее всего в еду добавили сахар.
У меня сократилась потребность в объеме еды.
Вместо целого куска мяса я могу съесть половину и быть сытой.
Объем живота уменьшился с 98 до 94-92. Не знаю показатель ли это.
Но штаны не падают.
Ничего не запрещаю.
Просто наблюдаю - хочет ли мой организм сейчас есть или развлекаться.
если нет каких-то желудочных проблем голод можно преодолеть,
кажется, что проблемы с желудком возникают из-за мыслей.
Если к голоду относиться спокойно и без паники (ой я уже... ххх часов не ела), то он быстро проходит если выпить воды.
Два дня комплиментов.
Бабушка, которую переводила через скользкую дорогу - а сколько вам лет?
я 48, да, а выглядите на 38.
Ну да, врет небось, просто комплимент делает.
Сегодня на работе, коллега - ты похудела?
я - ага.
И как тебе удалось за время нового года не набрать вес...
Важно знать, что организм у нас очень экономный.
И если он чувствует голод, то будет сохранять все лишние калории в жире.
А это значит, что система питания должна быть такой, чтобы все калории употреблялись организмом.
и чтобы он к этому привык.
Важно не допускать резких скачков инсулина.
Потому что после него захочется есть.
Кстати, есть у меня подозрение, что если у человека нет аппетита, то за полчаса до еды ему надо съесть конфетку.
Ну пока что о каких-то супер результатах говорить рано.
Скинула около трех килограммов.
Для кого-то это вообще ничего не значит.
Посмотрю, что будет через полгода.
И да - слово голодание не совсем подходит для этого.
Я бы назвала это система питания.
Такая же как и всё остальное. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 22:28 Дуолингво |
Неожиданно для себя восстановила игру в Дуолингво.
Неожиданно Испанский (хотя первоначально был итальянский)
и
ожидаемо Китайский.
С китайским смешно, потому что он на английском языке.
А по английски я читаю долго и сложно.
Но уроки короткие в форме игры - мне вполне подходят.
Может потом итальянский подключу.
Если кто там есть, пишите, добавимся к друг другу.
Хотя эту функцию я пока не поняла.
twz619 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:23 Бухучет |
Чтобы бухгалтер не застаивался надо поменять всю систему оплаты налогов.
И тогда веселая жизнь начнется.
Всей комнатой главбухов читаем изменения.
Как платить, как потом эту единую кучу разгребать, какие отчеты сдавать,
как реализованы заявки по платежам в ИФНС.
и ты ды.
Ищем как это реализовано в 1С, как реализовано в программах сдачи отчетности, как по осно, а как по усн.
а еще сдавать отчеты надо будет до конца марта по старому 2022 году, до конца апреля по новому 2023 году.
В общем как Золушка, скучать некогда, надо то розы посадить, то горох с фасолью перебрать, то платье сшить для сестер на бал.
Только вот самой на бал никак не попасть, только если чудом.
И при этом никто не отменял текущую работу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 19:56 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:2 | |
| Sunflover - 13:18 Отдых |
Показатель хорошего отдыха,
это когда моя голова начинает соображать и мне хочется изучать что-то новое, читать или работать.
Вроде да, но мне совершенно не хочется выходить на работу.
Как вспомню про коллегу - бррр.
Перед новым годом вообще была вакханалия,
дергала через каждые 3 минуты всех сотрудников по оыереди, хоть время засекай по секундомеру.
бесконечные обсуждения,
не затыкалась ни на минуту.
и не придерешься - ведь все вроде по делу.
а на самом деле переливание из пустого в порожнее.
и постоянное трепание нервов всем сотрудникам.
словно они вырабатывают энергию, а она этим питается.
подумываю как бы человека направить к нужному специалисту, но при этом не навредить работе.
потому что ту громоздкую махину, которую она создала и на себя замкнула никто не потянет, а на носу сдача годовой отчетности.
Опять творческая задача сохранения своей головы в рабочем состоянии. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
