| 03:52 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:3 | |
| Nelke - 15:50 Coming soon |
Приключение
…Я оторвалась от журнала и посмотрела в окно. Да, в такую погоду только гулять. С кем?! Я ещё раз мысленно перебрала тех, кого хотела бы увидеть. Кажется, все заняты. А может, она ещё не уехала? Я потянулась к телефону.
-Привет, чем занимаешься?
-Да ничем, а что?
-Погода хорошая, пойдём погуляем?..
Через десять минут я уже шла по улице вслед заходящему солнцу.
Косичка – моя лучшая подруга, хотя видимся мы не так уж часто, а долгие совместные прогулки случаются ещё реже, зато остаются в памяти праздниками. Мы идём куда глаза глядят, рассматривая город и людей, обсуждая всё увиденное и многое другое. Открытие мира – моё любимое приключение. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Nelke - 15:27 Это надо записать |
хотя бы для напоминания себе, любимой. Итак:
1. Твёрдая вера в "Я могу всё, а если что-то не удалось, учту ошибки и пойду дальше с той же верой". Соответственно "Я могу всё" позволяет и поведению быть разным, когда надо - мягким, когда надо - жёстким. Сие соображение было мне ценным подарком в эти выходные.
2. Я хорошая, вы - хорошие.
Если что ещё придумаю, буду дописывать. Такие вот личные пресуппозиции. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Panterka - 14:44 Будущим кураторам. |
Если, пройдя несколько тренингов Синтона, вы задумались о том, чтобы стать куратором, эта информация для вас.
В последнее время домашние встречи в Синтоне стали проходить очень организованно. И если раньше ДВ – это было некое подобие тусовки, то сейчас это полноценная часть тренинга. Есть сильная команда кураторов, которые сами уже успешны по жизни и учат этому новичков. Некоторые участники отмечают, что ДВ дали им больше, чем сами занятия за счет индивидуального подхода и большего количества практики. Плюс к этому, у каждого куратора есть своя какая-то фишка, какое-то дополнение к общей программе, свой стиль ведения, своя харизма, которой тоже можно учиться. Итак, вы решили стать куратором:
Продолжение в комментариях. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:10 |
| Panterka - 00:13 Домашняя встреча №2 |
| Прошла домашняя встреча №2. Летопись можно посмотреть вот здесь:Летопись домашней встречи №2 "Охотников за разумом", а в комментариях смотрите фотографии. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:10 |
| Panterka - 13:32 Заметки путешественницы. День третий |
. На следующий день у нас была запланирована экскурсия на 33 водопада. Сначала мы около часа колесили по горным тропам, слушая рассказ гида. Я узнала, что Краснодарский чай считается одним из лучших и дорогих сортов, вреди ценителей (Купила себе потом баночку). О том, что в этом климате здорово вызревают киви и фейхоа а также, что в этих горных местах издавна селились очень гордые народы, которых невозможно было завоевать. Их можно было только уничтожить. Первым пунктом нашего внимания было тюльпановое дерево. Огромное дерево, ствол которого не обхватят и 6 людей, если возьмутся за руки. А на кроне его растут цветы, похожие на желтые тюльпаны. Около него нас угощали медом, медовухой и домашним вином.
Продолжение и фотки в комментах |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:22 |
| Panterka - 12:33 Имидж обаятельного человека |
Имидж обаятельного человека складывается прежде всего из первого впечатления. А оно должно говорить о человеке, что он:
Благополучный
Доброжелательный
И отвечает на ожидания общества. То есть некие шаблоны связанные с профессией, внешностью и т.д. Например, что блондинки более легкомысленные, а учитель должен быть уверен в себе и спокоен.
Улыбайтесь, и люди к вам потянутся!
А я выполняю в этом месяце упражнение "хорошо" Так что заходите греться мой журнал, если вдруг на улице с погодой не повезло!  |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Panterka - 10:58 Записки путешественницы. День второй |
Сначала были процедуры. Аэромассажная ванна. После 10 минут нахождения в этой бурлящей емкости, мы вылезли оттуда еле живые. Тело настолько расслабилось и распарилось, что отказывалось повиноваться. Далее по программе была поездка в Сочи, что находилось в 69км от нашего курортного поселка. Весь час пути на электричке пролегал по берегу моря и я могла любоваться этими бескрайними водными просторами не отрываясь. На перроне нас встретил Вовка. Ура! Сколько лет сколько зим! Мы с Вовкой вместе проходили базовый в мае 2004, потом встретились на «Победителях» и окончательно сдружились. А в декабре он уехал в Сочи к жене с сыном. И вот мы снова встретились.
Маленькое отступление: Когда я ехала в Сочи, я не была уверена, что мы с ним там встретимся. Потому что его телефона я не знала, а в почту он заглядывает редко. И тут случилось чудо. 1 мая он звонит поздравить меня с праздником, а я объявляю ему, что нахожусь в 60 км от него и завтра приеду. Мы с ним оба прыгали от восторга.
Целый день гуляли по городу, катались на аттракционах, рассматривали деревья в «Ривьере», посаженные известными людьми. (Там у каждого дерева табличка: кто и когда), знакомились с достопримечательностями. Сочи очень красивый город, хотя и не большой. Пожалуй, я не отказалась бы там жить. Все прелести центра и рядом море, может, ну ее, эту Москву?  Под вечер познакомились с женой Вовки – Леной – очень приятная, милая женщина и их сыном Егором. Посидели в ресторанчике и на последнем автобусе в Ташир. Ехали часа три по ужасным горным дорогам. Уже стемнело и по ощущениям казалось, будто автобус постоянно заворачивает по кругу. И это на огромной скорости! Ездят они там, конечно, очень лихо. Буду теперь знать и не поеду на этом виде транспорта. Лучше электричка. Там море из окна…
Фото в комментариях
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:28 |
| 17:11 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:25 | |
| Panterka - 23:20 Синтоновцы повсюду! |
| Приятно иногда в центре огромного мегаполиса встретить своего знакомого. Сегодня сидела в Атриуме за столиком и обнаружила Арма (мы с ним проходили "Трудные игры" и встречаемся на дистанции), который искал себе место. Взаимный симбиоз: он нашел это самое место за моим столиком, а я получила прекрасного собеседника. Бывают же приятные неожиданности... |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:29 |
| Nelke - 12:09 Чужое |
Учитывая все большее офотографение населения...
ЖЕЛЕЗНЫЕ ПРАВИЛА ПЛОХОГО ФОТОСНИМКА
1. Все беды от знания. Никогда не читайте книг по фотокомпозиции, не ходите на выставки и не просматривайте фотожурналы. В противном случае, вы обречены смотреть на мир чужими глазами. Не душите своей самобытности, накидывая на нее аркан чужих художественных критериев, до всего доходите на основе своего фотографического опыта. Помните: "Чукча не читатель, чукча - писатель!".
2. Главный инструмент фотохудожника - фотокамера. Большинство маститых фотографов с высокомерием и пренебрежением относятся к компактным фотоаппаратам, так называемым "мыльницам". Между тем они имеют ряд неоспоримых преимуществ. Что толку покупать дорогущую зеркалку от Кэнона или Никона с фирменной сменной оптикой, если сразу же после этого вы сотрете ноги в поисках какого-нибудь софт-фильтра или все ночи напролет будете конструировать монокль из очковых стекол, чтобы избавиться от мертвящей резкости картинки. Но достаточно купить "мыльницу", как все эти проблемы решаться сами собой.
Предпочтение следует отдавать, конечно, камерам с современными пластмассовыми линзами, установленными на гиперфокальное расстояние(т.е. не требующих наводки на резкость).
Если вы все-таки остановили свой выбор на "зеркалке", то камеры лучше "Зенита" вам не сыскать. В ней есть все, что необходимо фотохудожнику:
- темный видоискатель, отображающий минимальную часть снимаемого кадра;
- самый узкий набор выдержек;
- зеркало, сотрясающее камеру при спуске затвора и не всегда возвращающееся на свое место;
- красивые, блестящие внутренние поверхности(там где должно быть чернение);
- многие модели имеют чудесные матерчатые шторки затвора, замерзающие на морозе;
- самая длительная в мире выдержка синхронизации со вспышкой.
- отсутствие всевозможных буржуйских выпендрежей (автофокусы, моторы, 3D-матрицы, DX коды и т.д.), рожденных, чтобы потакать нежеланию большей части представителей капиталистического общества лишний раз пошевелить руками или извилинами.
- легендарный объектив "Гелиос-44", создающий узнаваемый жухлый рисунок кадра;
- надежность работы, характерная для изделий конверсионных советских технологий.
3. К выбору фотопленки нужно относиться с особой щепетильностью. Основываясь на многолетнем опыте, могу сказать, что не было, нет и не будет ничего лучшего, чем просроченная лет на 10 советская пленка марки Тасма. Цветная пленка типа ДС тоже восхитительна.Правда, достать их становиться все труднее и труднее. Приходится подыскивать замену, которая порою бывает не равноценной.
4. Отсняв очередную пленку - не торопитесь сдавать ее в проявку - спешка губительна! Пленка должна вылежаться. Лучшего места чем теплая, уютная кухня для хранения экспонированных фотоматериалов вам не найти. !
Как приятно, поглядывая на дозревающие пленки, предвкушая рождение новых шедевров, пить долгими вечерами теплый чай и снисходительно поглядывать на жену, жарящую котлету. По истечении полугода сдайте пленки в минилаб. Мало того, что вы получите великолепного качества снимки, вы еще сыкономите кучу денег. Ведь многие фирмы дают скидки на обработку более 5 пленок за раз.
5. В магазинах за большие деньги продаются специальные груши для сдувания грязи с передней линзы объектива. Но подобные приспособления ничего кроме улыбки у нашего фотолюбителя не вызывают. Куда более удобно сдувать пыль с объектива "ротом", а грязь протирать рукавом, слегка смоченным, извеняюсь, слюнями.
6. Не ломайте голову в поисках темы для снимков. "Я на фоне памятника", "Моя семья на фоне дачи", "Мой ребенок кушает кашу", "Моя кошка забралась на диван" - вот список проверенных временем сюжетов , которые, несомненно, всегда будут интересны широкой аудитории зрителей.
7. Чаще используйте встроенную в камеру вспышку. Она очень хорошо освещает лицо снимаемого человека и (если повезет) делает зрачки его глаз интригующе красными. Если вы это как-нибудь обыграете, например, нарядите его в красную одежду, то успех вам гарантирован.
8. Фотографируя со вспышкой, старайтесь нажать спуск затвора в тот момент, когда снимаемый человек моргнет. Конечно, это не просто. Требуется молниеносная реакция. Но если вы проявите упорство, удача будет приходить к вам все чаще и чаще.
9. Найдите самый дешевый минилаб для печати своих снимков. В каждом городе всегда есть лаборатория, где хозяева не спешат менять истощающиеся химрастворы, отчего фотографии приобретают самые неожиданные оттенки.
10. Храните негативы не в дорогих пластиковых пакетах, а в рулонах. Это удобно, практично и дешево.
11. При съёмке портрета в комнате необходимо включить в кадр как можно больше предметов обстановки. Паркет, люстра, стенка, новые шторы, ковер, диван и т.д.. Это сделает снимок более конкретным и правдоподобным.
12. Снимайте портреты широкоугольником. В любой книге написано, что он усиливает ощущение глубины пространства.
13. При съемке портретов на улице желательно отойти подальше, чтобы человек целиком поместился в кадр. Оставьте побольше места по краям, чтобы и окружающие люди были запечатлены на снимке. Они несомненно украсят собой кадр, особенно хороши крупные затылки на переднем плане. Чтобы портретируемый не затерялся в толпе, голову его следует разместить точно по середине кадра - этим вы подчеркнете выверенную композицию вашего снимка. Наилучшая поза для портретируемого - ноги на ширине плеч, руки прижаты, лицом к камере, глаза выпучены.
14. Многие даже не представляют, насколько важно для зрителя знать точную дату съемки того или иного сюжета. Некоторые современные камеры предоставляют вам возможность впечатывать текущую дату прямо в негатив. Обязательно пользуйтесь этой функцией при всех видах съемки. Единственное, о чем приходится сожалеть, это то, что дата появляется где-то сбоку снимка, а не прямо по центру кадра. Но здесь уж ничего не поделаешь - недоработка производителей фототехники.
15. Если у вас в кадре есть линия горизонта, размещайте ее прямо посередине. В крайнем случае - под небольшим углом к краю кадра. Пусть заваленный горизонт будет вашей фишкой (в смысле - фирменным приемом), по которой зритель безошибочно будет определять ваше авторство.
16. Работайте автоматическими камерами в контровом свете без экспокоррекции. Умный алгоритм, вложенный в электронные мозги вашего фотоаппарата, сделает все необходимые расчеты вместо вас.
17. При съемки человека или групы на пляже обязательно размещайте их так, что бы не заставлять жмурится от ярких лучей солнца, то есть спиной к солнцу. Солнце, объект съемки и Вы должны обязательно находится на одной линии. И ни в коем случае не включайте в этот момент заполняющую вспышку!
18. Никогда не наводите резкость на объект, который снимаете. Эта привычка ни что иное, как проявление психологической инерции мышления. Гораздо интереснее выглядят снимки, на которых, например, размытое лицо вашей подруги проецируется на резкие обои.Будте хоть в этом оригинальны.
19. Штатив - лишняя ноша для любого фотографа. Помните, что наилучшая резкость достигается при съемке навскидку в движении. Фотоаппарат при этом желательно держать одной рукой.
20. Ни в коем случае и никогда не делайте дублей - истинный шедевр всегда рождается экспромтом.
21. Если вы перепробовали все приемы, а снимок все равно получается хорошим, беритесь за печать фотографии самостоятельно. Будьте уверены, в позитивном процессе можно испортить любой, самый удачный снимок.
ДЕРЗАЙТЕ!
(с) |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Panterka - 02:31 Шашлыки |
Как я уже писала, в прошлую субботу мы большой тусовкой ездили на шашлыки в усадбу Архангельское. Точнее, рядом с ней. Было очень здорово.
Смотрите фото в коментариях |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:74 |
| 22:54 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:9 | |
| Nelke - 14:18 Разговор в трамвае |
- Я не могу смотреть "Звёздные войны", потому что не видела первую и вторую части. Я вообще не в курсе, кто такие джедаи...
- Те же самые хоббиты, только повыше. |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Panterka - 11:02 Женщина будущего. |
Женщина будущего, какая она? Брюнетка, блондинка, домохозяйка, бизнес-леди? Что изменится через каких-нибудь сто лет?
Думаю, если исходить из пожеланий мужчин, может нарисоваться такой образ:
1 Женщина будущего станет более разумной и менее непредсказуемой и легкомысленной.
2 Она поймет, что каприз и истерика – не лучшие способы достижения желаемого и найдет метод бесконфликтного урегулирования разногласий.
3 Женщина будущего спустится с мистических высот на реальную почву и перестанет морочить голову себе всякими гороскопами, хиромантией и барабашками.
4 Женщина будущего научится считать деньги и отдавать себе отчет (и мужчине, конечно, тоже) куда девается эта загадочная жизненная материя.
5 Женщина будущего избавится от топографического кретинизма и научится выходить из трех сосен в нужном направлении.
6 Женщина будущего научится ориентироваться не только в пространстве, но и во времени и перестанет опаздывать на встречи, и будет помнить не только о том, в какой кофточке она пришла, но и в котором часу отходит последняя электричка.
7 Женщина будущего перестанет по всякому пустяковому поводу донимать мужчину слезами и изводить его ревностью.
8 А вершиной счастья станет то, что женщина будущего уменьшит словопроизношение до 3-4 слов в минуту, а телефонное общение до 3-4 разговоров в час.
Ну и по мелочам: Женщина будущего не будет обвешиваться цацками, подобно новогодней елке, перестанет шарахаться от простейшей техники, прекратит навязывать дурацкие диеты с раздельным питание и навсегда забудет фразу: «Я устала!»
Но главное, наверное, не это. Главное, чтобы женщина будущего оставалась такой же прекрасной и удивительной, нежной и ласковой, заботливой и очаровательной, покоряющей мужские сердца и прекрасной хозяйкой. Какими являются наши современницы.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:11 |
| 00:25 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:4 | |
| Nelke - 12:32 Лето пришло |
...
 |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:7 |
| Panterka - 09:58 Записки путешественницы. Продолжение. |
Первый день в Лазоревском. Мы обходили окрестности этого курортного поселка. Начать, наверное, лучше с того, где мы жили. А жили мы в санатории «Ташир». Так вот, это место – просто рай на земле! Номер – супер, меню на выбор, официантки, все симпатичные Около здания 2 бассейна – для взрослых и детей, типа, если на море неохота тащиться. А на море, кстати, возит бесплатный автобус санатория, через каждые 15 минут. А еще там есть процедуры всякие интересные. И вообще, медицина на высшем уровне. Полное обследование. В первый день нам сделали гидромассажный душ. По-моему, это самый лучший массаж в моей жизни!
А на море было открытие пляжного сезона, всяких там кафешек, экскурсий и тому подобных развлечений для туристов. Шашлыки на любой вкус: говядина, свинина, телятина, курица, перепела, семга и т.д. Надо сказать, что этот пляжный шашлык был самым вкусным из всех, что я ела в эту поездку. Говорят, что скоро в Лазоревском откроют аквапарк, но пока есть просто парк. С пальмами и экзотическими деревьями, сладкой ватой и аттракционами. В общем, первый день прошел очень весело и ярко.
Смотрите фотографии в комментариях.
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:22 |
| Panterka - 16:04 Современный человек |
Хочу привести вам цитату из книги Ф. Перлза «Гештальт- подход и Свидетель терапии» о современном человеке.
«Современный человек живет на низком уровне жизненной энергии. Хотя в общем он не слишком глубоко страдает на при этом он столь же мало знает об истинно творческой жизни. Мир предлагает ему много возможностей для более богатой и счастливой жизни, он же бесцельно бродит, плохо понимая, чего он хочет, и еще хуже – как этого достичь. Он не чувствует возбуждения и пыла, отправляясь в приключения жизни. Он, по-видимому, полагает, что время веселья, удовольствия и роста – это детство и юность, и готов отвергнуть саму жизнь, достигнув «зрелости» Он совершает массу движений, но выражение его лица выдает отсутствие какого бы то ни было реального интереса к тому, что он делает. Он либо скучает, сохраняя каменное лицо, либо раздражается. Он, кажется, потерял свою способность чувствовать и выражать себя непосредственно и творчески.
Он хорошо рассказывает о своих трудностях, но плохо с ними справляется. Он сводит свою жизнь к словесным и интеллектуальным упражнениям, он топит себя в море слов. Он тратит массу времени, чтобы восстановить прошлое и определить будущее. Его деятельность – выполнение скучных и утомительных обязанностей. Временами он даже не осознает того, что он в данный момент делает.»
На мой взгляд, тут есть, о чем задуматься и поразмыслить…
|
|
Цитата || || Печать || Комментарии:14 |
| Panterka - 12:02 Грязные танцы |
Поехала в субботу после шашлыков на дачу. Дом родители отстроили - просто супер! Даже жалко, что я там так редко бываю. Моя комната с огромной шикарной кроватью и двумя креслами. Из мебели пока все. И стены еще белые. Вот, думаю, какой их краской покрасить. (Не красной - родители с ума сойдут!) Может, розовой, В общем, что-нибудь нежное.
Пошли мы на речку. Клязьма там у нас протекает. Пляж уже совсем не такой, каким я его помню. Весь зарос травой, и ручей разлился, впадающий в речку. А он из какого-то ключа течет - поэтому вода в нем ледяная, аж ноги сводит. Река немного отошла от берега и там осталась куча грязи. Глинистая почва, размоченная водой. Вот раздолье. А так как на речку я пошла босиком - то тут же в эту грязь и залезла. Наивная мечта детства - покопаться в грязи. Она такая теплая, мягкая, обволакивающая. Одно удовольствие переминаться с ноги на ногу и чувствовать эту субстанцию кожей. Вот, стоя в этой массе и меся ее ногами, я сделала для себя открытие: В детстве я была очень послушным ребенком и никогда не ходила по лужам, не дергала кошек за хвост, не лазала по деревьям и не месила грязь! А теперь я наверстываю упущенное! Надо будет еще по деревьям полазать! |
|
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
