| Sunflover - 23:19 докатилась |
Купила тонометр, осваиваю.
Несколько недель болит или не болит голова с переменным успехом.
Два тонометра теперь у меня есть.
Один на запястье, второй на руку выше локтя с манжетой.
утренний ритуал - померить давление и сделать фото.
Потом разберусь.
В Москве хорошо, но мы в офисе, так что не жарко.
Нет ощущения жары.
Завтра на фитнес.
Изменила систему питания.
Стала завтракать дома.
Откуда взяла:
есть у меня коллега и она завтракает дома (как говорит) и она в нормальном весе.
а еще я вспомнила, что когда начинала работать с 9 утра, то не завтракала в офисе.
получается что завтрак был дома в 7.30, потом дорога до Университета - 1,3 часа,
и в 12-14 часов обед. - это примерно 4-5 часов от завтрака до обеда.
сейчас же я прихожу на работу, завтракаю в 10.30, а в 12.30 обед. два часа.
в теории еда не успевает полностью перевариться.
и нет чувства голода.
ну в общем пока экспериментирую.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:11 пилатес |
Сходила на пилатес в клуб.
понравилось.
Задумалась.
Стала рыть тему.
Нарыла - что в системе Пилатеса 34 упражнения,
которые (если это не сам рекламный ход Пилатеса)
- предполагают, что если занимаешься регулярно по системе - молучишь хорошие результаты.
решила попробовать.
Судя по тренеру - система хорошая.
Да и каким еще должен быть тренер фитнеса. конечно подтянутым и стройным. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 21:47 Удивительная неожиданность. Реклама подбросила |
Удивительная неожиданность. Реклама подбросила ссылку на книгу Ника Перумова "Микробиолог. Спасти блокадный Ленинград". Заинтересовало, пошла читать. Необычная тема. Перумова раньше видела на книжных полках, но космическая фантастика меня не интересовала. А тут столько интересных мыслей о современности. Но что удивило и стало неожиданностью? Похоже, выбрана тактика киношников, которые выпускают по одной серии раз в неделю. Главы книги тоже размещают постепенно. Пока есть 8 глав. И, судя по отзывам, люди уже ждут выход новой главы.
А киношники тоже изменили тактику. Вышла пилотная серия "Эпикриз". Необычная тема, которая никогда не освещалась - о защите врачей. Медицинских сериалов уже много, они стали довольно однообразными. Пилот выпустили, смотрят по реакции, наверное, - заинтересуется ли народ? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| minimama - 18:12 Как-то впервые у меня лето рабочее, |
Как-то впервые у меня лето рабочее, ученики практически каждый день. Большинство - тех, кому на следующий год сдавать ЕГЭ. А тут позвонила бывшая давнишняя коллега. Внуку нужен не столько репетитор, сколько тренер по олимпиадам. Мальчик закончил 7 класс, учится в Краснодаре в кадетском. Занятия в течение учебного года по воскресеньям онлайн, мама будет приезжать, привозить ноут, в училище никакими гаджетами дети не пользуются. А пока каникулы, мальчик в Таганроге, привозят на занятия.
Сижу и думаю: вот зачем согласилась? С олимпиадной физикой я работала эпизодически, особого опыта нет. К занятиям готовлюсь длительно - подобрать задачи по возрастающей сложности, прорешать их. Провела одн занятие. Мальчишка умный, быстро в уме считает, быстро соображает, математические преобразования делает с легкостью. Я на 1,5-часовое занятие подобрала 10 задач по одной теме (обычно я чувствую по ученику, сколько задач успеем сделать). Интуиция не подвела, ровно 10 задач мы с ним и разобрали. Дала ссылку на сайт с олимпиадной физикой и математикой. В принципе, если у ребенка есть запрос, то ковыряется с задачками сам (как бывший мой ученик Валентин). Что-то внутри свербит, потому что опыта же нет. Утешаю себя: поработаю с ним 8 класс, а в дальнейшем он может попробовать записаться на онлайн-курсы в Сириус или пройти тестирования для прохождения курсов в Сириусе. Многие олимпиады серьезных уровней начинаются с 9 класса. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 21:55 На фоне неработающих некоторых мессенджеров |
На фоне неработающих некоторых мессенджеров получаю периодически на мейл сообщения о публикациях в инсте и на ФБ, которые предлагается посмотреть. Обычно удаляю эти сообщения. Сегодня кликнула, посмотреть на публикацию моей бывшей ученицы. И надо же - ФБ открылся!
Пока переживаю: на некоторых зарубежных сайтах у меня аккаунты зарегистрированы через gmail, пишут, что с 6 июня начнутся проблемы. Жаль, если не смогу ими пользоваться для своей работы. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 12:43 Давненько не была я на почте. |
Давненько не была я на почте. А тут пришлось - заказывала мелкие приборчики для кабинета на Джум, а они отправляют на почту РФ. Потопала вчера к отделению. Раньше можно было подъехать маршруткой, нынче она не ходит, а электробус ходит редко, остановки изменились, тоже топать надо. И решила, что походить пешком тоже полезно.
Удивилась: в почтовом отделении осталось одно окошко, остальная часть помещения - ВБ и прилавки с товарами (даже интересно, кто-нибудь ходит на почту покупать продукты?). Непривычно пусто, одна женщина чего-то долго ждет. Работница совсем неприветливая. Сказала, что нужно приходить с приложением, установленным на телефоне. Мне зачем это приложение раз в несколько лет? Да и у меня телефон - это только телефон, мобильного инета на нем нет (тем более, что он и не работает). Хотя я давно в системе зарегистрирована (типа, чтобы не носить паспорт), но паспорт потребовали.
На полпути домой попала под ливень, пришла домой вся мокрая. Повесила сушиться платье и увидела на нем пятна, но явно не грязь. Вода не помогла. Достала свое чудо-мыло (еще на пятнах не пробовала, только на полотенцах, там шикарный эффект), натерла им, через 15 минут смотрю - пятен нет! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 11:12 Экзамены |
Мальчик сдал. Математика - 4 (по нижней границе), русский - 3 (по верхней), биология - 4,. география - 4(по верхней).
Учитывая, что первый пробник по математике был 2 и геометрия была пустым звуком. А так же,, что в третьем классе нам вообще коррекционку предлагали - прекрасный результат. "Даже медведя можно научить на велосипеде кататься" - как говорил руководитель судомодельного кружка. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| minimama - 10:33 Наконец-то пришли все результаты экзаменов. В |
Наконец-то пришли все результаты экзаменов. В этом году не было у меня подготовки к ЕГЭ, куча сдающих ОГЭ (на следующий год будет наоборот). В частной школе Маринка сдала на 5 (фух, я выдохнула, потому что у нее мог сработать эффект стресса), Семен с хорошими способностями, но лентяй, сдал на 4. Переживала за Марка, сдал на 4. Я вообще не поняла, зачем он выбрал физику. Уходит поступать в киноколледж в Ростов. Но прогресс для него колоссальный - с 2 в 7 классе до 4 в 9 классе.
Из учеников на репетиторстве Саша сдал на 5, девочка Саша из Москвы сдала на 4, хотя я переживала, чтобы хотя бы порог прошла, на столько нулевые знания и слабые способности. Две девочки из школы при МИФИ расстроили - сдали на 4. С ними подготовкой к ОГЭ занималась только последние 1,5 месяца. Была уверена, что должны сдать на 5. Саша сказала, что допустила глупые ошибки. Полина вообще не написала мне. Она с февраля постоянно отменяла занятия, задачи решает быстрее и лучше Саши, но теория западала сильно. Я даже хотела отказаться от занятий с ней. Просится на следующий год продолжать занятия с подготовкой к ЕГЭ. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 13:17 В мае купила маме семена льна |
| В мае купила маме семена льна - красный, белый и синий. Она высадила на улице в прямоугольный ящик. Увы, не послушала, что лен любит свет, посадила в тени дерева. Говорит: будет флаг РФ. Семена взошли, пошли в рост, мама мне показывает. И я поняла, что из-за расположения цветов в прямоугольном ящике будет не РФ, а Франция. ))) |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 18:49 С удовольствием послушала |
| С удовольствием послушала https://www.youtube.com/watch?v=pih8iicddIM Я тоже вижу: плохо читающие дети плохо обучаемы любому предмету в средней и старшей школе. Почему не прислушаются и не изменят программу начальной школы? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 12:17 Жизненное |
| Интернета нет, бензина нет, жизнь продолжается. Выматывает это всё. Решила искать что-то хорошее в каждом дне. Дно считает, что не надо искать в нем хорошее. Всё больше погружает. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 11:30 Сын показал, какой у них пошел |
| Сын показал, какой у них пошел рост на их дачном доме - и клубника, и малина, и голубика, овощи и зелень. Сказал, что сделал капельный полив, только понял, какие ошибки допущены, на следующий год переделает. Выходные проводят вдвоем на земле. И это меня очень радует в их семье - всё делают вместе. У меня, увы, такого не было. Мой отпуск летом, а у Саши - лето самая загруженность: то испытательные полеты на гидробазе в Геленджике, то тушение пожаров в Крыму, Иркутской области. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:22 про актеров |
а еще я недавно смотрела отрывок с Мироновым Андреем.
и в очередной раз поразилась на сколько у него красивый голос и мимика.
и он запоминается Сразу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:01 статистика |
Я бы посмотрела статистику продаж смартфонов компаниям за период с май по ноябрь.
очень интересно.
Вероятно те, кто будут продавать дешевые смартфоны - очень хорошо заработают.
но это не точно |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:56 всякое |
Отпуск прекрасен.
Работать после отпуска не хочется.
Дел в отпуске куча и даже часть не сделана.
Сходила в мфц, обнаружила интересную штуку.
Там стоит аппарат, который измеряет все параметры тела, сканирует, делает тестирование и потом на почту отправляет отчет и рекомендации.
В МФЦ я снимала обременение с квартиры.
Побывала волонтером на проекте Музыка в особняках.
Интересно. Если позовут - пойду еще раз.
Никогда не приходило в голову, что волонтером можно быть не только потому что надо помогать детям или кошкам.
На ВВС поймала клеща.
Пила антибиотики, приехала в Москву сдала клеща - вроде ничего не нашли.
Но... никто ничего не гарантирует
Девочка типа доктор за 3600 консультации - практически ничего не сказала.
Показала картинки из интернета, которые я итак нашла.
Сказала, что надо наблюдать 30 дней,
клеща можно не сдавать, потому что скорее всего результата не будет.
и на мой запрос "ну доктор, может все же я продолжу пить антибиотик, выпишите мне рецепт"
выписала мне рецепт.
и дала адрес сайта - клещей нет, где можно посмотреть информацию по обнаружению заразных клещей
сходила купила антибиотик за 400 р,
отнесла клеща в инвитро
Прошло 12 дней.
На ВВС позанималась цигун.
и решила, что это новый запуск спорта.
В Москве уже сходила в фитнес 2 раза.
пилатес и тренажерка.
Бассейн пока не работает.
Еще на ВВС поиграла на гуслях у костра, на озере и с другими людьми.
Классно.
Надо искать возможности играть в разных местах.
И дальше развиваться в игре.
На работе все как обычно.
Много дел, половина офиса в отпуске.
Надо срочно доделывать все, потому что в июле отчеты.
Снова стычка с руководителем.
Вероятно мои действия считываются как: "ты ничего не делаешь".
Потому что я целый день пялюсь в монитор.
и при этом мало что обсуждаю.
А я тупо не успеваю еще и языком шевелить.
На предложение, что в связи с увеличением количества материалки нам нужен кладовщик, если вести учет как полагается - посыпались обвинения в том, что я хожу гулять.
а на утверждение, что другие ходят курить - странный ответ - ты хочешь взять работу тех, кто ходит курить?
в общем меня все бесит.
бумаги, цифры, указания что-то отправить по эдо, разнесение накладных и т.д.
кажется что меня не ценят (а может и не кажется)
и тупо хочется сбежать.
вроде бы отдохнула.
а видимо нет.
возникает вопрос - со мной что-то не так или с другими?
Народ упорно игнорирует сообщения про ввод электронных транспортных накладных.
не нравится мне эта затея.
Вероятно перенесут, но подорожание и дефицит может возникнуть.
Большие поставщики, конечно подготовятся.
У них есть для этого ресурсы.
а мелкие фирмы - не понятно.
у нас затык в мчд и эцп, распределением ролей.
все почему-то считают, что эдо это только бухам надо.
никто всерьез это не воспринимает.
еще прикол - электронную транспортную накладную надо подписывать со смартфона.
то есть - все фирмы должны закупить себе смартфоны для того чтобы подписывать накладные?
Серьезно?
или сотрудник должен это делать со своего личного телефона?
а если покупает физик, то он расписывается своей эцп.
мммм....?????
А я бы закупила все нужное сейчас.
например бытовую технику.
На мой неоднократный вопрос менеджерам - когда нам привезут материалы, как подписывать будем - пока в ответ отнекивание.
это нас не касается.
это только большие поставщики должны.
ну-ну...
Еще у меня на балконе растут огурцы, перцы, горох и помидоры.
мой маленький огород.
Сходила к стилисту в MAAG - прикольный опыт.
Надо сходить в другие магазины и по экспериментировать с образами.
Купила билет в дворец Останкино.
Пойду на разведку в воскресенье. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:12 УРА |
Ура.
ЖЖ снова работают.
Спасибо. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 16:30 Я дождалась! Розовая бугенвиллия |
| Я дождалась! Розовая бугенвиллия зацвела!! А красная - никак пока. И удивила азалия, вдруг выдала три цветка. Обычно она цветет максимум до начала апреля, а потом отдыхает до сентября. Моя цвела с августа до начала марта. Отдохнула и решила дать немного цветов. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| minimama - 10:44 Б. муж снова застрял в Макеевке, |
Б. муж снова застрял в Макеевке, как в 14-м году. Нет возможности заправить машину. КПП Успенка часто закрывается из-за бпла в Матвеев Курган. Но в отличие от 14 года есть Сбер, так что не нужно искать всякие обходные пути, чтобы перечислить ему денег на проживание.
Племянник из Воронежа звонил неделю назад, собираюсь с семьей на море, к вам в Таганрог заедем, потом в Макеевку за вещами тещи, а потом через Краснодар в Крым. Я ему говорю: каким местом ты думаешь? У тебя есть запасные дети? С топливом проблемы. Мама ему сказала: у меня нет сил принимать гостей. Да и потом ты уедешь, а я буду переживать. Отнекался племянник: опасно везде, канистра с бензином есть, детей надо свозить на море. Попрощался, похоже обиделся, что в гости не ждем. Так что не знаю даже, возобладал ли разум. А вариантов куча - мог застрять в Макеевке (КПП закрыты, бензина нет), мог застрять в Крыму.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 19:48 Маманя моих племянников когда-то их оставила, |
Маманя моих племянников когда-то их оставила, вышла замуж, родила дочку и уехала с новой семьей в село в районе Славянска. Старший сын ее простил, она у него изредка бывала, когда он вырос, закончил институт и женился. Правда на его похороны приехать не смогла, так как ее не пропустили с территории, подконтрольной У. Младший - не простил.
В 14-ом году она еще пыталась звонить нам на вайбер, но моя мама категорически не хотела с ней общаться.
Изредка она на связи с младшим сыном. Так что знаем, что дочка выросла и уехала в Польшу. Когда бои стали приближаться к Славянску, ее (не знаю, с мужем или как) принудительно эвакуировали.
Смотрю - неожиданно она активировалась в ОК, размещает фото старшего сына и дочки.
Младший племяшик сказал, что она двинула в дочке в Европу, чтобы оттуда попасть в Россию.
И я думаю: а к кому она собирается ехать? Младший вряд ли ее примет в Воронеже. Жена старшего в Питере в коммуналке, она и с нами в последнее время перестала общаться. Леха сказал, что к нам в Таганрог. Мы с мамой аж взвыли - да на фига козе такой баян?? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| minimama - 15:00 На Дзене учителя, естественно, обсуждают |
На Дзене учителя, естественно, обсуждают прохождение экзаменов. Один блогер занялся расчетами народопотока в туалет, посчитал путь, пройденный каждым "туалетным сопровождающим" в течение 3,5 часов экзаменов (получилась нехилая такая цифра с 2,5 км). Читала, испытывая одновременно два чувства:
- какое счастье, что это всё мимо меня!
- ага, чтобы бороться со сном во время экзамена, чего только не изобретают: считают трещины в плитах, скорость перемещения мухи по потолку, количество упавших ручек, колпачков, листков. Я помнится, пыталась вспомнить известные мне стихи. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
