|
|
| Sunflover - 22:59 Мантра счастья от БГ |
https://www.youtube.com/watch?v=InXsMxLwPlI
Притчи от БГ:
http://video.yandex.ru/users/begemot-ne/vi...egemot-ne&cid=1
Фильм с БГ,
https://www.youtube.com/watch?v=blejaIAh_3w
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:41 спортивное |
Никогда в жизни не занималась фитнесом ради тела.
Мне нужно было каждый раз заниматься для достижения определенного уровня, мастерства, ну или хотя бы просто, чтобы научиться что-то делать.
Вот начала, это видимо исключение.
Надо приводить тело в порядок.
из интереса решила вспомнить чем же я занималась таким спортивным в своей жизни.
И оказалось в общем-то не мало:
В Баскетбол меня отдали в 3-м классе, так как была маленькой и мама надеялась, что подрасту,
Самбо - 4-й класс, так как баскетбол как-то в наше школе затух,
класс 6-й хоккей на траве,
7-10 - многоборье по радиоспорту,
провал в памяти, не помню чем занималась, возможно и ничем.
айкидо,
ирландские танцы (одно занятие равносильно сприту на длинные дистанции),
йога,
пол денс,
и последнее - просто фитнес для тела.
причем,
когда я начала заниматься айкидо это было из серии. Боже мой, в мои-то года этим уже не занимаются...
когда начала заниматься ирландскими танцами, меня посещала та же мысль и еще одна. Но должна же я узнать Как они это делают.
а пол денс... это вообще... корова на пилоне. 
сколько я трачу теперь в неделю на фитнес?
йога -1 ч+40 минут на беговую дорожку + 20 минут привести себя в порядок. 1 раз в неделю,
йога -1 ч + 15 минут привести себя в порядок. 1 раз в неделю,
пилатес 1 ч+ 40 минут на беговую дорожку+50 на сауну (с перерывами в 2 захода),
приблизительно около 6-7 часов.
Если бы я знала как можно использовать 6-7 часов в неделю на наработку навыков тренера и психолога, я бы ими воспользовалась. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 22:03 опять книжное |
Когда-то давно на день рождения мне подарили книжку про фитнес и здоровье.
Когда я вернулась в родительский дом, я ее не нашла.
Это была моя любимая книга,
но... названия я не помню.
Там были два человека - брат и сестра,
и они начали заниматься спортом.
и в книге были даны рекомендации по всем видам спорта, питания и еще-чего-то не помню чего.
она была очень хорошо иллюстрированна.
А сестру звали то ли Даша, то ли Маша...
Второй день не могу найти в инете.
вот такая задачка со многими неизвестными... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 21:51 Новостное |
http://deti.mail.ru/news/deputat-predlagae...-bezdetnyh-sem/
Кто-нибудь знает, чем объявлен этот год? Ну, был как-то год семьи, потом год ребенка, потом год еще кого-то, я вот новости читаю - за что в этом году возьмутся? Усиленно так муссируется тема семьи и детей. Аж страшно становится. За семью 
PS. Нашла.2014 объявлен годом Культуры. А при чем семья? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 21:42 книга |
Вообще у меня куча книг не прочитанных впереди.
на 10 лет вперед.
А я...
Открыла нового автора.
Джеймс Бьюдженталь.
"Наука быть живым" (диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической психотерапии)
Ну и вот что ответить офисным коллегам, когда они спрашивают - "а какую книгу ты сейчас читаешь?"
какую же книгу я читала для развлечения, просто так в последний раз?
наверное - "50 оттенков серого"
которая, кстати, ими осуждается.
черт... 
у моей Любви серые глаза...
вчера нашла "мастерскую" раздатку Гагина, на последних страницах "Как писать интересные тексты" - очень вовремя. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:18 попробовать сделать |
надо попробовать сделать панакоту.
вообще мне нравится эта штука во всяческих кафешках.
но данные в рецептах расходятся.
в одном было 1,5 литра сливок 
а в другом добавлено дофига молока,
как на порцию из 10 человек.
в общем пока адекватный рецепт не нашла...
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Наталья Лоренц - 17:15 Продолжательное |
Ехать я решила в Орион, отвезти связанную на праздниках жилетку. Обратно еле доехала: голова раскалывалась от недосыпа, давления и света фар встречных машин. Меня впервые укачало на водительском месте. Еле доехала, думала, что выйду из машины и лягу - дальше пусть несут, куда сочтут нужным (в случае чего морг у нас под боком). Но даже до дома дошла и до кровати доползла.
Раз в году бывает такой день. И единственное что можно сделать - это пережить его. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Sunflover - 23:12 Сайтостроение |
"WordPress хорошо известен своей легкой установкой. В большинстве ситуаций установка WordPress -- очень простой процесс и занимает менее чем пять минут от начала до конца"
БЛИН ЖЕ Ж...
а я застряла,
ну и где обещанные 5 минут?
черт побери!
приложения - вордпресс - установить.
и зачем я заморочилась установкой вручную?
вот и все у меня так через одно место...
как бы мне заменить данную функцию
на делать все быстро и легко. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| 17:57 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| Sunflover - 13:36 фитнес |
все идет по плану.
сделано:
2 раза йога, 1 раз пилатес
беговая дорожка 2 раза,
вчера нашла и изучаю гребной тренажер.
нашла в инете видео с ним, оказывается на нем можно делать табата протокол.
попробовала табата протокол - хорошо, но гораздо проще, чем делать различные физ упражнения.
массаж лица каждый день, перешла на утро.
минимум сахар,
отменила кофе,
ввела 1 чашку хорошего зеленого чая (купленного у китайцев).
хорошее видео о том как тренировать женский организм.
только в начале надо прокрутить минут 5.
https://www.youtube.com/watch?v=bfwuG04gnPw |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Наталья Лоренц - 12:06 Девское |
Вчера дева-краса налупилась тертого сыра (папа радостно подкидывал в ребенка - ну ест же). Ночью сыр сказал, что ему пора и начал покидать деву тем же путем, что и пришел. Три раза меняли белье, папа шипел "Да когда ж вы спать будете". Утром продрала глаза и пошли на танцы. Вернулись, и понимаю, что надо срочно куда-то идти, иначе я упаду и усну, а спать мне никто не даст, и к вечеру голова будет как котел - пустая и гудеть.
Кажется, можно уточнить один из Законов Паркинсона, что "Зубная боль начинается в ночь на субботу". |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| Надя П. - 17:30 Сижу , работаю, слушаю канал Наука... |
Сижу , работаю, слушаю канал Наука...
передача про исследование гормонов счастья.
Исследовали группу людей на уровень этих гормонов, т.е. на то кто чувствует себя самым счастливым.
Среди них- танцовщица балета "Ха-ха-тушки"- балета толстушек,
Анатолий Вассерман- ученый, с обетом целомудрия,
худенькая балерина из обыкновенного балета,
кто то там еще..
Самой счастливой- по анализам- оказалась толстушка из "Ха-ха-тушек", самой несчастной- худенькая балерина.
Вассерман и остальные где то посередине...
О чем говорит этот эксперимент?- что стройность- не залог счастья  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 14:07 Пособие |
http://news.mail.ru/politics/16420241/?frommail=1
Вот интересно, если на каждого по 25 тысяч, то даже если на старших платить не будут, то младшая вполне так заметный вклад в бюджет семьи даст, приподымемся, квартирку купим... странная штука, э тот бюджет, то упорно доказывают, что надо все сократить и на медицину ну вот ваще никак не хватает, а уж пенсионеров так проще вообще всех вывести, то вдруг выясняется, что на каждого по 25 тысяч в месяц можно. просто волшебный горшочек какой-то. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:14 |
| Дар - 13:22 Вспомните примеры |
человек с качествами, гарантирующими успех, в детстве должен быть крикливым, жестоким, своевольным, драчливым, капризным.
Обратное тоже верно: кто в детстве тих, послушен и недрачлив (вариант - его самого бьют), вырастет ...ну не то чтобы неуспешным, но уж точно на грани социопатии и звезд с неба хватать не будет ни в 20, ни в 30, ни в 40 лет.
Сужу по себе. А у вас как? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| Наталья Лоренц - 10:22 Вопросительное |
Возник тут у нас с подругой вопрос:
можем ли мы, имея два высших образования (одно бесплатное, одно платное) поступить в колледж или училище? (ну вот захотелось нам освоить сестринское дело или библиотечное, или ветеринарное, или еще какое дело, требующее какой-никакой подготовки, кроме диплома инженера-разведчика и MBI). Можно как поступить на некоммерческой основе? Надо ли сдавать экзамены? В принципе есть и платные варианты - 52000 в год, 3, 5 года, но деньги в семье лишними не бывают.
Три года назад, когда Даха заканчивал 9-ый класс, мама его одноклассника заканчивала медколледж, хотела работать фельдшером на скорой, после того как вырастила троих детей. Я не уточняла, по какой схеме она училась.
И еще вопросы в голове: чем колледж отличается от училища? Можно ли в 45 выучить биологию на уровне средней школы? Полетят ли на Марс колонисты? Видела объявление в метро:"Митинг против итогов приватизации. Нет олигархам", неужто правда надеются на пересмотр? И что будет, если пересмотрят итоги? Сколько пакетиков корма кот съест зараз? Когда начнутся критические дни у собаки? Нужно ли школьное образование? А если переходить на домашнее - как совмещать с работой? Какого черта я трачу столько времени в сети, когда у меня столько дел? как починить сушилку для белья? куда сходить в выходные с ребенком? Когда я наведу порядок на полке над столом? Пытаться вязать из запасов пряжи, или отдать? И кому? Будет обещанный мороз? И заведется ли машина, если будет? Куда спрятать конфеты, которые огромным мешком бабушка передала из деревни? Покупать деве большое одеяло, или пока оставить два маленьких(стирать удобней, если описает)? Влезет ли купленный тазик в бабушкину мойку? Когда покупать половую доску? Где найти работников на крышу и нужно ли там быть в процессе, или достаточно принять работы в конце? Что вообще там делать летом, в доме из работ? Какую печку покупать? Какое отопление делать? Нужен ли мне маленький погребок (как я видела давно у друга на Алтае) или нет? Сделают мои умельцы окна, или надо искать другое место? Что подарить старшему на день рожденья, 18 лет как-никак? когда проконсультироваться с юристами про домик в деревне(бабушка просила)? И как оформлять документы? Дошли ли платежи в пенсионный?...
И это только начало |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| Наталья Лоренц - 08:43 Школа разведчика |
По случаю каникул Соня сидит дома. У меня сегодня встречу отменили и я тоже сижу дома, пытаюсь работать и вспоминаю фильм старый советский, как разведчиков-связистов в немецкой разведке готовили: громко музыку врубали, качали платформу, на которой они сидели, свет мигал, а они сидели в наушниках и должны были принять радиограмму и расшифровать ее, а потом зашифровать ответ и передать его. Потому как у меня сейчас первая стадия: Соня включила магнитофон с детскими песенками (привет чудо-школе "Умница"), сидит в холле и играет с котом. Кот устает и влетает ко мне, проносится, сметая всё, лежащее на столе, и уносится обратно.
Думаю, подключение платформы и цвето-свето-визуальные эффекты - это Яну надо подключать, она будет качать стул, включать и выключать лампу и требовать мультиков.
Я вот только не помню, что там с теми, кто не проходил курс делали |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Надя П. - 17:34 Расскажу как я Рыжика лечила... Кастрировала |
Расскажу как я Рыжика лечила...
Кастрировала его девушка неудачно. По сравнению с Тузиком, у которого на следующий день вообще не было заметно ранки- у Рыжика было две больших раны, которые неделю кровоточили. но через неделю вроде перестали и я сдуру опять отпустила его в подвал, пока ходила в магазин. А это часа 2.
На следующий день попа начала надуваться. Как небольшой шарик в смысле. Понятно что попала инфекция, Я подождала- может само пройдет- не прошло.
Рыжик стал вялый, нос теплый.
Думала надо делать уколы. Почитала на форуме экслера как кошкам антибиотики колят, и как они потом умирают от отека легких, поняла, что лучше наугад не колоть, нужно бы сначала на аллергию проверить, и поняла, что никаких денег и времени у меня не хватит.
И решила я ему повысить пока иммунитет парным мясом. Благо у нас магазин рядом с домом построили - очень хороший, каждый день свежее мясо завозят.
Недаром я целое лето стройплощадку под окном терпела.
И очень ему это мясо помогло. Опухоль стала спадать, рана зажила. Правда сбоку от раны выскочил свищ, но тоже уже почти зажил.
Один побочный эффект от такого лечения- стал Рыжик очень резвый . Раньше , как я ложусь спать так у нас отбой- все спят. а сейчас по ночам стал бегать, за хвостом, всякие бумажки находить, греметь чем нибудь. Но воспитательные меры в виде " погрозить пальчиком" на него действуют.
И разборчивый стал в еде. Он и раньше пакетики загребал, а теперь еще и колбаса ( ливерная)- которая была практически основным его блюдом- лежит по целым дням не тронутая. И остальных кошек , чтоб не обидно было надо угощать.
Так что делюсь рецептом, если кому нибудь пригодится.
Да, и рыба моя - уже два месяца ничего не ела, и тут стала раз в неделю есть. Хотя может и ест что то- потому что аквариум зарос водорослями, потому что я не его чистила , не хотела ее тревожить, да и грязи не было, кроме водорослей, а водоросли на химический состав воды не влияют, даже наоборот улучшают. А у меня она травоядная.. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Наталья Лоренц - 15:15 Чудеса |
Впору продолжить адвент-календарь чудес.
Фонд социального страхования принимает отчетность со 2 января по 8 января с 10 до 16, далее - в обычном режиме. О как!
В Пенсионном фонде все еще практикуется перерыв на обед, но только в тех отделах, которые не принимают отчетность, всякие сверки-выверки, проверки-заверки ровно в 12-30 закрывают двери и по этажу разносится запах еды. Отдел приема продолжает работать. И даже есть....та-там....ЭЛЕКТРОННАЯ ОЧЕРЕДЬ!
Так любопытно стало, что даже в налоговую захотелось съездить, хотя она у организации у черта на рогах, да простят меня жители Таганрогской улицы.
Ну и про адвент-календарь, я вчера купила шоколадный...отложила на следующий год. Макс внимательно следил, куда я ныкать буду. Объяснение, что там шоколада 75 грамм, меньше, чем в шоколадке, воспринял скептически. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Дар - 08:07 Китайский новый год |
как я ждал выхода на работу!!! И наконец это свершилось.
...нет, не потому, что работа офигенная. А потому что дома торчать надоело |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 20:22 завтра на работу |
Завтра на работу, а я не рада.
Утром просыпаясь, еще в полусне, почему-то стала ловить себя на ощущении "не хочу туда идти, не хочу так жить".
И что же я вывела:
духота в помещении (для меня - остальным почему-то нормально они мерзнут и включают батареи, а я физически часто бываю на грани обморока),
шумовые эффекты от радио в виде постоянно ноющей Булановой, о несчастной любви,
едкие замечания коллег,
нытье по поводу как все в жизни хреново от них же,
8 часов сидения на ж-пе и никуда не деться,
бесперспективняк рутины,
большой объем работы, которая повторяется по кругу циклично,
постоянная рутинная работа по раскладыванию документов в папки (и от этого тоже никуда не деться)
постоянная упертость в комп,
отсутствие нормального общения,
тупизм или овощизм,
развитие не в том направлении, которое интересно мне.
трата времени на действия, которые мне не интересны.
как же перейти в другую сферу деятельности? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
