| Francaise - 20:47 О самооценке |
Читаю тут одну книгу. Мне очень понравился пассаж о 3-х видах самооценки и их влиянии на то, как человек себя по жизни ощущает. Выделение моё.
| Цитата | | «Я-оценка» (самооценка-1) возникает как честная попытка понять, кем ты являешься на самом деле, и как себя действительно следует оценивать – это попытка отражения себя и своих поступков. Может появиться даже в раннем детстве (у некоторый случается в возрасте 5—6 лет), а может не быть выстроена и у взрослого человека. Совсем. Это тот образ себя, который ты создаешь сам. Или не создаешь. |
| Цитата | | Внешняя оценка (самооценка-2) в процессе развития личности обычно образуется не для того, чтобы создать адекватное (как можно более точное) отражение себя и своих поступков – а для того, чтобы эффективно взаимодействовать с окружающими, соответствуя их ожиданиям. Получать от них положительное подкрепление, а не боль и крики. |
| Цитата | Второй слой самооценки появляется от желания «быть хорошим», понравиться окружающим, соответствовать их ожиданиям. Затем ребенок, получая «поглаживания» в ответ на «правильное» поведение, и жесткую обструкцию, наказание – в ответ на неправильное, постепенно становится заложником этой опосредованной другими людьми самооценки-2. И поскольку в быту самооценка первого уровня фактически не нужна (а может быть, даже и не была ребенком выстроена), он начинает забывать о ее существовании. В итоге подсаживается на крючок соответствия мнениям окружающих – и начинает думать о себе, имея в виду только и исключительно взгляд со стороны другого. В этом случае он просто не может перестать «быть хорошим» для того, кто сейчас оценивает его, кто является «высшим экспертом и судьей» его поступков.
А дальше – ребенок начинает осуществлять «упреждающий маневр» и пытается догадаться о том, он будет оценен любым человеком, оказавшимся перед ним – даже без реальной характеристики, реальной обратной связи со стороны этого человека. То есть «додумывает», что о нем «вообще могут подумать». Это знаменует собой переход к самооценке-3. |
| Цитата | Возникает достаточно неприятный парадокс: если оставаться в пределах первого уровня, самооценка высока и устойчива, поскольку зависит от самого человека (самооценка-1 неуязвима, ее нельзя «раздергать» внешними воздействиями), но вроде как не позволяет эффективно взаимодействовать с окружающими; если вводить второй уровень, самооценка становится неустойчивой, зато позволяет более эффективно взаимодействовать со значимыми людьми, если вводить третий уровень – то неустойчивость и зависимость возрастают еще больше, потенциально доводя до невротизации, зато с точки зрения людей вокруг все в порядке. Ты адекватен.
Со временем, поскольку самооценка-3, «что обо мне подумают», становится почти рефлекторным, автоматическим действием и поскольку такая оценка вводит некоторую «псевдо-объективность», а вместе с ней – и оценочную шкалу, человек начинает «шкалировать» всех и вся – и сопоставлять с собой. Разумеется, поскольку на планете обитает более шести миллиардов людей, практически всегда можно найти кого-то, кто достиг в выбранном направлении больших успехов (больше зарабатывает, быстрее читает, берет больший вес в жиме лежа, имеет более высокий IQ – в зависимости от выбранной иерархической шкалы). Этот путь не ведет к повышению самооценки и удовлетворенностью жизнью. Этот путь ведет в тупик неуверенности и невротизации, вызванной бесконечной «фаллометрией» – бессмысленной и беспощадной. |
| Цитата | Выход есть, и он исключительно прост.
Чтобы начать выстраивать жизнь по своим правилам, надо осознать, что самооценка-1 не равна, не тождественна, не сводится к самооценке-3.
|
© Антон Безмолитвенный, Жизнь по своим правилам
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:19 |
| Sunflover - 15:05 Детский лагерь |
Я бы сама в такой поехала
http://shtormgrad.com/
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 11:48 путешествия |
Я еще нигде не была.
Хочется побывать везде.
https://www.momondo.ru/horizon/sem/flights/...ex&skipapp=true
Токио, Сан-Франциско, Нью-Йорк, Лос Анджелес, Сидней, Мадрид, Ницца и еще много всего. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 23:17 Девское |
| Ездили сегодня в бассейн с Вероникой (младшей) и Яной. В прошлый раз ездили с Юлей, та как повисла на мне, так и висела все время. Думала, что с Вероникой еще хуже будет. А эта рыба-улыба сразу легла на воду. Принесли ей доску для плаванья, так она на ней и продержалась, минут сорок. Видно, что губы дрожат, холодно ей, а она "еще плавать, еще"....ну бывает же такое... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:13 |
| Наталья Лоренц - 15:15 Пред... |
Что дарить на новый год?
Мальчик говорил про квадрокоптер, но я так понимаю, что это теперь отдельный гемор с регистрацией и разрешением на каждый вылет. Ну и как-то дороговат подарок...в формате "всем мужикам" - да, а в личное пользование....
Или вот фалафелькам мелким - что?
Яна хочет планшет, но я считаю, что он ей пока не нужен. Ни для учебных, ни для неучебных целей. А как она с аудиоплеерами второй год обращается - так самое то, это бронебойный аудиоплеер, так она и его расфигачит.
Я тут просто прочитала пост в группе, где мама в терзаньях, между рождествами-адвентами-новогодьями день рождения ребенка 2 или 3 года, и вот то ли детский праздник с аниматорами, то ли в детский центр и какая сумма будет норм....два года...ходячий пельмень, простите, я б тортик, свечку, три шарика и мелкую игрушку....а тут все так серьезно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| Sunflover - 00:26 странное |
День сегодня странный.
Утром пошла к сестре кормить кошек (де жа вю), потом побежала на экскурсию в Дом Наркомфина. Это был странный марафон. Несмотря на то, что вечером я подробно рассмотрела карту, я сделала невероятный круг, прежде чем прибежала на место. Что это было?
Кроме того, пока я шла, впереди меня постоянно появлялись какие-то преграды. Я была удивлена. Столько бабушек с тележками, собаками, молодых людей с рюкзаками и телефонами перед эскалаторами и тупящих на входе в вагон метро я не встречала давно.
Я зашла в метро и передо мной вырулила медленно идущая бабушка с тележкой, она перегородила путь на эскалатор и я не успела на метро поезд. Ну ничего страшного, я поехала на следующем.
В переходе на Новослободской передо мной материализовалась дама с собакой, которая нагнулась для того, чтобы взять собаку на руки, а следом за ней бабуля с тележкой. И все это неспеша.
Обогнув эту преграду непонятным образом, я вышла на станцию и передо мной материализовался молодой человек с рюкзаком, два молодых человека. Один зашел, уткнувшись в телефон и встал. Другой его буквально впихнул в вагон. Молодой человек с телефоном удивленно оглянулся, мол кто здесь.
Выйдя на станции метро, решила что мне нужен переход и таки сделала его, когда вышла из метро поняла, что вышла не туда и побежала к первоначальному выходу. Но когда прошла часть пути, свернула на круговую дорожку, и сделав круг вокруг большого торгового центра наконец пришла к памятнику Шаляпину. Ну километр-полтора я намотала лишний – это точно.
Наконец добравшись до памятника, стою рядом с гидом и думаю – что это? И зачем мне все это надо было?
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:18 Воскресенье |
Дом Наркомфина удивительный.
Хотя сейчас там полным ходом идет ремонт.
Все квартиры выкуплены, стоимость 800 тр за кв м.
Несколько лет назад его принялись восстанавливать всеми возможными усилиями.
Объявили его жилым и продали квартиры.
Я бы хотела пожить там какое-то время,
но вряд ли это возможно.
Даже если кто-то будет сдавать квартиру в аренду - будет она стоить очень дорого.
До ремонта аренда квартиры 37 кв м стоила там 70 т.р. на месяц
Чем он так удивителен?
Тем, что квартиры двухэтажные, но не по-советскому типу - два этажа с низкими потолками,
а одна небольшая гостиная с потолками 5 метров, лестницей на второй этаж и на втором этаже 2,3 высота.
окна спален расположены на восток, а гостиных на запад.
К сожалению на фото это сложно передать.
Вообще сложно было что-то сфотографировать так, чтобы показать всю эту красоту.
И все же хочется туда сходить, когда все будет отремонтированно,
но вряд ли новые жильцы захотят видеть толпы зевак.
очень довольна, что смогла туда попасть.
http://narkomfin.ru/ |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:50 Мой блог в инстаграме про Москву |
Мой блог в инстаграме про Москву и немного про меня.
Текстов там мало, но фото красивые есть.
https://www.instagram.com/elenalitb/
Тексты в инстаграм для меня загадка,
люди такие простыни накатывают.
Не могу понять, они это все на экране телефона напечатывают или как-то по-другому
Сложновато.
Как-то давно вела свой блог по Москве на сайте Дениса Швецова,
но потом он что-то там переносил,
в общем перестала я это делать.
И мысль о том, что в принципе, когда выкладыдваешь все на чужом сайте,
все это может в один момент кто-то похерить - не вызывает никакого желания стараться и писать тексты.
Ютуб меняется, инста меняется, фб меняется - все правила постоянно меняются,
а бегать за ними не хочется.
А показать - да,
легко и нравится. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:38 Расхламление |
Сижу, медитирую на кофры с материалами для хендмейда.
Порывалась сегодня разобрать и сложить все,
но поняла, что кофры надо менять.
Кофры классные, но тряпочные.
не выдержали нагрузки материалами.
перекособочились и раздулись.
Нужны жесткие, пластиковые с крышками.
Потом перебрать, а часть материалов куда-то деть.
На дне одной коробки лежит целая куча войлока для сухого валяния.
Куда деть не знаю.
Сухим валянием заниматься не хочу.
Когда покупала, не знала, что войлок разделяется на "только для сухого валяния" и "для сухого и мокрого"
а так как обещали повышение цен, купила сразу кучку разных цветов.
Хотя, возможно из него можно делать просто картины войлочные не приваливая. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 22:31 суббота |
Пошла в 14 часов к сестре на полчаса покормить кошек,
Взяла книжку Мужицкой "Теория невероятности"
вчера доставленную из Лабиринта
И вышла от сестры в 19 часов.
Кошек покормила.
Почитать
https://style.rbc.ru/beauty/5dc401799a79473...andexZenSpecial
посмотреть
Психология Я и защитные механизмы
https://www.youtube.com/watch?v=9wi9_NtMT9w
Дизайн квартиры шкаф
https://www.pinwin.ru/konkurs.php?kact=2&kn...Fzen.yandex.com
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| NataliaSiberia - 10:39 Не сочтите за рекламу |
Второй день не могу оторваться от блога в инстаграмме: https://instagram.com/sport_dv?igshid=1hv5dcktko414
Миллион подписчиков, вообще то.
Зря я думала что в инсте популярны только ниочемные блоги. Вот, пожалуйста, полезный блог. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:30 дизайн |
Ценное в данном дизайне то, что картинку можно распечатать и разрезав получить масштабы мебели.
Сижу, играюсь с интерьером.
Поняла, что в ванной все можно переставить и будет место под швабры и корзины для белья.
А сначала подумала, что все идеально в этом проекте.
Думаю делать ли барную стойку.
На фото красиво выглядят интерьеры,
где барная стойка является разграничителем между кухней и гостинной,
и за барной стойкой со стороны комнаты стоит диван.
но по факту, я не высокого роста, возможно мне это будет неудобно.
А если барную стойку заменить на стол, который можно передвигать,
то тогда можно будет играться с пространством,
например, разворачивать диван в сторону кухни.
холодильник вообще не вписывается.
мойка в углу, вроде нормально.
А когда поставила стул на расстоянии от мойки, где будет холодильник,
поняла, что я так не хочу и это не удобно.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 23:24 активность |
сегодня у сотрудницы разбилась чашка.
вернее, чашка была целой,
но в процессе несения кофе в ней,
вдруг отломилась ручка.
чашка с кофе со всей дури так удивительно шмякнулась на пол.
что брызги разлетелись на 3 метра по стене вверх.
сначала мы рассматривали чашку,
потом я пошла за шваброй,
а когда пришла увидела на стене... эээ...
я бы назвала это картина кофе.
даже жалею, что не сфотографировала.
Причем по странному стечению обстоятельств на документах были редкие капли,
шкаф практически был чистым и цветок на нем,
но стенаааа
в общем потом сотрудница из клининга вытирала со стремянки специальным раствором все это художество.
может это все потому, что было скучно |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:15 чего то... |
подцепила какую-то заразу, сижу и пью кармолис,
надеюсь, что вовремя пью. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 22:59 Стих |
Детям в детском саду задали стих.
Вот прямо зависла.
Интересно, ребенок это может понять?
Но красивые рождаются образы.
Обвеян вещею дремотой,
Полураздетый лес грустит…
Из летних листьев разве сотый,
Блестя осенней позолотой,
Еще на ветви шелестит.
Гляжу с участьем умиленным,
Когда, пробившись из-за туч,
Вдруг по деревьям испещренным,
С их ветхим листьем изнуренным,
Молниевидный брызнет луч!
Как увядающее мило!
Какая прелесть в нем для нас,
Когда, что так цвело и жило,
Теперь, так немощно и хило,
В последний улыбнется раз!.
Тютчев |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:6 |
| minimama - 16:35 Дети не носят сборники задач на |
| Дети не носят сборники задач на уроки. А решать задачи нужно. Несколько лет назад предложили выпускники подарить свои уже ненужные задачники для кабинета. Но снова-здорово, приходилось выяснять, кто прихватил сборник домой, их количество стало критически уменьшаться. Пошла в магазин и прикупила 10 сборников, на каждый написала номер и наказала брать книжку с номером, который соответствует присвоенному номеру парты. Удивительно, но это сработало - перестали исчезать и складироваться у кого-то дома. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 15:33 дом Наркомфина |
В воскресенье подписалась в Дом Наркомфина,
жду с нетерпением.
Теперь его восстанавливают и продают квартиры.
Но пока что еще водят туристов.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:23 психофест |
| http://fest.msph.ru/about |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:17 ЭОТ |
Есть в жизни эмоциональные подарки, как плохие, так и хорошие.
Те что нравятся и не нравятся.
И у каждого есть выбор - принимать или не принимать их.
Если что-то не нравится ,можно представить это в виде запакованного подарка и вернуть.
Когда ты несешь подарок чей он?
Мой
А когда ты его даришь?
Его
А если подарок тебе вернули, то он чей?
Снова мой
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 02:02 радости |
Во вторник мы катались на яхте,
это совершенно другой уровень жизни,
наверное как от Земли до Луны или Солнца.
Периодически думаю, откуда это во мне?
Стояла на верхней палубе и смотрела на берег.
и...
Это палаты Аверкия Кириллова, это ХХС, это дом Перловой (самый красивый дом), а это какое-то посольство, это Красный Октябрь,
а здесь снимали Москва слезам не верит,
и вот эти дома это...
В общем офисные сотрудники от меня сбежали
странное ощущение, что вот все Это я только узнаю с воды, с другого ракурса,
знаю, но сказать не могу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
