| Sunflover - 00:26 выходные |
Выходные мимолетны.
В пятницу ходила на аквааэробику.
Плавала в поясе, но все равно страшно отцепиться от бортика.
Возможно со временем я освоюсь.
Вчера ездила в Митино.
Классно.
Ремонтник положил плитку и покрасил пилон в цвет морской волны.
Есть вопрос по плитке и по покраске, но на связь пока не выходит.
это в пределах нормы, но каждый раз психую.
И все же смотрю фото и радуюсь.
Нравится пространство, которое получается.
Вчера ходила на балет в Большой. Сильфида.
Красиво.
За музыкантов обидно.
Танцоры получили свои овации и букеты цветов.
Красивые и легкие как пушинки.
А музыканты в яме и их не видно.
Но половина балета - это их заслуга.
Дамы выгуливали свои наряды. Можно было просто сидеть и смотреть на них.
В общем с театром надо периодически встречаться.
Сегодня поехала на муз. встречу.
Взяла гусли, народ взял инструменты какие есть у кого.
Сидели в Музеоне, но бы дождь и переползли под крышу Третьяковки на ступенки.
Охрана ходила, смотрела, но не гнала.
В общем ханг, флейта, гусли, бубен - прекрасное сочетание.
но идея играть в дождливую погоду на улице - дурацкая.
ощущение, что время и пространство расширились.
люблю, когда сливаются инструменты в одно целое.
импровизация без подготовки.
когда есть совместный раппорт.
В общем выходные в этот раз получились разнообразными и пестрыми.
Лето - это маленькая жизнь.
А завтра на работу.
бух... и пятница.
Сдала отчеты.
Сейчас начнутся требования из налоговой.
Надо закрыть июль и пойти в отпуск в августе.
и еще свалить в сентябре, потому что вводят электронные транспортные накладные, а народ даже слышать о них не хочет.
не наша это проблема, а бухгалтеров.
Журнал главбух проводил опрос про профессию.
и мне прям очень хочется увидеть ответы.
один из вопросов - хотели бы вы поменять профессию в ближайший год.
В последнее время ощущаю себя... помойным ведром, в которое сливают все.
Эдо - бухгалтерам, договоры - бухгалтерам, транспортные накладные - туда же.
ну не помойка ли?
Сплошное неуважение менеджеров и спихивание своих обязанностей.
Каждый день думаю про увольнение.
Но вопрос - куда и кем.
бухом точно нет желания.
каждый раз вспоминаю слова эээ не помню кого, что скоро бухов не будет.
ну да, потому что такую сумасшедшую нагрузку какой нормальный человек будет тянуть? |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Наталья Лоренц - 13:52 Летнее |
Середина лета прошла.
Ну что, можно назвать "лето, когда я никуда не поехала", Хотели в Нижний или в Великий Новгород. Хотели на игру. Бензиновые игры - и мы сидим дома.
Муж говорит, что в Москве уже всё в порядке, все заправки работают, весь бензин есть. Но мы-то не в Москве. На Лукойле бывает бензин по 65, но его или нет, или очередь на два часа. Поехала недавно ночью - его нет, заправилась на другой заправке, 109р за литр. Около Одоева есть заправка - там 125р.
На игру не поехали, не хотела мокнуть в лесу. И хорошо сделала, сотрудница организации родила раньше срока, ей выписали больничный, срок ответа 3 дня (как бы я в лесу отвечала?), потом требование от налоговой. А я дома, ко всему готовая, хотя изрядно задолбанная жизнью.
Приезжала сестра, думала, оставлю на нее собак-котов, с детьми и мужем смотаемся к свекрови в деревню, сменим обстановку. Сестра приехала со своим псом, он чуть не помер в дороге. Отправили обратно. И нам с собаками не поехать - старые они, и у бабушки собака, вместо смены обстановки будет сплошная нервотрепка.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 23:51 арендное |
Интересно, кто это придумал.
Вчера обнаружила магазин со всякой мелочью.
Люди делают свои поделки и выставляют на продажу.
в чем же секрет?
В аренде.
Магазин сдает в аренду ячейки, в которых люди-делающие товары (рукодельницы) выставляют свои товары.
Типа он-лайн магазина, но только офлайн.
Кто зарабатывает?
думаю, что вряд ли те, кто продает свои поделки зарабатывают.
А вот магазин, которые сдает ячейки в аренду зарабатывает неплохо.
Ну если учтены все нюансы - типа стоимость аренды, налоги, проходимость места и т.д.
На полках куча товара - вязанные салфетки, керамическая посуда, украшения и т.д.
но покупает ли кто это - не понятно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:21 беготня |
Живу на два дома с котиками.
сестра с мужем уехали на дачу.
а я кошек их кормлю.
Иногда ночую у них, но там кот начинает беситься в 5 утра.
а кошка орать.
В общем получается, что я бегаю между домами утром и вечером.
или к сестре и там ночую, а утром домой - кормить своих.
Или ночую дома, а утром бегу к сестре.
И так утром и вечером.
Живем мы вроде рядом. но все равно что-то надо.
На брата не надеюсь.
Не знаю чего от него ожидать.
Стала вроде регулярно заниматься спортом.
посмотрю что из этого получится.
с кашлем до басейна пока не добралась, но на йогу сходила.
Ремонтник положил плитку в коридоре и кухне.
Покрасил пилон.
Красиво.
и пока тишина.
Но надо смотреть стену одну, там "космонавт" нарисовался из неровностей.
В субботу в Большой на балет, и вроде хотели с девушкой встретиться поиграть на муз инструментах.
Не знаю, получится или нет.
В Воскресенье поехать в Митино или может отпроситься.
Сдала отчеты под фирме номер раз.
еще три осталось.
экспериментирую с гуслями, строями и учусь определять тонику, доминанту, субдоминанту в разных настройках.
в общем все как обычно. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:10 Полунин |
"Занимайтесь тем, от чего в душе дзынькает".
И вот подумала, а может ходить и слушать - отчего дзынькает?
От архитектуры, от гуслей, от прогулок по городу.
Еще - мечтать об идеале и недостижимом, но быть довольной и благодарной тому, что есть.
В общем у меня цитаты всплывают в голове теперь от Полунина.
Быть режиссером своей жизни - перекликается с авторской позицией.
Но у НИКа все идет от головы, а у Полунина от эмоций.
Две стороны одной медали.
Смех и вообще эмоции в людях вызывать - искусство.
Это определенная техника, которую артисты оттачивают годами.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:56 фестивали |
В Москве фестивали - музыка играет, театральные постановки идут, народ гуляет.
но как и в прошлые годы в голове крутится "пир во время чумы".
на все это деньги нужны.
Сделать сцены, освещение, пригласить людей выступать.
Вроде как праздник, но вот если бы не было войны.
и если бы не собирали кучу налогов.
Выглядит странно - бизнес чуть ли не загибается, а в Москве устраивают фестивали. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:52 Про болезнь |
Кашель не сильный, и уже вроде проходил.
Стала пить трекрезан на второй день.
Завтра последняя таблетка.
В Москве много кашляющих.
сухой кашель, вроде бы как и ни о чем.
ни температуры, ни каких других симптомов.
ощущение, что аллергия.
но уж очень у многих. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 07:44 Зубрежка и спорт |
проверяю теорию о том, что - чтобы похудет надо ходить по беговой дорожке с чсс примерно 118-120,
минут 40-50.
Но что делать в эти 50 минут? - учу слова песен.
как показывает практика - слова сами не учатся их надо учить осознанно.
Хожу, слушаю понравившиеся песни и заучиваю тексты.
В ансамбле странная "амнезия".
Руководитель постоянно объясняет про тонику, доминанту, субдоминанту.
Но на следующей занятии у группы снова "белый лист"
а где тоника на балалайке, а какой это аккорд, а где на гуслях.
и так каждое занятие.
Стоит только какую-нибудь новую песню взять и все начинается с начала.
Весь процесс.
Покажите как на гуслях, как на балалайке, как на гитаре.
Вот удивляюсь терпению руководителя.
Но не эффективно.
Перенастроила гусли на тональность на которой училась.
о-па.
оказалось, что она достаточно сложная.
ну и зачем было так путать людей?
теперь я понимаю слова ребят из чата гусляров на эту тему.
Сложный строй плюс "условный строй".
то есть по определению народ, закончивший курсы должен был допиливать свою игру до кондиции через преподавателей или через долгое осознавание как оно играется в других тональностях.
Конечно, у меня теперь есть шикарный набор тональностей и настроек гуслей.
Но можно было проще, через до мажор. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 07:32 Желтая мельница утро |
Неожиданно день начался в 5.50
Я проснулась и не захотела спать.
Была хорошая погода ,голубое небо и светило солнце.
Вчера яндекс подкинул интервью Славф Полунина.
Периодически он появляется в моей реальности.
А сегодня утром я начала день с него.
Его интервью, и его Желтой мельницы.
А почему бы и да.
Может когда-нибудь поехать во Францию, в Париж, в пространство, которое сделал Полунин для «сумасшедших» людей?
Утро…
Я слишком серьезно прожила свои первые 50 лет. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:26 Контрология |
Пилатес придумал систему, которую назвал Контрология.
Но люди назвали ее Пилатес.
Читаю книгу Пилатеса - Контрология.
сегодня попробовала первое упражнение.
Название "сотня",
все, кто ходил на пилатес точно его знают.
Вроде все просто, но помнится, когда я его выполняла в фитнесе - это было нечто другое.
Попробую.
Первые 46 страниц книги неожиданные - мотивационные, плюс наставления про сон, питание, купание.
и то, что стало привычным.
Сон: тишина, темнота, прохладная температура, твердая кровать, свежий воздух.
Еда: если ты не шахтер, то ешь столько сколько требуется организму, а не больше. Не ешь просто для развлечения.
Гигиена: мыться надо жесткой щеткой без ручки. (где-то я это слышала, лет 10 назад) отшлелушивать омертвевшие клетки кожи и давать порам дышать.
В субботу ходила на пилатес.
ну так оно называется в расписании.
Занимались с большими мячами, сложно, весело.
и...
грустно.
Когда-то, когда занималась ирландскими танцами, стояла на одной ноге на носке.
а теперь не могу встать на одну ногу ровно, шатает из стороны в сторону и постоянно падаю.
"полетел" баланс.
а это важно.
но гибкость есть - думаю, что генетическая, так как никакие специальные упражнения на гибкость никогда не делала.
Только я стала привыкать к тренеру.
Вижу его нет в расписании.
То ли в отпуск, то ли ушел...
жаль, если ушел.
В общем, то чем мы занимались не знаю как называется - но кажется вряд ли это пилатес. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:19 докатилась |
Купила тонометр, осваиваю.
Несколько недель болит или не болит голова с переменным успехом.
Два тонометра теперь у меня есть.
Один на запястье, второй на руку выше локтя с манжетой.
утренний ритуал - померить давление и сделать фото.
Потом разберусь.
В Москве хорошо, но мы в офисе, так что не жарко.
Нет ощущения жары.
Завтра на фитнес.
Изменила систему питания.
Стала завтракать дома.
Откуда взяла:
есть у меня коллега и она завтракает дома (как говорит) и она в нормальном весе.
а еще я вспомнила, что когда начинала работать с 9 утра, то не завтракала в офисе.
получается что завтрак был дома в 7.30, потом дорога до Университета - 1,3 часа,
и в 12-14 часов обед. - это примерно 4-5 часов от завтрака до обеда.
сейчас же я прихожу на работу, завтракаю в 10.30, а в 12.30 обед. два часа.
в теории еда не успевает полностью перевариться.
и нет чувства голода.
ну в общем пока экспериментирую.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 23:11 пилатес |
Сходила на пилатес в клуб.
понравилось.
Задумалась.
Стала рыть тему.
Нарыла - что в системе Пилатеса 34 упражнения,
которые (если это не сам рекламный ход Пилатеса)
- предполагают, что если занимаешься регулярно по системе - молучишь хорошие результаты.
решила попробовать.
Судя по тренеру - система хорошая.
Да и каким еще должен быть тренер фитнеса. конечно подтянутым и стройным. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 11:12 Экзамены |
Мальчик сдал. Математика - 4 (по нижней границе), русский - 3 (по верхней), биология - 4,. география - 4(по верхней).
Учитывая, что первый пробник по математике был 2 и геометрия была пустым звуком. А так же,, что в третьем классе нам вообще коррекционку предлагали - прекрасный результат. "Даже медведя можно научить на велосипеде кататься" - как говорил руководитель судомодельного кружка. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Наталья Лоренц - 12:17 Жизненное |
| Интернета нет, бензина нет, жизнь продолжается. Выматывает это всё. Решила искать что-то хорошее в каждом дне. Дно считает, что не надо искать в нем хорошее. Всё больше погружает. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 01:22 про актеров |
а еще я недавно смотрела отрывок с Мироновым Андреем.
и в очередной раз поразилась на сколько у него красивый голос и мимика.
и он запоминается Сразу. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
