| Sunflover - 01:02 Новости |
ура, ЖЖ снова работает.
Тоже не готова пока с ним расстаться.
16 дней.
Может и хорошо писать раз в 16 дней.
Сразу все новости-события.
19 сентября в Фитленде будет день открытых дверей.
Кто хочет увидеть 50 метровый бассейн, сходить в сауну, хамам, тренажерку и т.д. и вообще посетить клуб - велком.
с 18 часов там что-то будет.
М. Белорусская, https://start.fitland.pro/
кажется туда надо записываться.
Я собираюсь на этот праздник жизни.
Не знаю на сколько там будет много людей или мало.
Начала ходить в тренажерный зал.
Взяла 5 занятий с тренером, чтобы она мне показала что и как,
пока занималась 2 раза с тренером,
один раз самостоятельно.
На тренеровке сделала фото тренажеров, потом пронумеровала,
а когда занималась сама смотрела на фото, искала тренажер и занималась.
Получилось немного, но все же уже начало.
Поняла, что они для меня все одинаковые.
Поэтому идея их зафотографировать была отличной.
Посмотрю, что будет дальше.
Пока нравится.
Если составить себе программу тренировок, то в общем вполне можно заходить туда пару раз в неделю.
тренажерка, аквааэробика, поплавать, в сауну и домой.
очень хороший ресурсный отдых, который выключает голову.
вопрос с кафе - пока не знаю, стоит ли заходить в кафе после фитнеса.
между тренировкой и кафе - пара часов.
Зачем тренажеры?
чтобы сохранять массу мышц, которые с возрастом уменьшаются.
и вроде как это укрепляет кости.
ну и работа мышц сжигает жир, а с возрастом есть тенденция, что жир заменяет мышцы.
Но это теория.
А в реальности - мне просто нравится такой вид отдыха.
Сегодня первая, после долгого перерыва, встреча с гуслярами.
17-го вечером концерт в кафе Разные зерна, пою одну песню ближе к концу.
Пока не знаю как относиться к мой концертной деятельности.
Нравится это мне или нет.
Не поняла.
Но подготовка к концертам мотивирует учить тексты песен полностью, а не только первый куплет.
Но сегодня было классно всех увидеть, услышать в реальности и спеть.
В субботу поставила рекорд и доехала до Митино за час сорок.
Обычно на дорогу уходит два часа двадцать минут.
Но вот буквально везде бежала.
и на электричку, и на маршрутку.
Потому что опаздание на минуту и 20 минут стоять на остановке и ждать транспорт.
в субботу в 11 встречалась с ремонтником в Митино.
Фирма.
Понравилось приезжать туда с утра, а не как обычно к 16 (пока раскачаюсь, пока выйду из дома и т.д.)
Ремонтник посчитал 928 000 за работу.
Без материалов, без трассы кондиционера (это могут сделать партнеры), без окон (но партнеры тоже есть), без дверей.
Пока собираю информацию, но уже в активном варианте.
А не просто картинки и в общем.
До этого встречалась с оконщиком - сказал надо менять два стеклопакета, потому что они меньше рамы на несколько миллиметров и поэтому щели в балконных окнах.
Рамы первой части окна 3 метра высотой, заменить надо две. 40 тр вместе с доставкой и установкой.
но кажется хочет развести.
А эти окна надо "просто отрегулировать".
Окна тяжелые и похоже, что такая история будет постоянно.
Окна открываются на небольшую щель, но не закрываются и не открываются до конца - застревают.
Слушаю книгу Эссенциализм.
Нравится.
Много интересных вещей, но кажется, что в современном мире это применимо только отчасти.
И все же в этом что-то есть.
Еще поймала себя на мысли, что часть из этих приемов использую уже давно.
С середины августа есть какое-то настойчивое желание выбросить все лишнее и оставить только то, что радует.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 22:27 Каждый год приносит что-то новенькое! В |
Каждый год приносит что-то новенькое! В этом коллега из Москвы попросила быть ее наставником - в скайпе 2 раза в неделю провожу с ней занятия, учу ее как учить решать задачи в 10-11 классах при профильном обучении. А сегодня добавилась еще студентка, которая ведет физику со мной в паре в частной школе. Мы не пересекаемся в школе, поэтому предложила ей консультации в скайпе - отвечаю на ее вопросы о преподавании. Мне нравятся ее вопросы, делаю вывод, что учитель из нее точно выйдет. И не сбежит из школы через год.
Так что у меня новый опыт. И ура - мои знания есть кому передать! |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 13:43 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:8 | |
| minimama - 13:10 Здравствуй, журнальчик! Есть что |
Здравствуй, журнальчик!
Есть что интересное рассказать.
Недавно стою на остановке. Подходит с двумя палочками пожилая женщина и говорит всем "Здравствуйте!". Я удивилась, обычно здороваются в магазине, но не на остановке. Но невежливо промолчать на пожелание здоровья. Я отозвалась, единственная из всех, кто стоял на остановке. Женщина присела на лавочку, достала кошелек, отсчитала монетки и подошла уже целенаправленно ко мне с просьбой отдать деньги водителю при входе, потому что у нее две палочки. Я поняла, что это ее "здравствуйте" было неким тестом - кто отзовется, тот и поможет.
Еще в конце марта подарила маме на ДР комнатный цветок - азалию, необыкновенно красивый! Почитала в инете про уход за ним. И все же после цветения в конце апреля, как и положено, цветок пошел на отдых. Но стал чахнуть. Мама решила пересадить. Я купила почву для азалий, удобрение. Из 4 кустиков один погибший, мама рассадила 3. Правда, в магазине сказали, что не нужно было их разъединять. Мама сначала выставила с другими цветами на лоджию, но я вернула азалии в комнату на подоконник, потому что им солнце не полезно. И еще один кустик погиб. Зато второй в конце августа начал давать бутоны, а в начале сентября и третий пошел в цвет. Знакомые удивились - у них этот цветок никогда не выживал. Потом я поняла, в чем дело - мои цветы все лето были под кондиционером, а азалии любят холод. Потом вдруг цветы во втором горшке стали вянуть. Поискала в инете инфу. Оказалось, что их нужно было садить в глиняный или керамический горшок и поливать холодной водой (можно даже из холодильника). И еще - почву нужно подкислять. Я добавила вчера в воду несколько капель лимона, полила снизу. И утром не узнала свою азалию - такие стали цветки красивые, пышные!
В школе - красота! У меня свой кабинет!!! В настенный шкаф сложила всё оборудование. Часов стало чуть меньше, ожидался профильный 10 класс, но не случилось. Зато в 7 и 8 классах разделили детей на группы, ко мне приходит на урок половина класса, более замотивированные дети, а вторая группа у другого учителя-совместителя. Правда, не половины классов получились, потому что записались на продвинутое обучение математики и физики все желающие, больше половины, а там оказались очень слабые дети. Хотя идея была такая: деление по темпу усвоения материала, чтобы одни ученики не тормозили других. Директор обещала, что после диагностики все же будет какое-то перемещение детей по группам.
В 7 классе девочка - моя однофамилица. Хотя фамилия у меня не редкая, но за 44 года работы в школе мне впервые встречается однофамилец. Вспомнила веселую историю. В моем классе вела математику учитель с фамилией Харитонова. А в классе была девочка - Марина Харитонова. А потом учитель развелась, вернула себе девичью фамилию Барковская. И надо же такому быть - в классе училась Катя Барковская! И вот, когда учитель сообщила о смене фамилии, Катя сказала Марине: всё, теперь я буду тут главной! |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 23:40 физтех |
Вышла из дома - погулять.
Хотела поехать в центр,
и перепутала стороны, удивительно как так.
И поехала на новые станции, которые я в общем-то хотела посмотреть, что там у них наверху.
Последняя станция Физтех.
Помню, что это глухая деревня и далеко надо на электричке ехать.
А тут - пара остановок на метро. Даже не верится.
В общем, приехала.
Странный район. Разделан на два МИРА эстакадой.
За эстакадой виднелся человейник с каким-то огромным количеством домов.
Меня же привлекли - таунхаусы.
Если завернуть за угол метро, то можно пройти по дороге и там.
Там часть стоит из таунхаусов, еще какие-то дома по реновации видимо,
а с другой стороны еще дома, похожие на таунхаусы, но без каких либо опознавательных знаков.
Дома малоэтажные, дворы просторные, все классно.
И вот приглядываюсь я к домам, а они обиты - фанерой.
Не знаю давно ли там эти дома стоят, но вот ощущение, что лет так через 5 начнет эта фанера отваливаться от морозов и жары.
А во дворах много детей, молодых мамочек.
Смотрю и думаю, надо же а я в их возрасте даже не думала про детей.
Учиться и выкарабкиваться |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 20:06 Попалось сегодня про цены для сбора |
Попалось сегодня про цены для сбора в школу https://dzen.ru/a/ZsyXDv4gHnIGwQPb?share_to=link
Не понимаю, там вообще головой тронулись?!  |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| minimama - 16:50 Конец августа и у нас снова |
Конец августа и у нас снова полчища комаров-звонцов. Если представить себе снегопад, хороший такой снегопад, но заменить снежинки на зеленых комаров, то это и будет то, что вблизи моря в Таганроге. Они не кусаются, но залетают в нос или рот, если говоришь. Они облепляют здания, остановки, дорожные знаки. Это комары-однодневки, такое происходит 2-3 дня. Но со зданий убрать их сложно, потому что оставляют зеленые следы.
https://t.me/absatzmedia/102105 |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 16:48 Золушкин приход |
11 дней отпуска, чувствую себя отлично.
Голова разгрузилась.
В этот отпуск много убираюсь и выбрасываю всякий хлам.
Может и правда пришло время перезагрузить свою жизнь.
Вещи, пространство, люди, мысли.
Но вот вопрос - как сделать так свою жизнь, чтобы в ней не было всей той хрени, которую приходится убирать. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 16:11 лежу в сторону ремонта |
Переписываюсь с ремонтной фирмой.
отправила дизайн проект, сказала что надо откорректировать и сделать ремонт бюджетно.
жду что скажут.
вообще завтра в Митино собираюсь.
и на фитнес,
а тут гусляры написали - завтра репетиция в 19.
Думаю то ли ехать, то ли просто на фитнес сходить. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 16:09 цыник |
Брат с утра пьет.
"У нас корпоратив..."
эээ, где интересно?
Ушел.
Мама ушла до него, а я неожиданно для него осталась дома.
но дело не в этом.
Ушел и... не закрыл дверь.
Я догоняю - а ты чего дверь не закрыл? а если бы дома никого не было?
Не знаю где ключ., А бы подождал.
хм. да?
Возвращается, уже где-то пил.
Сидит перед моей дверью.
Дверь в мою комнату всегда закрыта.
Мне так удобно.
Сидит на столе перед моей дверью.
бубнит.
Я открываю дверь - спрашиваю - что?
Говорит - ты знаешь, что умрет каждый пятый?
я - да иди ты нафиг.
вдогонку и закрывая дверь.
вообще-то умрет каждый первый...
ну че... правда ж
когда-нибудь.
таблетку для вечной жизни еще не изобрели. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 16:03 нутрициолог |
Послушала я марафон по питанию и сну.
Ну... появилась у меня идея, а не заняться ли мне нутрициологией.
Для себя.
И вот... потом думаю, да ну нафиг.
Конечно, очень соблазнительная идея питаться так, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.
Но идти снова учиться на 8 месяцев, платить за это деньги - не уже не хочется.
Но с другой стороны, у нас с медициной проблемы и пока до стучишься до врачей с диагностиками,
может лучше предотвращать, чем потом разгребать?
Но, видимо это мой персональный глюк, что обучение мне даст ответы на вопросы и получится изменить жизнь.
Больше эта замануха не работает.
Но хочется.
Но наверное, я лучше эти деньги вложу в ремонт своей квартиры. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 15:56 Воскресенье |
Довела себя вчера до фитнеса.
Какое это счастье.
Полагаю надо себе об этом регулярно напоминать.
Аквааэробика в 15 часов, потом плавала в бассейне, заметила, что уже без подготовительных упражнений стала плыть.
хотя и в мелкой воде.
Залезла в глубокий бассейн. На носочках в мелкой части мне по нос.
Сходила в хамам.
Вышла из фитнеса через 2,30 и была новым человеком.
Пошла от Белорусской до Цветного, я так иногда гуляю.
Зашла в "Кремлевскую столовую", цены нормальные, еда нормальная (по личной шкале на 4 их 5), вкусно и ценам 800 р:
гаспачо, запеканка из кабачков, пудинг, чай, столичный салат.
Отметилась в новомодном месте.
Дошла до Чеховской по переулкам.
Хорошо летом в Москве. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Наталья Лоренц - 10:16 Собачье |
Приезжала соседка, забрать свои вещи. Со своим Клёпой, йорком 13 лет. Сказала, что в Туле умер заводчик и теперь пристраивают сорок йорков. Мне это очень напоминает фейковые "пристрой щенков овчарки из питомника", но даже если правда, то слушала и понимала, что йорк - не моя собака. Не, если будет на улице валяться больной или к дому прибъется - подберу, буду кормить-поить-лечить, но не моё. Моя собака - жесткошерстная (жесткосердная, как говорит муж) такса. Ну и наш таксоид Мила.
Решили пока никого не брать. Собачка старая, ревнует, волнуется. Пусть живет, сколько будет, не будем нервировать всякими другими. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| NataliaSiberia - 04:00 Кемине |
Постепенно учимся по пособию Генриетты Граник "Путешествие в Страну Книги" (Учимся понимать текст).
Там разные задания к текстам, которые учат задумываться над смыслом, задавать вопросы, искать ответы, размышлять. Короче, та самая читательская грамотность по которой учительница поставила Вите двойку.
Вот и Вам предлагаю придумать ответ к заданию.
Итак, главный герой рассказа - народный герой туркменского эпоса Кемине. Он беден, но умен, находчив, остроумен. Очень похож этим, на мой взгляд, на Ходжу Насреддина.
Подсказываю: ответ тоже должен быть остроумным.
Итак.
Как то Кемине шёл по дороге и встретил нескольких парней.
- Кемине, почему Вы пешком? - спросил один из них. - Раньше Вы всегда ездили на осле.
- Вам лучше не спрашивать, а мне - не отвечать, - сказал Кемине. - Ишак мой потерялся. Я так благодарен судьбе.....
Как ты думаешь, за что Кемине благодарен судьбе.
Витя приблизился к ответу, но у него был криповый вариант ответа. А настоящий ответ очень смешной. Считай, как анекдот. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| Sunflover - 10:53 утро |
Вечером, нет - в ночи, часа в два, потому что город никогда не спит.
думаю о том, что хорошо бы проснуться пораньше.
А то в последнее время засыпаю после двух, а просыпаюсь в 11.30.
И вот думаю, как бы мне часов в 9 проснуться, но регулярно игнорирую будильник, совсем.
Я же в отпуске.
И вот сегодня, сквозь беруши я слышу очень странный звук.
Будильник я не слышала, а вот с улицы доносились звуки отбойного молотка, потому что в 9 утра начали ломать асфальт под окнами.
суббота, выходной день, утро... они экскаватором ломают асфальт под окнами в спальном районе.
Ну что - заказала вставать в девять, вот - вселенная исполнила.
Как могла помогла. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| NataliaSiberia - 09:36 Открылась причина |
Открылась причина почему рядом с нашим домом школу не строят. И, возможно, не построят никогда. Хотя застройщик красиво рисовал в рекламных буклетах жилые дома, детский сад, школу. Многие семьи с детьми на это повелись.
Детский сад построили. А школу нет. Стоит пустырь, на нем автостоянка.
Поначалу думали что дело в автостоянке. Некий влиятельный чел тормозит постройку школы ради прибыли от автостоянки.
А сейчас узнали настоящую причину отчего школу не строят. Оказывается, часть земли под школу принадлежит Министерству Обороны. Типа, Минобороны передаст эту землю городу и школа будет. На самом деле за последние 30 лет Минобороны ни кличка земли никому не отдали. Не подписывают и всё. Еще в 90-хх годах как будто передали землю около города под дачи. Прошло 20 лет и выяснилось что ничего не передали! А люди там участки получили, дома построили.
Вот и со школой так: город даже не рассматривает возможность построить школу потому что знает что получить эти земли в муниципальную собственность нет шансов.
Когда то была инициативная группа которая боролась за строительство школы. Куда только ни писали и куда только ни ходили. Очень активно боролись. А потом махнули рукой и сказали что лучше просто переехать в другой район чем ждать школу.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:5 |
| minimama - 09:11 Столько пунктов Озона и Вайлдберриз открыто |
Столько пунктов Озона и Вайлдберриз открыто вокруг! Увидела, что новые появились вдоль Мариупольского шоссе, подумала - неудобно же, рядом в основном бывшие дачи, которые приобрели статус жилья с юридическими адресами после подвода газа, электричества и воды. Оказалось, наоборот, удобно для приезжающих из Мариуполя и ближайших городов ДНР. У них пока нет маркетплейсов. Народ заказывает, а потом 1,5 часа на машине - приехали, забрали свои заказы. Даже в пункте выдачи Озона в моем доме часто завалено заказами, пройти сложно к стойке. На многих пакетах указаны фамилии, как я поняла, тех, кто забирает товары большими партиями.
А еще водители стараются держаться подальше от машин с донецкими и луганскими номерами, там невыполнение ППД очень частое. Говорят, что им же ничего не будет, потому как письма счастья с дорожных камер не прилетают. В их обстановке люди привыкли, что нарушать правила в целях безопасности можно. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 15:31 Как обычно в августе пришел газовщик |
Как обычно в августе пришел газовщик с проверкой - мыльным раствором проверил, что-то подмазал, заполнил кучу бумажек. Его посещение меряю по стоимости урока в государственной школе. С каждым годом она увеличивается на 1 урок, в этом году уже 4 урока, 800 рублей. Почему так растут расценки непонятно - или копытные повышаются, или мыло дорожает, или умений у газовщика становится больше
В лифте доска с рекламой. И совершенно неожиданно появился лист с логической задачкой и подписью «Тренируйте мозг, пока едете в лифте». У меня поездка самая долгая - с 1 на 9 этаж, но не успела решить до конца, время потратила, чтобы без очков рассмотреть цифры, 3 логических шага выполнила, остался четвертый, чтобы получить ответ. Но идея понравилась! Не все ж - купите то, купите это. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| minimama - 08:24 Отличная новость: известные маркетплейсы Озон |
| Отличная новость: известные маркетплейсы Озон и Вайлдберис организовали акцию помощи курянам - купить сертификат на 500 рублей, который передадут пострадавшим. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
