| 13:12 Ноги |
«Идеальные ноги» - это когда:
- колено спереди имеет форму детского личика: с челкой, щечками и ямочками для глаз и подбородка;
- место под коленом такое же (или примерно такое же ) тонкое, как щиколотка;
- лодыжка тонкая, но не тощая;
- сбоку у колена нет никаких выступающих частей;
- с обратной стороны колено имеет углубление;
- мышцы икр не слушком развиты;
- ахиллесово сухожилие тонкое и имеет правильные углубления с обеих сторон;
- пятка имеет округлые очертания и не слишком выступает;
- бедро по форму напоминает веретено;
- самая широкая часть бедра – в верхней трети;
- в профиль бедро немного выдается вперед, а ближе к колену постепенно становиться как бы слегка вогнутым;
- колено находится на одинаковом расстоянии, то есть точно посередине, между верхней частью бедра и ступней;
- ступня вогнутая, удлиненная и тонкая, с прямыми пальцами.
Но … «Едва ль найдешь во всей России две пары стройных женских ног …» - писал великий Пушкин, а уж он-то знал в этом толк! К счастью, сексапильные ноги вовсе не обязательно должны быть идеальными по форме.
Несомненно, зрительно улучшает форму ног высокий каблук. Это происходит по очень естественной причине: мышцы икры и бедра в этой ситуации приобретают особый рельеф, к тому же ходить на высоких каблуках и иметь плохую осанку невозможно. Кроме того, каблук - это вообще нечто почти мистическое. Почему-то мужчин буквально завораживают высокие каблуки. Дело здесь, очевидно, не только в форме ног, и не только в походке, которая не может не быть грациозной, когда вы идете на высоких каблуках, разумеется, если вы умеете на них ходить. (Если нет, то потренируйтесь дома в одиночестве. Для этого сначала попробуйте целый день дома ходить на цыпочках.) Очевидно, мужчинам кажется невероятным, что это возможно - ходить на шпильках и не падать, это что-то непостижимое и необъяснимое для них, а значит - тайна и загадка, то есть именно то, что возбуждает и привлекает мужчин в женщине.
Но есть два признака, которые, безусловно, несовместимы с сексапильностью: волосатость ног и расширенные вены. Прежде всего, надо сказать (чтобы никто не комплектовал): волосы на ногах растут у всех, у кого больше, у кого меньше. Избавиться от нежелательных волос навсегда можно только электоро- или лазерной эпиляцией. Электроэпиляция производится специальным аппаратом: тонкую иглу вводят в волосяной мешочек и электрическим током разрушают волосяной сосочек. Естественно, таким способом невозможно удалить сразу все волосы. Даже опытный косметолог справится за один сеанс с 30-50 волосками. То есть процесс это длительный (и дорогостоящий). Электроэпиляторы, впрочем, продаются; поэтому посетив несколько раз специалиста, можно и самой научится этой процедуре и заниматься этим дома, потихоньку и не торопясь удаляя волосок за волоском. Возможно, вам потребуется на это год, но на всю оставшуюся жизнь вы можете забыть об этой проблеме.
Все остальные средства дадут лишь временный эффект, в том числе и самые современные дорогие кремы. Поэтому примерно раз в неделю обработку ног придется повторять.
Вопреки распространенному мнению, далеко не все мужчины так уж нетерпимы к этому, по крайней мере, когда дело доходит до постели и когда мужчина любит вас не только «глазами». А есть и такие, которых волосы на ногах любовницы даже возбуждают; естественно, волосы должны быть в умеренном количестве. Возможно, это связано со скрытым гомосексуальным компонентом, который, по некоторым статистическим данным, присутствует примерно у половины мужчин (а по Фрейду – почти у всех). Это ни в коем случае не означает, что все или почти все мужчины – скрытые гомосексуалисты; но факт, что отдельные «мужские» штрихи в «абсолютно» женском облике как бы поляризует мужское и женское начала и придают некоторую остроту половому возбуждению. Таким же действием обладают и отдельные «мужские» элементы туалета: шляпа, широкий ремень и т.п. Разумеется, все сказанное не имеет отношения к волосам, растущим на груди, - это уже не поляризация, а смешение двух начал, волосы на женской груди выглядят противоестественно.
Другая проблема – расширенные вены. К сожалению, явление это очень распространенное, и если при этом не так уж часто речь идет о болезни как таковой, то косметический дефект налицо. При расширенных венах полезны все гимнастические упражнения, выполняемые в поле лежа на спине: «велосипед», «березка», «ножницы» и т.п. Так, если в течении 3 месяцев ежедневно ( не пропуская ни одного дня!) по 3 минуты делать упражнение «велосипед» - вены могут полностью прийти в норму.
Очень хорошо действует на расширенные вены холодная вода, поэтому перед сном делайте контрастные обливания ног (2 минуты), заканчивая процедуру холодной водой.
Эффективный метод борьбы с расширением вен – компрессы из отвара крапивы. Рекомендуется также натирать ноги (начиняя от стопы) настойкой каланхоэ. Через 4 месяца регулярного применения настойки, возможно, проступающая сетка вен на коже совершенно исчезает. Настойка каланхоэ готовится так: пол-литровую бутылку наполнить до половины резаными листьями каланхоэ, залить доверху водкой или 70-%-ным спиртом и выдержать в течении недели в темном месте, периодически встряхивая.
Хорошо помогают и примочки, которые нужно накладывать на всю ночь: смешайте по одной столовой ложке коры дуба и конского каштана, растертых в порошок, с пятью ложками лечебной глины и разведите эту смесь теплой водой до консистенции густой сметаны. Наложить эту кашицу на ноги тонким слоем, сверху прикрыть влажным тряпицами и обернуть сухими махровыми полотенцами.
Ножные ванны при расширении вен:
- 250 г коры дуба измельчить, замочить в 3 л холодной воды на 2-3 часа, затем кипятить 30 минут. Настой вылить в воду температуры 34-36 градусов. Продолжительность ванны 20-30 минут; курс – 10-15 ванн.
- 100 г травы сушеницы залить 5 л кипятка, настаивать 8-10 часов. Ежедневно принимать ножные ванны при температуре 35-37 градусов по 20-30 минут; курс 10-15 ванн.
- 150 г коры дуба, 150 г коры вербы измельчить и замочить на 3-4 часа в 5 л холодной воды, затем кипятить 30 минут. Настой охладить, вылить в воду температурой 36 градусов. Ванны принимать по 30 минут через день (ноги погрузить до колен). После ванны надеть лечебные чулки и полежать, положив ноги на возвышение. Курс -10-15 ванн.
Два-три раза в течении дня можно делать и упражнения для ног в положении стоя (даже на рабочем месте):
1. Ритмично перекатываясь на выпрямленных ногах с пятки на носок и обратно (10-20 раз). Когда пятки отрываются от пола, вес тела переносится на носки, и наоборот.
2. Поднимитесь на носки так, чтобы пятки приподнялись на 1-2 см, и резко опуститесь на всю стопу (чтобы получился удар пятками о пол). Сделайте 30 раз, затем 20 секунд перерыва, затем еще 30 раз. Но не более. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 16:59 Тело - инструмент любви |
Быть сексапильной действительно может женщина с любой фигурой, но есть одно маленькое "но". Сексапильное тело - обязательно упругое, тренированное гладкое; ни в коем случае не рыхлое, не вялое. Это вполне естественно и понятно, так как тело - основной "инструмент" секса.
Существует разработанные комплексы упражнений для всех групп мышц, для всех "критических зон" у женщины - груди, живота, талии, бедер и т.д. Хорошо, конечно, если вы будете регулярно заниматься такой гимнастикой, но дело даже не в этом, ибо, как мы уже говорили, женщина с идеальной фигурой не обязательно будет сексапильной. Все дело здесь в удовольствии, которое вы получаете от движений. Это может быть теннис, плавание, шейпинг или аэробика, или танцы, или бег, или даже просто ходьба. Вторичным результатом будет улучшение вашей фигуры, а так же и качества кожи. Последнему есть научное объяснение: во время тренировок и репетиций температура кожи несколько повышается, а такое колебание температуры способствует выработке коллагена. От этого кожа становится более плотной и эластичной. Поэтому у профессиональных танцоры и спортсменов, как правило, хорошая кожа.
Самый эффективный способ - ходить в какой-нибудь спортивный клуб или физкультурно-оздоровительный центр, или в бассейн на заранее оплаченные занятия. Хорошо бы найти себе для этого подходящую компанию (хотя бы в виде одной подруги). Но если обстоятельства не позволяют этого, то остается только заняться этим дома. А дома самое интересное - это танцевать.
" В мире нет ничего прекрасней: скачущей лошади, танцующей женщины и флиппера, несущегося под всеми парусами". Попробуйте придумать свой танец. Эта игра похожа на ту, о которой мы говорили выше – «задать» себе образ, но всего лишь на час, да и образ проще – как раз так, как играют дети. Сегодня вы – птица: машете крыльями, летаете по комнате, увидели червячка и наклоняетесь, чтобы склевать его. Завтра - лошадь: скачете то рысью, то галопом, встаете на дыбы, бьете копытом. Разве не весело – встать на четвереньки и попробовать пойти иноходью (переступая вперед одновременно левой рукой и левой же ногой, потом правыми)! Еще можно вообразить себя жуком, перевернутым на спину ( очень полезное упражнение для всех группы мышц). И, наконец, для выработки грации движений представьте, что вы кошка; вот она спит, свернувшись клубком, вот потянулась, а вот выгнула спину… Главное, в первое время – не смотреть в зеркало. Лучше вообще закрыть глаза и слушать только собственное тело. Оно само подскажет, какие движения ему удобны и приятны, а какие для него неестественны, надуманы.
Про некоторых людей мы говорим, что они обладают природной грацией (и немножко при этом им завидуем). Однако у всех людей имеется один и тот же "набор" мышц, а значит, теоретически, каждый способен красиво двигаться. Для того чтобы выработать грациозность движений, можно прибегнуть еще к одной уловке: в театральном институте студентам рекомендуют на занятиях по сценическому движению представить, что они идут (стоят, бегут, прыгают, сидят) по крошечным иголочкам, которые даже не колют, а как бы слегка щекочут. Это заставляет держать тот минимальный тонус, который и обеспечивает грацию.
Не может быть, чтобы никакие движения не доставляли вам удовольствие! Даже если вы больше всего любите лежать на диване, гимнастику можно делать и лежа.
Для правильной осанки:
- Лягте на живот, руки сплетены на затылке, локти отведены так, чтобы сошлись лопатки, лоб упирается в пол. На вдохе наклоняйте голову назад, одновременно стараясь руками препятствовать этому движению, и вернитесь в исходное положение. 8-10 раз.
- Лягте на живот, руки согнуты в локтях, лоб на сомкнутых кистях. Носки ног вытянуты, пятки вместе. Делая вдох, приподнимите верхнюю часть туловища, одновременно разводите руки в стороны; голову отклонять назад не надо. Вернитесь в исходное положение. 6-10 раз.
- Лягте на спину, ноги согнуты в коленях так, чтобы ступни стоят как можно ближе у бедрам. Руки в стороны, ладонями вверх. Опираясь на руки и на голову, попробуйте выгнуть грудную клетку. Нижняя часть туловища при этом плотно прилегает к полу. 5-8 раз.
Для мышц живота:
- Лежа на спине, ноги согнуты в коленях под прямым углом, основная опора – на пятки. Руки вытянуты за голову, а можно подложить их под голову. Приподнимайте верхнюю часть туловища так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение выполняется в медленном темпе 10-12 раз.
- Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты под прямым углом в коленных и тазобедренных суставах. Руками упритесь в колени и с усилием надавите на них, одновременно как бы пытаясь привести бедра к животу. Сосчитайте до 5 и расслабьтесь. 5-10 раз.
- Исходное положение: лежа на спине, руки на затылке; ноги согнуты в коленях, левая стопа перекинута через правую. Слегка приподнимите корпус и поверните его направо. Вернитесь в исходное положение. 5- 10 раз в каждую сторону (меняя положение ступней).
- Лежа на спине, правую ногу вытянуть в потолок и держать примерно под углом 60 градусов к полу, левую согнуть в колене и тазобедренном суставе. Правую руку вытянуть вперед параллельно правой ноге, левую – вперед и вверх примерно под таким же углом. Теперь выпрямите левую ногу, а правую согните и соответственно поменяйте положение рук. Выполните упражнение 5-10 раз.
- Лежа на спине, поднимите ноги перпендикулярно полу и скрестите их. Руки вытянуты вдоль тела и опираются на пол. Чуть-чуть приподнимите и снова опустите таз. Для начала выполните упражнение 3-5 раз – оно довольно трудное.
Для бедер и ягодиц:
- Исходное положение: лежа на спине. Правой рукой возьмитесь за кончики пальцев ноги, а затем выпрямите слегка согнутую ногу, продолжая удерживать пальцы. Затем вернитесь в прежнее положение. Повторите упражнение 3 раза каждой ногой.
- Из положения лежа на спине раскиньте непринужденно руки в стороны. Теперь подтяните колени вверх, а затем свободно уроните их сначала на правую, потом на левую сторону. Сделайте упражнение 8-10 раз.
Для улучшения формы и упругости груди:
-Лежа на спине, ноги немного согнуты в коленях, руки с гантелями согнуты в локтевых суставах под прямым углом, локти разведены в стороны, предплечья перпендикулярно к полу. Медленно выпрямляйте руки, потянувшись гантелями в потолок, - выдох. Вернитесь в исходное положение – вдох.
-Исходное положение – на спине, колени полусогнуты, руки с гантелями вытянуты вперед (то есть в потолок). Как можно медленнее разведите руки в стороны, опуская их до пола и держа на уровне плеч. Вернитесь в исходное положение.
Для такой, можно сказать, сугубо критической зоны, как грудь (особенно у рожавших женщин) одной гимнастики мало. Чтобы вернуть эластичность коже груди, можно использовать специальные кремы, гели и мази, которые в настоящее время имеются в продаже. Большую пользу принесут и некоторые довольно простые процедуры.
- Ежедневно – контрастный душ или попеременное обмывание груди то горячей, то холодной водой;
- Каждый вечер перед сном смачивайте кожу груди слегка подсоленной водой;
- Один раз в неделю сделайте следующую процедуру: нанесите на кожу груди увлажняющий или жирный крем и оберните грудь махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Через 10 минут ополосните грудь холодной водой;
- Два раза в месяц: взбейте 2 столовые ложки творога с 1 чайной ложкой оливкового масла (можно добавить немного свежей сметаны или фруктового сока). Тонким слоем нанесите эту смесь на шею и грудь; через 20 минут смойте теплым слабым отваром ромашки. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 01:22 Фицджеральд Фрэнсис Скотт "Великий Гэтсби", 1925 |
"И среди невеселых мыслей о судьбе старого неведомого мира я подумал о Гэтсби, о том, с каким восхищением он впервые различил зеленый огонек на причале, там, где жила Дэзи. Долог был путь, приведший его к этим бархатистым газонам, и ему, наверное, казалось, что теперь, когда его мечта так близко, стоит протянуть руку - и он поймает ее. Он не знал, что она навсегда осталась позади, где-то в темных далях за этим городом, там где под ночным небом раскинулись неоглядные земли Америки.
Гэтсби верил в зеленый огонек, свет неимоверного будущего счастья, которое отодвигается с каждым годом. Пусть оно ускользнуло сегодня, не беда- завтра мы побежим еще быстрее, еще дальше станем протягивать руки ... И в одно прекрасное утро...
Так мы и пытаемся плыть вперед, борясь с течением, а оно все сносит и сносит наши суденышки обратно в прошлое".
«Расписание» 12 сентября 1906 года
Подъем 6.00 утра
Упражнения с гантелями и перелезанье через стену 6.15-6.30
Изучение электричества и пр. 7.15-8.15
Работа 8.30-4.30
Бейсбол и спорт 4.30-5.00
Упражнения в красноречии
и выработка осанки 5.00-6.00
Обдумывание нужных изобретений 7.00-9.00
ОБЩИЕ РЕШЕНИЯ
Не тратить время на Штефтерса и (имя не разборчиво)
Бросить курить и жевать резинку.
Через день принимать ванну.
Каждую неделю прочитывать одну книгу или журнал для общего развития.
Каждую неделю откладывать 5 дол. (зачеркнуто) 3 дол.
Лучше относиться к родителям».
 |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 13:04 Советы по уходу за волосами |
Если вы по каким-то причинам не можете купить свой любимый шампунь, то вот несколько простых рецептов. один из которых, возможно окажется идеальным именно для ваших волос.
Один яичный желток смешайте с 50 мл водки и 50 мл воды. Эту смесь нанесите на волосы, помассируйте голову и спустя несколько минут смойте теплой водой.
1 столовую ложку сухой горчицы растворите в 2 л воды и вымойте волосы этим раствором. Или разведите 3 столовые ложки сухой горчицы до густоты сметаны и вотрите в кожу головы; спустя несколько минут смойте. Горчица вызывает приток крови к корням волос, и рост их активизируется. При повышенном давлении этот способ противопоказан.
200 г сухого черного хлеба заварите кипятком и размешайте. нанесите эту кашицу на голову на 30-40 минут, затем плотно оберните голову полиэтиленом. Промойте волосы проточной теплой водой и ополосните прохладной водой с лимонным соком (1 столовая ложка сока на 1 л воды).
Еще лучше действует хлеб с целебными травами. 1 столовую ложку смеси подорожника, шалфея, душицы, листьев крапивы, цветков ромашки (в равных частях) залить 1 стаканом кипятка и настоять в течении часа, процедить. Добавить в настой черный сухой хлеб и размешать. теплую кашицу втирать в кожу головы; надеть полиэтиленовую шапочку и через 2 часа промыть голову теплой водой. Волосы приобретут пышность и блеск.
Густо смазать волосы кислым молоком, кефиром или простоквашей, слегка втирая их в кожу головы; оставить на 20-30 минут, надев полиэтиленовую шапочку. Смыть теплой водой; ополоснуть водой с добавлением горчицы, чтобы удалить запах кислого молока.
Ополаскиватели для волос
- в кипяченную воду добавить лимонный сок ( 1 столовую ложку на 1 л воды) или щепотку лимонной кислоты. или 1 столовую ложку 1%-ного уксуса.
- 50 г зелени петрушки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, охладить и процедить.
- Листья березы отварить, настоять и добавить в настой 1%-ный уксус (1 столовую лодку на 0,5 л настоя)
- 8 столовых ложек липового цвета залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 20 минут, настаивать 5 минут.
- 2 столовых ложки ромашки аптечной залить 3-4 стаканами кипятка, 5-10 минут держать на слабом огне, процедить и добавить в воду для ополаскивания волос. Особенно рекомендуется блондинкам - волосы приобретают золотистый оттенок. После ополаскивания ромашкой волосы не надо вытирать насухо. достаточно лишь слегка отжать их.
- По 2 столовые ложки коры ивы и корней лопуха отварить в 1 л воды.
Для стимулирования роста волос 1 столовую ложку нарезанных листьев алоэ варите 10 минут в 0,5 л кипятка. Отвар остудите и процедите; смочите в нем ватный тампон и протирайте кожу головы 2-3 раза в неделю. (После процедуры голову мыть не надо).
Очень полезно каждый день подолгу и медленно расчесывать волосы, особенно деревянной расческой, а так же массажной щеткой. Еще один совет: если у вас тонкие волосы, пробор следует проводить каждый раз в новом месте - так вы предупредите прилегание волос в привычных местах. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 19:05 Лицо |
Программа-минимум
Берясь за осуществление этой программы, вы должны каждый вечер "правильно" умывать свое лицо. Идеальная - или нормальная – кожа встречается не так уж часто; у большинства людей кожа сухая, жирная или комбинированная. Все это не страшно, так как единственный "тип" кожи, который не вяжется с сексапильным обликом, - это неухоженная, нечистая кожа.
Если кожа жирная, лицо можно мыть с мылом чуть теплой водой, а после мытья протереть либо специальным лосьоном для жирной кожи, либо водой, в которую добавлено чуть - чуть лимонной кислоты или фруктового сока. Очень полезно мыть лицо простоквашей. Можно приготовить и травяной настой. Травы, полезные для жирной кожи, это мать-и-мачеха, зверобой продырявленный, крапива двудомная, цветки календулы, щавель трава душицы. Участки очень жирной кожи, склонной к появлению угрей, полезно протирать утром и вечером камфорным спиртом, разведенным пополам с водой.
Но, пожалуй, самое великолепное средство для очищения жирной кожи, а заодно и разглаживания морщин, сужения пор и повышения ее тонуса - это сок кислой капусты. Смочите в нем ватный тампон и бережно, нежно и тщательно протрите лицо. Смойте сок прохладной водой.
Если кожа сухая, лучше мыло не использовать. Лицо можно очистить ватным тампоном, смоченном косметическим молочком, и ополоснуть настоем из трав. Вместо косметического молочка годится и обыкновенное коровье молоко, но лучше жирное. Травы, полезные для сухой кожи, это цветки липы, ромашки, шиповника, лепестки розы, листья мяты, лист толокнянки, цветы ноготков и мыльнянки.
Для увядающей, стареющей кожи нет средства лучше, чем алоэ. 30 г листьев алоэ измельчите и залейте 150 мл воды. Через час процедите и протирайте этим настоем лицо.
Из алоэ можно приготовить и очень эффективную маску – питательную и одновременно увлажняющую. Смешайте 1 столовую ложку сметаны с 1 чайной ложкой яичного желтка и 1 чайной ложкой сока алоэ. Нанесите маску на лицо и шею тонким слоем, подождите, пока состав подсохнет, и наложите новый слой. Маску смойте через 20 минут теплой водой, затем ополосните лицо холодной водой. Эта маска идеально подходит для всех типов кожи.
Вторая процедура, которую следовало бы включить в программу-минимум, - это массаж, который вообще-то можно делать каждую свободную минуту. Пользу его трудно переоценить: улучшается кровоснабжение и питание кожи, разглаживаются морщины, а кроме того, ласково поглаживая свое лицо, вы одновременно как бы подтверждаете чувство «любви к себе». Перед тем как приступить к массажу, вспомните, как вы гладили своего ребенка. Правда, чтобы не причинить себе вреда, надо узнать направление так называемых массажных линий. Сделать это очень легко: на лбу массажные линии идут от середины лба к вискам. Вокруг глаз – по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному, по нижнему веку – от наружного угла глаза к внутреннему. От боковых поверхностей носа – к ушным раковинам. От середины верхней губы – к щекам и далее к ушным раковинам. От середины подбородка – к мочкам ушей. На носу: от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз, по боковым поверхностям носа. На передней поверхности шеи – от груди снизу вверх к подбородку. На боковых поверхностях шеи – сверху (от ушных раковин) вниз к плечам.
Поглаживание – основной прием массажа лица. Смажьте лицо кремом, чтобы руки легко скользили по коже, и с легким нажимом очень нежно раза три погладьте средним и указательным пальцами кожу от середины лба к вискам. Затем погладьте кожу вдоль скуловой дуги в направлении относа к вискам. Затем точно так же – от углов рта к вискам. С чуть более сильным нажимом погладьте складки в углах рта, задержитесь в них, а потом надуйте щеки и снова погладьте.
Подбородок можно не только гладить, но и растирать. Растирание – более глубокий прием классического массажа, чем поглаживание. Движения должны быть направлены от вершины подбородка вдоль нижней челюсти к ушам. Если у вас намечается двойной подбородок, то эти места надо обработать особым образом. Большими пальцами делайте вращательные движения, не сдвигая двойной подбородок в сторону; затем легонько поколотите кончиками пальцев по намечающимся жировым подушкам (этот прием так и называется – поколачивание).
Складки на лбу разглаживайте массирующими движениями от переносицы до границы волосяного покрова. Область ниже глаз следует массировать очень осторожно; движения должны быть направлены от внутреннего угла глаза к виску. Под глазами легкими хлопками втирайте крем по направлению снаружи внутрь.
Заканчивается массаж тем, что тыльной стороной кисти вы поглаживаете область шеи. Сразу после массажа сделайте холодный компресс – это прекрасное тонизирующее средство, улучшает цвет лица и сужает поры.
А теперь несколько слов о программе максимум
К описанным выше процедурам добавляются маски, которые достаточно делать 1-2 раза в неделю;
но перед этим надо выгнать всех из дома хотя бы на час (мужа в магазин, ребенка на прогулку). Выгнать обязательно – ребенка, чтобы не мешал, а мужа, чтобы ничего не знал.
«К чему мне знать, отчего у тебя белая кожа?» - пишет Овидий. - … Мужчинам многое не следует знать, а женщины должны прибегать к косметическим средствам в отсутствие мужчин.
Маска для уставшей и раздраженной кожи
1 желток, 1 чайная ложка меда, несколько капель лимонного сока и 1-2 чайные ложки сливок. Вокруг глаз прикройте кожу ватными или марлевыми тампонами. Через полчаса смойте теплой водой.
Разглаживающая маска (для эластичности и упругости кожи)
2 столовые ложки меда нагреть на водяной бане. В мед ввести 2 столовые ложки муки и 1 белок, все взбить. Маску нанести на лицо на полчаса. Смыть теплой водой, ополоснуть холодной водой. Эту маску не применяйте чаще 1 раза в неделю, так как белок сильно стягивает кожу.
Для отбеливания и освежения кожи
Сделайте маску из кашицы и сока листьев черной смородины, щавеля, плодов и листьев бузины или рябины, смешанных со сметаной, кислым молоком, кефиром, простоквашей ( 1 столовая ложка растений и 1 чайная ложка сметаны, простокваши и т.п.)
Белково-фруктовая, белково-овощная и белково-ягодная маски (отбеливающие)Один яичный белок взбивают до получения пены, добавляя по каплям 1 чайную ложку сока каких-либо ягод, фруктов, овощей, накладывают и смывают холодной водой.
Для пористой, увядающей кожи, при намечающихся морщинах, «гусиных лапках»
Предлагается такой рецепт: белок одного яйца взбить в пену, добавить 1 чайную ложку меда или сливок. Если кожа сухая, за 3-5 минут до накладывания маски лицо смазать кремом. На участки, где больше всего морщин, наносится два слоя получившейся пены. Если кожа жирная и пористая, взбитый белок смешивают с 1 чайной ложкой лимонного сока или щепоткой квасцов. Маску держат на лице 15-20 минут, смывают холодной водой.
Дрожжевая маска эффективна при жирной, пористой коже, покрытой черными точками, при увядающей и пигментированной коже. ¼ или ½ палочки свежих дрожжей развести до густоты сметаны перекисью водорода (3%-ный раствор  ) или лимонным соком  , или яблочным уксусом  , а можно и просто водой  . Густым слоем наложить на лицо на 15-20 минут, смыть холодной водой.
Если кожа сухая, дрожжи разводят молоком, сливками или растительным маслом.
После наложения любой маски влажную кожу следует смазать питательным кремом! 
Программа большая, чем программа максимум, подразумевает поход в косметический салон, где вам профессионально сделают тщательную чистку лица в шесть этапов: снятие макияжа, отшелушивание, очищение от угревой сыпи, массаж для улучшения кровообращения в коже и тонизирующая маска. Вы помолодеете лет на десять! |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 18:31 Наедине с собой |
Человеку свойственно ухаживать за тем, что (или кого) он любит. Соответственно, если вы любите себя, у вас непременно будет ухоженный вид.
Правда, для этого необходимо обладать некоторыми теоретическими познаниями в данной области, которые слава богу в наше время вполне доступны. В том числе, делает их доступными и эта книга. Большинство предлагаемых нами средств по уходу за собой не требует больших денежных затрат. Эти средства, так сказать всегда под рукой. И все-таки хотя бы время от времени приобретайте для себя что-нибудь из дорогой, "шикарной" парфюмерии - лосьон, маску, бальзам для волос и пр. Само наличие подобных средств доставляет наслаждение любой женщине и словно подталкивает к тому, чтобы холить и лелеять себя. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:42 НОЧЬ КИНО Педро Альмодовара в Художественном |
Ночь с субботы на воскресенье провела в Художественном. На НОЧИ КИНО Педро Альмодовара. Смотрела
фильм "Женщины на грани нервного срыва" и "Кика".
Первый понравился, смешной, а от второго грустила, слишком он мне показался пошлым c сплошном эпатажем и глубоко запрятанным смыслом.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 23:14 Умница!! |
Я заняла второе место в конкурсе "Лучший по профессии" в колледже :-)
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| 00:30 * * * |
По цвету белоснежному
Завьюженной зари
Прошла ты - и забрезжили,
Запели снегири.
Кто в лапнике, кто в клеточке ...
Но лучше всех других
Поет снегирь на веточке
Следов твоих
Валерий Возженников
Белые незабудки |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
