Как вы решаете психологические проблемы [ Делимся опытом, делаем статистику ]

[Старуха Шапокляк]

Я собралась таки устроить этот опрос - в дополнение к теме о продвинутости психологов. Очень трудно оказалось составить список предполагаемых ответов - так что не стреляйте в пианиста Лучше напишите о своем опыте в отдельном посте. Итак, я прошу уважаемых форумчан выбрать какую-нибудь свою психологическую проблему, которая была - и решилась. Или не решилась . И вспомнить, что (или кто) помогло решить проблему. Или не помогло . Если проблем в вашей жизни много, выберите, пожалуйста, наиболее частый вариант. И вообще - лучше пишите о своем опыте поподробнее. Особенно давние клиенты Консультария

[Олеськевич]

Проголосовала " другое ".
Искала помощи у друзей-психологов. Помогло.
Всегда спрашивала на форумах, чтоб выслушать мнение не только друзей-психологов.
Выслушиваю советы, задаю вопросы, беседую, думаю.

[Лета]

Он-лайн консультация классного психолога. Помогло.

Консультировалась бесплатно, но сейчас это недоступно - форум закрыт. Контакты есть, кого интересует.

[Владыка]

Проблемы не решал.
Задачи решал при помощи навыков, полученных на различных тренингах.

[Андроник]

А почему нет варианта: "ни где не искал помощи, сам напряг мозги, хорошо подумал, и решил"?

[dudka7777]

Совершенно согласен с Владыкой. Проблем не существует (хорошо тому, кто это четко осознает),- существуют жизненные задачки, которые по-любому решать надо. Решил верно,-результат хороший, Там, на Верху ставят птичку-галочку - Урок усвоен (причем, видимо здесь "списывание" допускается). Решил неверно,-придется повторить, подсунуть этакое что-либо похлеще, что бы уж точно "дошло". Тем,кому "не доходит" приходится возиться с одной и той же задачкой ... ну о-о-чень долго, причем наваливаются другие задачки, и их тоже решать как-то надо,никуда не деться...

Что еще заметил: задачку( ту самую, психологическую) нельзя решить чисто теоретически, обязателно нужно практическое подкрепление, то есть действие, закрепляющее теоритическое решение. Ибо" только действия, а не размышления о действиях,-приводят нас к определенному результату" А результат может быть положительным и...полезным. Все в совокупности можно назвать Опытом. И, в итоге ....... Да будет нам всем ХОРОШО!!!

Свой конкретный пример решения приведу несколько позже.

Сообщение отредактировал(а) dudka7777 - 3.03.2010 - 13:10

[Татьяна Олива]

У меня какой-то дурацкий на это взгляд. Почему-то мне кажется, что до тех пор, пока не сказала себе: "Э, да у меня психологическая проблема", в жизни все хорошо.

Мне само понятие "психологическая проблема" не приходило в голову, для этого то ли образование нужно, то ли еще чего.

dudka7777, если тебе не трудно, поясни - чем отличается проблема от задачи? Я знаю только такое отличие - проблема, это задача, у которой нет однозначного решения. Ты вкладывал какой-то другой смысл?

Случались ли у меня в жизни проблемы (задачи)? Разумеется, да. А вот искала ли помощи - целенаправленно нет. Разговаривать о своих делах - да разговаривала. Получала советы? Наверное. Следовала им или нет - даже не знаю.

У меня странный ответ - само как-то рассасывалось.

[Астра]

Крупных проблем в жизни как-то не возникало. Если были просто какие-то заморочки психологического плана, решала самостоятельно путем размышлений и практических действий.

Сейчас есть настоящая большая проблема, но она, по-видимому, не решаемая, т.к. живет во мне уже 10 лет. Её решение зависит не только от меня, поэтому решить ее мне не поможет ни психолог, ни кто бы то ни было еще.

[Smile]

Было множество не столько проблем, как вопросов (причем, касающихся не только меня), в поисках их решения проглатывались книги и допрашивались друзья-психологи. Так что ответ - другое, поскольку в него входят и книги, и беседы с психологами, и (реже) советы друзей, и собственный поиск.

[Южная ночь]

Наверно такое редко бывает: было всё плохо, хороший совет дали и - о чудо! - стало всё замечательно. Выбрала вариант - помогают книги. Но форум тоже помогает. Ну вот моя тема "Как "надо" превратить в "хочу"". Борюсь с ленью и безалаберностью с переменным успехом. Помогают советы:
*представить отдаленную, очень притягательную цель,
*честно задуматься о последствиях
*наградить себя приятным, только сделав необходимое,
*заинтересоваться самим делом,
*и тема Юрия Зори, о том, что волю нужно тренировать.
*Довольно часто читаю на ночь Джона Кехо "Подсознание может всё!"("У вас всё получится. Нужно в себя верить. Во что верите, то и получится." )
Решила найти внештатную работу, каждый день делать зарядку, раньше ложиться спать и раньше вставать. Работу нашла, но первое же задание не сдала вовремя, спросить, прощают они меня или нет, мне было стыдно, я стала искать новую работу. Нашла газету, где сроки не горят, пока приняли одну статью, работаю.
Зарядку делаю не каждый день, но чаще, чем обычно. Ложусь спать и встаю всё равно поздно.
Насчет "Искал помощи у психолога. Не помогло". Проходила как-то курс дианетики. Единственная польза - я себя на их фоне такой умной-умной почувствовала. А наши консультанты консультария так просто гении по сравнению с их супервайзерами.

[Фани]

Один раз обращалась к психологу, в 18 лет. Психолог помог. И оказал мне большую помощь на будущее, потому что помог понять, что стоит проблему проговорить, как она становится понятнее, а это позволяет найти пути ее решения.

На форуме я тоже начала с проблемы. Мне здесь помогли. Во-первых, было кому проговорить свою проблему, а значить прояснить ее для себя. Во-вторых, дали хорошие советы, которыми я воспользовалась. В-третьих, сейчас для меня форум - это то общение, которого я лишена в данный период (поскольку сижу дома в отпуске по уходу за ребенком).

Вообще, мне всегда нравилась тактика Скарлетт "Я подумаю об этом завтра". Никогда не делаю ничего сгоряча. Сначала даю мозгу остыть, а уже потом думаю, куда двигаться.

Книги психологические тоже читаю и считаю их полезными.

[BOBA]

Способ - выявление противоречий, разбор его причин. Анализ - кто или что столкнулось. Какие интересы, ценности. В общем - полудоморощенное недо-НЛП, к каждому случаю - свое.

Много лет назад прошел тренинги в синтоне, с тех пор к психологам вживую не обращался. Но книжки - почитываю))))

Сообщение отредактировал(а) BOBA - 3.03.2010 - 17:31

[Ланка]

Я занималась с психотерапевтом дважды по паре лет. С первым влипла в крутую депрессию и ушла к другому. Попытки искать помощи у друга-психолога ни к чему хорошему не привели.

[Антон АА]

Живу, думаю, наблюдаю мир и анализирую поток информации на предмет: подходит/не подходит. Тут и общение и песни и книги и форум (консультарий - интересное место - иногда само описание проблемы наталкивает на какие-то решения).
Спрашивать особо не у кого - большинство моих знакомых обычно наоборот предпочитают спросить о чём-то меня.

[Белкус]

Очень давно (в начале семейной жизни почти) как-то в бессилии позвонила по телефону доверия, не могла никому из друзей и близких рассказать проблему.Со мной говорила женщина столько, сколько мне было надо, совершенно бесплатно, разложила мне всё по полочкам, советов не давала, просто обозначила всё с другой стороны, я плакала - мне не понравилось, как она разложила ( в смысле я в этом разложенном варианте очень даже сама была виновата, ууу, а я не хотела вовсе быть виноватой), я что-то там пыталась доказать, в результате я совершенно не довольна осталась разговором, до злости, и еще больше проблем выросло.

Но потом доооолго думала, осознала, что - да, я многое делала неправильно. Стала искать ответ в книгах, в наблюдениях. Но - стала искать, а до этого просто обвиняла и недоумевала, было какое-то упрямое барахтанье упрямого ребенка. Позвонила позже туда снова - сказать спасибо! Это был мощный эмоциональный толчок!