| Добро пожаловать |
| Гость |
|
|
| Навигация |
· Календарь
· Случайный журнал
Новые записи за:
»сегодня »2 дня »3 дня
Новые комментарии за:
»сегодня »2 дня »3 дня
|
| Календарь |
| апрель 2018 |
|
|
| Статистика |
| Пользователи онлайн |
|
|
| Статистика |
| Журналов: |
432 |
| Записей: |
65319 |
| Комментариев: |
185835 |
|
| Счетчик |
| Просмотры |
| Сегодня: |
9730 |
| Всего: |
63519198 |
|
| Хосты |
| Сегодня: |
4375 |
| Всего: |
24859729 |
|
|
|
| Журнал: Дженни - 01:35 - Написал: Дженни Ежедневка продолжение 2 |
Следующие планы:
Купить Мирке коделак бронхо
Сходить на тренировку к Коле
Убраться в квартире
если будет хорошая погода, погулять с дитем. но только при очень хорошей погоде
Прочитать, что такое БЦА, найти где покупать чтобы дешевле и в каком виде продается
Разобрать план питания, посмотреть, что надо закупить, а что докупать ежедневно по ходу дела
Купить клей- фиксатор резьбы (или кому то делегировать)
Сделать 1 пункт из списка по инструкторскому плану. или хотя бы часть пункта
далее на будущее:
Купить весы кухонные- до понедельника
Подписать ОСАГО у мамы как владелицы ТС- воскресенье
Закупиться продуктами для ПП в промышленных масштабах: курицу, говядину, тилапию, минтай, горбушу, филе кальмара, орехи (миндаль, фундук, грецкие), большую банку меда, мороженные ягода, сырую свеклу и морковь, капусту разных видов, крупы: фасоль стручковую и простую, чечевицу, другую. сухофрукты: яблоки, чернослив, курагу. остальное записать и покупать по мере необходимости (фрукты и молочку в основном)- докупить, что не купила
Не забыть забрать декларацию- переносится на следующую неделю, не раньше
Найти для Мирки сетку для мяча, (кольцо), купить- тоже след неделя
в воскресном отчете указывать вес тела.
Отработать персональную тренировку в воскресенье
ежедневные планы:
Прочитать Питера Левина- еще сегодня- последний шанс
Посуду помыть
Постирать
Потанцевать- Оля уехала, так что пару танцев у компа
«слежение», находиться в «здесь и сейчас»
Ежедневно кормить ребенка лекарствами – 2 раза неврологическое
Самой не забывать пить зверобой - 10 дней
качать пресс 1 раз в день
стоять в планке 1 раз в день
|
| | Комментарии:4 | |
| Журнал: Дженни - 01:24 - Написал: Дженни Ежедневка продолжение 2 |
Подписать ОСАГО у мамы как владелицы ТС- не сделала
Отработать полный день в офисе - сделала
В обед сходить в Лилькину студию оплатить Лилькину учебу- сделала
Купить Мирке коделак бронхо- не сделала
Найти комплекс упражнений для мужчин0 сделала
Закупиться продуктами для ПП в промышленных масштабах: курицу, говядину, тилапию, минтай, горбушу, филе кальмара, орехи (миндаль, фундук, грецкие), большую банку меда, мороженные ягода, сырую свеклу и морковь, капусту разных видов, крупы: фасоль стручковую и простую, чечевицу, другую. сухофрукты: яблоки, чернослив, курагу. остальное записать и покупать по мере необходимости (фрукты и молочку в основном) - купила курицу, рыбу, орехи, курагу чернослив, мороженную клубнику.
Из того плана питания, что прислала Лариса, плюс предыдущие планы, сделать собственный годный план питания и план закупок продуктов- за меня сделала Лариса. бум изучать
Отработать персональную тренировку- тренировка прошла очень приятно, отзанимались 2 часа по цене часа. говорят, у меня будут ноги завтра отваливаться.
Тренерша оч классная, не Оля, конечно, Лариса другая, но очень уютно с ней было. спросила, откуда у нее в друзьях Ник и Незовибатько. Говорит, Незовибатько был режиссером в театре, где она играла. Мир тесен.
ежедневные планы:
Прочитать Питера Левина- еще сегодня- завтра, не затягивать, иначе так ничего и пойму- не сделала. походу так и не пойму ничего. но сделаю еще одну попытку
Посуду помыть- за меня помыли
Постирать - не стирала
Потанцевать- Оля уехала, так что пару танцев у компа-танцевала в промежутках между подходами в тренажерке
«слежение», находиться в «здесь и сейчас»- есть
Ежедневно кормить ребенка лекарствами – 2 раза неврологическое- Димка накормил
Самой не забывать пить зверобой - 10 дней- снова забыла
качать пресс 1 раз в день- сделано
стоять в планке 1 раз в день-сделано 10 мин
|
| | Комментарии:4 | |
| Журнал: Sunflover - 23:08 - Написал: Михаил 100 дней |
могу только приложение подсказать
Virgin Pulse Global Challenge
|
| | Комментарии:6 | |
| Журнал: Sunflover - 21:45 - Написал: Sunflover 100 дней |
Они как-то называются?
|
| | Комментарии:6 | |
| Журнал: Sunflover - 21:14 - Написал: Михаил 100 дней |
ну, такие соревнования. Чья команда больше всех проходит.
Это международных масштабов инициатива.
Соревнуются, как я видел, команды из разных компаний со всего света.
Хотя, наверное, и просто так можно зарегистрироваться.
|
| | Комментарии:6 | |
| Журнал: Sunflover - 20:52 - Написал: Sunflover 100 дней |
Михаил,
А что за соревнования?
я знаю тут одного, он по 20 км в день проходит.
|
| | Комментарии:6 | |
| Журнал: Sunflover - 19:23 - Написал: Михаил 100 дней |
У нас третий год начинается инициатива на работе - делимся на команды по 7 чел., и надо каждый день фиксировать в специальной программе, количество пройденных шагов, километров на велосипеде или метров плаванья.
В прошлом году наша команда вошла в топ 10 по компании по всему миру с результатом вроде более 30 тыс. шагов в день в среднем на 1 чел. Это более 15 км.
Также идет соревнование во всем мире.
В этом году уже записался ))
|
| | Комментарии:6 | |
| Журнал: Sunflover - 14:59 - Написал: Sunflover 6 утра |
У меня есть мечта перед работой гулять в хорошую погоду.
Было прикольно,
когда я из Питера вернулась в Москву рано утром в будни.
на работу к 10, подумала, чего туда-сюда мотаться
в 8 утра завтракала в кофейне.
и смотрела на бегущих людей за окном.
и еще когда встречалась на консультацию утром в кофейне,
тоже интересные ощущения.
и дело, и приятность, и вроде как день только начался, а важное дело уже сделано.
|
| | Комментарии:5 | |
| Журнал: Sunflover - 14:46 - Написал: Дженни 6 утра |
да....после обеда вапще трындец. купите мне спички вставлять в глаза.
|
| | Комментарии:5 | |
| Журнал: Sunflover - 13:53 - Написал: Наталья Лоренц 6 утра |
Да вы клево с мальчишкамт веселитесь, я гляжу...
У нас в час кролик начал скакать по клетке, а в пять девочка разбудила вопросом :"Что едят еноты", сама заснула, а я стала собираться. Надеюсь днем подремать все же, еще обратно ехать.
|
| | Комментарии:5 | |
| Журнал: Sunflover - 13:47 - Написал: Наталья Лоренц ночь прошла настало утро ясное... |
Дай им бахилы! В них все дело.
Наташа, что же ты сделала своим постом про сантехников. Просто мир взорвала.....
|
| | Комментарии:1 | |
| Журнал: Дженни - 13:44 - Написал: Дженни Мирка Шариков |
правша...но левой тоже может кушать.
по поводу букв- родительской заслуги практически никакой. просто накачали развивающих мультиков с машинками: цифры, цвета, алфавит. и гоняем. и каждый день появляются новые запомненные буквы. цифры и цвета все запомнил уже давно.
но самое интересное: каждую букву в отдельности он произносчит. кроме сложных: р, ч, щ....
а когда говорит, все равно всё глотает:
мамал - сломал
вавать- рисовать
моник- слоник, треугольник, прямоугольник, многоугольник и т п.
уфки - подушки, лягушки, погремушки и т п....
тетик- кефирчик...
нина- машина...
Все осложняется тем, что он очень хочет, чтобы его понимали. то есть он произнесет слово и требует, чтобы я повторила. Но не с такой дикцией, как он, а правильно. а я не всегда понимаю, что это означает. И тогда начинаются слёзы: меня не понимают, мы все умрем...
|
| | Комментарии:3 | |
| Журнал: Дженни - 12:42 - Написал: NataliaSiberia Мирка Шариков |
Ничего себе! Мы только букву А знаем, а считать до сих пор не выучились, хотя я все время с ним что то считаю. Ну и говорим только отдельные слова, не предложениями. Хотя, пару дней назад сказал "Ноги топ-топ". Вроде как предложение, все таки два слова связал. А так, все равно немного отстает (как я считаю).
|
| | Комментарии:3 | |
| Журнал: Дженни - 12:26 - Написал: Sunflover Мирка Шариков |
Левша?
Моя сестра левша, когда училась читать и считать, делала это в обратном порядке.
|
| | Комментарии:3 | |
| Журнал: Sunflover - 11:50 - Написал: Sunflover 6 утра |
не, у меня прыгали мужыыыки,
из аварийки
и из ванной вычерпывала воду.
ну где-то в 2 да, легла
|
| | Комментарии:5 | |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов