| NataliaSiberia - 08:36 Вчера звонили с работы |
| Вчера звонили с работы. Шептали чтобы быстрее выходила, они там совсем. И здесь я поняла, почему директор несколько дней назад мне написала что очень ждёт меня с больничного. Неласковая там замена мне работает. Это Вам не я. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| Sunflover - 23:40 книжное |
да, книгу я сегодня купила все же.
подкупило то, что авторы в структуре книги пометили - что читать обязательно, а что нет.
Потом на глаза попалась книга "Еда в борьбе за жизнь" Майкл Грегер. Вроде интересная, но со своими пугалками и водой. Читала пару страниц, все пытаясь понять - когда же будет что-то вразумительное.
И тут...
Вдруг рядом оказался мужчина и мы чем-то зацепились.
Он посмотрел на книгу и спросил - а вы с какой целью смотрите книгу по питанию.
Я ответила, что ищу информацию о влиянии еды на организм.
и он рекомендовал "Как химичит наш организм" Константина Заболотного.
Я прочитала пару страниц и поняла - надо брать.
А. Писал врач-диетолог, с большим стажем работы.
Б. Опирается на науку.
В. И в целом кажется у него есть логичная структурированная проверенная временем система питания, но не диета. А скорее определенные биологические законы.
Г. Она не слишком толстая.
В общем пока буду читать и делиться.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Francaise - 22:12 Сильные слабости |
Читаю сейчас занятную книгу - Сильные слабости. Автор - Гретхен Крафт Рубин. Она делит всех людей на 4 основных категории (причем она считает, что они более или менее врожденные): поборники, скептики, должники и бунтари.
| Цитата |
Я обнаружила ключ. Испытала того же рода возбуждение, которое, верно, испытал Архимед, когда вылез из ванны. Сидела неподвижно, зато мой разум носился как бешеный, с мыслями об ожиданиях. В этот момент я уцепилась за мысль о том, что все мы сталкиваемся с ожиданиями двух типов:
• Внешние ожидания – ожидания, которые возлагают на нас другие люди, например уложиться в сроки выполнения какой-то рабочей задачи.
• Внутренние ожидания – ожидания, которые мы возлагаем на себя сами, например сдержать новогодний зарок.
А вот и мое важнейшее озарение: в зависимости от реакции человека на внешние и внутренние ожидания этот человек относится к одному из четырех четко различимых типов:
«Поборники» с готовностью реагируют как на внешние, так и на внутренние ожидания.
«Скептики» подвергают сомнению любые ожидания и будут соответствовать ожиданию только в том случае, если поверят в его обоснованность, так что в результате реагируют только на внутренние ожидания.
«Должники» с готовностью реагируют на внешние ожидания, но им трудно соответствовать внутренним ожиданиям.
«Бунтари» сопротивляются любым ожиданиям, как внешним, так и внутренним.
Все оказалось так просто! Всего один прямой вопрос – и все человечество рассортировалось по этим категориям. |
(с) Согласно ее подходу, я - поборник. Причем с уклоном в сторону скептика. Поэтому в меня как бы "встроены" железная самодисциплина и самомотивация. Кроме этого, я не просто слепо следую правилам, но всегда задаю себе вопрос: а нужно ли? Поэтому, наверно, мне легко дается многое из того, что для других сложно. Тип такой.  А книжка интересная - рекомендую. Автор дает рекомендации для каждого из 4-х типов. Она сама - поборник, как и я. Она считает, что у каждого из 4-х типов есть как сильные, так и слабые стороны, и это надо учитывать, например, при выборе профессии. В частности, при множестве достоинств поборников отличает жесткость в отношении к другим и вообще некоторая негибкость. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:10 |
| Наталья Лоренц - 22:10 Домашнее |
| Вечером пошла закрывать машину и навернулась на железную скамейку - дева и муж делали качель, доску убрали. а основу оставили прямо посреди дороги. Теперь будет два огромных синяка...неласково встречает милый дом |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 13:54 штучки для дома |
| https://www.youtube.com/watch?v=dJBfYZd4NSA |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 13:32 хочу |
Весна началась.
Хочу все и сразу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 12:31 скелет |
почему-то наличие скелета в зале для йоги вообще не удивило.
но это самая удивительная вещь в зале,
после пластиквого меча в руках у инструктора. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:02 infp-a |
https://www.16personalities.com/ru/lichnost-infp
тест
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:43 день |
нет сил с утра, может после вчерашнего перетаскивания архива
или из-за того что спать легла в три,
сил нет
но зато я сегодня очень кинестетик.
ярко чувствую запахи и голос поменялся.
вот меня в этом удивляет больше всего голос.
тон голоса у меня очень сильно зависит от внутреннего состояния.
неожиданное.
коллега начала на меня наезжать, тонально.
неожиданно для себя - спокойно и уверенно: поменяй тон.
сама от себя абалдела.
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:24 почитать |
не знаю зачем оно мне, пока что.
почитать
http://crcvoc.ru/psrb.html |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| NataliaSiberia - 08:47 История |
Эта история наделала много шума не только среди приемных родителей, но и среди простых людей. Историю вынесли на ТВ, к возвращению малыша родной матери подключилась Уполномоченная при Президенте РФ по правам ребёнка Анна Кузнецова.
http://my-madonna.ru/article/vozvraschenie...yina-cherez-sud
Прошло чуть более года. Чем закончилась "чудесная"история:
http://my-madonna.ru/article/amurchanku-ko...oditelskih-prav
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 00:16 сумасшествие |
Когда я открываю для себя нечто новое,
то начинаю тихо сходить с ума.
открывается бредогенератор и я зависаю на этой теме.
сорри, если что.
сейчас питание и йога.
поэтому буду периодически этим разбрасываться здесь. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 00:08 еда |
до трясучки захотелось салат из зелени.
помидоры, листья салата, шпинат, сулугуни.
забежала в магазин.
положила все нужное в тележку
встретила сестру.
в тележке колбаса, сыр, пельмени.
вроде бы и нормально,
а с другой стороны - вот на лицо варианты питания и фигура.
пришла домой, мама испекла пирожки.
Очень красивые и румяные.
наверное вкусные, но об этом я узнаю завтра.
очень нравится мне идея, что для профилактики срыва один день можно все.
а с другой стороны - я же не сижу ни на какой диете.
просто заменила пирожки утренние на другое.
пн - блинчики с творогом из местной столовой,
вт - каша с медом,
ср - бутерброд с моцареллой и мясом,
чт - омлет |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 23:29 Документальное |
Сканю документы по Марьино-Град. Понимаю, что та бумажка, поручение о переводе средств застройщику - филькина грамота. Хоть мы и потребовали в тот день шлепнуть печать Сбера на это поручение, но - филькина грамота. Теперь придется мужа посылать, чтобы он потребовал хоть какое-то доказательство, что мы ДДУ оплатили.
Перерыла пачку нашей со Сбером переписки, сперва думала все выкинуть, потом подумала, сложила в отдельный файлик. Вот как сдадут, я всё свезу домой и в своей любимой бочке как спалю всё...И будет мне щасье.
А по кладовочке - замкнутый круг. Чтобы подать иск в суд, надо иметь оценку стадии готовности объекта. Новый застройщик и мосстрой на объект никого не пускает - не положено. То есть платная экспертиза не получается. На сайте Госуслуг можно заказать оценку от Москомстроя (или как там его). Ага, только когда подходит срок получения документа, люди получают справку от этого самого хрензнаетчегостроя, что они это не делают, а делает это другой хрен с горы, но тот, второй, пишет через месяц, что данный вопрос находится в ведении первого ответчика. Коротит.
И в очередной раз это прекрасное понимание и ощущение, что никому эти дольщики никуда не облокотились. В Троицке застройщик купил сперва квартир, а потом жалко стало денег и он решил заняться достройкой. А тут Капитаг Групп чем-то привлекли. И в обоих случаях новый застройщик влезает, а потом уже эффект влипания начинается: силы и деньги вложены, надо до конца доводить. Троицкий застройщик подал на банкротство. Марьинский объявлен банкротом..... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 23:23 тренировка |
Сегодня убирали архив.
Папок море.
Снять с полки, вынести из архива, подняться по ступенькам.
и вдруг оказывается хождение по лестнице в 10 ступенек с папками 2-3 штуки,
через 10 раз становится нехилым упражнением на похудание.
выдохлась.
вот думаю будут ли у меня болеть мышцы или обойдется. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:20 капалабхати |
Не знаю плакать или смеяться.
С одной стороны пояснение эффекта данной дыхательной практики - вроде правильное,
с другой каким способом это было объяснено - чудовищно.
И дело не в объяснении и авторе,
а в том - что это пойдет в массы...
эффект: очищение, омоложение за счет какой-то чистки крови, улучшение работы желудка, и улучшение деятельности мозга, похудение.
пояснения дяди с видео: мозг это жидкая субстанция, и когда вы вот так дышите, то там меняются нейронные связи, потому что мозг сжимается и разжимается, вы делаете массаж. и тем самым стираете нейронные связи.
блин.
объяснение тренера: вы создаете на некоторое время гипоксию и это заставляет мозг работать лучше.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 18:52 это нормально |
Обнаружила, что в свидетельстве о рождении стоит дата регистрации 17.01,75,
а др у меня 07.07.74
Нормально, что регистрация была на полгода позже? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:9 |
| Sunflover - 18:14 метод фейнмана |
https://zen.yandex.ru/media/ideanomics/meto...33ee400b27627e5
посмотреть |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| NataliaSiberia - 15:20 Ноженька моя |
Сегодня пришлось поехать в сторону работы чтобы забрать заказы из совместных закупок. Три заказа уже накопилось за время моего больничного, дело шло к штрафу за не вовремя забранные заказы. Плюс в одном из заказов была тейп лента, я ее приобрела чтобы убрать межбровные складки на переносице. Жаль что столько дней потерянно чтобы носить ее. Носить то, желательно, надо дома.
В общем, поехала днем, на общественном транспорте. Везде сидела, т.к. были свободные места. Что хочу сказать, отлеживаясь на диване после поездки - нога гудит, болит и ощущение что я ею прошла сотни километров безостановочно.
В понедельник, вроде бы, врач хочет меня выписать. Все таки три недели уже больничный. Трудно мне будет на работу добираться. По утрам, на общественном транспорте, в толпе. Вот тебе и всего лишь сломанный палец на ноге. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 07:54 Рабочее |
- Ты нам "рыбу"сделай, а мы потом будем нужное вставлять.
Сделала "рыбу", отправила. Вчера забрала документы, сегодня утром глянула - "Акт от 31 февраля 2019 года"....Вчитываюсь еще раз....31 февраля...Что-то явно не так с этой рыбой. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
