|
|
| Татя - 18:38 Вчера на КомедиВоркс делали такое упражнение. |
Вчера на КомедиВоркс делали такое упражнение. Нужно было выйти на сцену и в течение одной минуты что-то говорить (тему выбираешь либо на свое усмотрение, либо просишь, чтобы тебе задали тему.) При этом, так как я, Вовка и еще одна девушка, уже проходили там курс (а остальные были новички), то нам предподавательница предложила на выбор либо просто говорить как обычно, либо говорить о том, на что мы злимся, постепенно увеличивая уровень ярости. По 10-ти бальной шкале, начинать на уровне злости 2, и где-то через 30 секунд раскручивать эту эмоцию до уровня 10.
Мы - все трое - выбрали раскручивать ярость. У меня получилось где-то до уровня 6 (это по моим личным ощущениям, и Джесси, преподавательница, тоже считала, что это был примерно уровень 6).
Трудность там была в том, что по-моему, после того как я уже начала очень злиться, я не придумала, что можно после этого говорить, поэтому просто топала ногами, махала руками и выкрикивала что-то односложное.
Можно было наверно какую-то ключевую фразу или две выкрикивать. 
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Татя - 17:21 Мои детские фотки |
Мои детские фотки 
С соседской девочкой и с любимым медведем.
И одна июньская фотка
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:8 |
| Татя - 01:44 Вчера выиграли swiss team турнир опять. |
| Вчера выиграли swiss team турнир опять. Конечно у нас были суперские партнеры. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Татя - 01:27 Наверно здесь еще не выкладывала это |
Наверно здесь еще не выкладывала это видео
http://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability.html |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Татя - 01:25 Вчера одну из партий в бридж |
| Вчера одну из партий в бридж играли с мальчиками 10-12 лет. Они себя ведут непосредственно. Обычно я во время игры сосредоточена на, собственно, игре. А мальчишки постоянно что-то комментировали и проявляли свои эмоции по поводу происходящего на столе. Забавно. Было необычно. ) |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Татя - 01:13 Мишка приезжал позавчера домой, буквально на |
Мишка приезжал позавчера домой, буквально на пару часов. У него был день выходной. Побыл дома, отметился и поехал к друзьям ночевать.
Сказал, что у него появилась girlfriend ) |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Татя - 20:19 Кажется у Станиславского в "Работа актера |
Кажется у Станиславского в "Работа актера над собой" читала такое упражнение.
Вечером перед сном, лежа в кровати, прокручивать весь день в обратном порядке. Например, лег в кровать, перед этим почистил зубы, перед этим разделся, перед этим сидел за компьютером, перед этим гулял с собакой, перед этим.... и т.д.
Можно делать и ровно противоположное упражнение, визуализировать следующий день: проснусь, встану, пойду в ванну, и т.п.
И стиль можно тоже выбирать на свой вкус. При этом имхо лучше выбирать стиль на более короткие промежутки времени. Например, только стиль на дорогу на почту и т.п. ) |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Татя - 17:22 В связи с нематематическими задачами |
В связи с нематематическими задачами вспомнились задачи с избыточным условием.
Например,
У Паши 3 яблока, а у Саши 2. У Наташи 4 груши и абрикос. Даша занимается гимнастикой, а Аркаша плаванием. Сколько всего яблок у ребят.  |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Татя - 17:13 Вчера было последнее занятие в КомедиВоркс, |
| Вчера было последнее занятие в КомедиВоркс, но будет продолжение. ) |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Татя - 19:20 Да шо вы говорите!! |
Да шо вы говорите!!
 |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Татя - 16:57 О, появился интернет ) |
| О, появился интернет ) |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Татя - 16:35 Вчера у нас был сильный вечер. |
| Вчера у нас был сильный вечер. Электричество отключилось как раз перед тем как мы выезжали на бридж. Ближайшие светофоры не работали. Видимо где-то попадали столбы или деревья на провода. После бриджа возвращаемся часа через 4 - светофоры по прежнему не работают. Везде полная темнота, и только в одном доме горят фонари, гараж открыт и в нем тоже горит свет. Портативный генератор у них наверно. Сегодня вот интернета нету. А с телефона я много не напишу. ) |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Татя - 19:17 Сегодня вернулись домой после 12-ти, а |
Сегодня вернулись домой после 12-ти, а в 4 утра нужно было вставать - отвозить Вовку в аэропорт.
Правда, я отвезла, вернулась и завалилась спать опять. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Татя - 18:29 После бриджа поехали в театр, который |
После бриджа поехали в театр, который находится в кампусе Мишкиного университета. Перед началом спектакля у нас было много времени, так что мы погуляли по кампусу. Ну что сказать, во-первых, у большинства студентов каникулы, во-вторых, суббота.
 |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
zoom> 
