"Огромное количество людей - особенно этим страдают женщины - стремятся быть хорошими для всех подряд в любых ситуациях." - утверждает психолог Луиза Френкель.
"Женщины готовы работать круглые сутки без перерывов, ониприносят себя в жертву работе только для того, чтобы всем угодить. Но у этого всего есть обратная сторона медали" - пишет доктор Френкель в своей книге "Ошибки, которые женщины делают подсознательно, чтобы разрушить свою карьеру".
В конечном счете, стремление объять необъятное подрывает движение к прогрессу, на место трудолюбию приходят гнев, агрессия и чувство обиды.
"Гармоничные люди с обретенным внутренним балансом способны определиться с приоритетами в своей жизни." - пишет в своей книге "Жизнь в гармонии, как сохранить успех в работе и любви" Алан Лой Мак Гиннес.
Вы можете научиться говорить "нет", но есть ситуации, в которых вы должны научиться это делать. Каким образом? Определите для себя пять основных приоритетов в день, повесьте на видное место и старайтесь ему следовать. И помните, что в конечном итоге вместо того, чтобы сказать "да", для вас будет лучше, если вы произнесете: "Простите, я не думаю, что смогу это сделать сегодня".
|