| Sunflover - 00:44 бассейн |
Второй раз в понедельник вечером вижу в бассейне людей с психическими отклонениями.
Вопрос - фильтруют ли отделы продаж таких людей.
первый случай пару недель назад .
мужчина с потерянным видом стоял в бассейне - то ли аутист, то ли даун.
Его родственник - что стоишь - плавай.
второй в этот понедельник, дама с явными признаками даунизма.
одна в бассейне.
Сама себе аквааэробику устраивала в середине дорожки
стало интересно, бассейну за это какие-то льготы от государства?
или им родственники абонементы покупают?
В понедельник вечером в бассейне плавают мужики.
в основном с 22.
целая компания заходит.
прыгают с бортиков (запрещено, но тренер вроде не одергивает)
в это время уже все разбегаются по домам.
плавать мужики умеют. так что наверное за ними смотреть не надо.
профессиональный пловец - круги наматывает.
красиво.
В общем я уже начинаю потихоньку узнавать постояльцев заведения.
не знаю плавают ли мужики в другое время, но в понедельник ближе к ночи - как часы. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 00:36 посиделки |
Преподаватель, который вел посиделки сегодня не смог их провести.
Кинула клич - ребята, а кто хочет прийти поиграть в компании, по вспоминать.
Отозвалось человек 10.
У админа спросила - дадите нам мансарду.
админ - дадим.
Почувствовала себя в роли Гуру.
что повторять с народом? как давать материал, что вспоминать?
и уже почти им стала - Гуру.
Пришла на мансарду, народ сидит,
стала потихоньку начинать.
открыла тетрадку.
и тут приходит другая активная женщина,
ну что - давайте начнем с Барыни...
и все...
не успела я гуру стать.
не обидно, но неожиданный поворот событий.
это раньше я в Синтоне руководить пыталась на ввс, на тренингах,
прям ну очень мне это надо было.
суперважно было,
а сейчас - нет.
могу лидерить, могу просто получать кайф от процесса и наблюдать, играть в игрушку в разных позициях.
Но опыт вот
обдумывания процесса занятия, как провести посиделку с гуслями,
как и какой материал давать - интересный,
наблюдение за группой и понимание - кто что знает и что давать людям - есть.
а что надо сделать - так это выучить то, что играю.
чтобы в тетрадке не искать постоянно. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Наталья Лоренц - 23:13 Детское |
Завтра надо пережить концерт ко дню матери и "Добби свободен", ну условно свободен, кружки и секции, как и школу, никто не отменял, но это все будет в рабочем графике.
Тренер Юли предложила принять участие в благотворительном пробеге 16 декабря. Я прям очень в сомненьях. Ехать надо будет в Тулу. Какая погода будет, ну и у нас нет беговой зимней одежды. Не в сноубутсах же ей бежать, с теплыми штанами и курткой.
Сегодня попробовала валять иглой. Первый опыт. Пришли девицы с вопросом, когда же и им разрешат. Сказала, что завтра. О, Юля начала ждать, картинно, с воплями "завтра мама разрешит нам повалять". |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:4 |
| Sunflover - 19:02 маникюр |
Сняла в понедельник маникюр,
к субботе трещины поперечные на ногтях,
два мизинца и большой палец.
никогда такого не было.
то ли девочка накосячила со снятием покрытия,
то ли... все же накосячила.
что делать?
ждать когда отрастут вариант раз это около месяца точно,
чтобы не задевать заклеиваю пластырем, но тоже постоянно не походишь.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:2 |
| Sunflover - 18:37 концерт |
В субботу был концерт вокалистов.
Сначала подорвалась петь с девушками песню "Ай вы цыгане",
в среду порепетировали, сделала запись.
а в четверг отказалась.
не стыкуемся голосами.
И со мной песня звучала гораздо хуже, чем без меня.
В общем на концерт я пошла как зритель.
Девы мои были первыми.
Сыграли и спели отлично.
Концерт хороший, но ближе к концу я ушла.
Устала.
Все же народные голоса - не мое от слова совсем.
Но, в чем принципиальное отличие гуслярского концерта от вокального.
У нас был только один номер от преподавателя.
к нему он не готовился, и его практически "выпихнул" (настойчиво попросил) руководитель центра.
остальное пели и играли сами ученики.
У вокалистов 40% гусляры, 40% преподаватели вокала,
10% смесь преподавателей и учеников,
10% ученики.
еще одно принципиальное отличие.
на отчетнике у гусляров были только студенты центра,
на отчетнике у певцов - плюс друзья и родственники
ну не знааааю.
на мой взгляд, через какое-то время вокалисты захотят играть на гуслях.
а вот наоборот - вряд ли. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 18:27 выходные |
Начинать выходные с йоги и бассейна в пятницу - очень правильное решение.
После йоги не было сил, но все же пошла в бассейн.
Народу много.
Ну как много - в принципе не очень, но почему-то они кучкуются в группу рядом со мной.
ну я то знаю чем занимаюсь, а знают ли они?
В этом есть некоторый плюс - отрабатываю свои реакции на тему людей рядом.
Раньше шарахалась, в пятницу уже было пофиг.
итак.
прогресс - проплываю от лестницы в сторону бассейна метра три.
Бассейн разделен островками.
Задача была от лестницы доплыть до островка и коснуться рукой.
вполне получилось.
и дыхание.
пару раз получилось плыть и выталкивать тело из воды для вдоха.
В это время мой тренер занимался с другой девушкой, потом с группой плавчих.
и тут я начала считать.
час индивидуалка, прерыв, час группа.
надо наверное немного поменьше.
интересно было,что в некоторых случаях слышала его очень подходящие мне комментарии.
возникал вопрос - это было мне или все же той девушке.
Вылезла из бассейна и поняла что силы кончились окончательно.
зато куча кайфа. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 16:58 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:3 | |
| Наталья Лоренц - 16:55 Машинное |
В четверг сдала машину в ремонт. Могу сказать, что качество моей жизни заметно ухудшилось. Еще хорошо, приехал Данила, возит нас по занятиям. А то б вообще печально было. Примеряю на постоянно. Можно жить без машины. В Черепети. В Суворове вообще спокойно, там все магазины под боком, поликлиника, кружки.
А здесь 45 минут до школы пешком. В Суворов на тренировки - отдельный экстрим. 45 минут до автобуса, 20 минут на автобусе, 10-15 минут от автобуса. Обратно так же, еще успеть на последний автобус.
Такси вариант, но в плохую погоду к нам и от нас они отказываются везти. И по деньгам нажористо получается.
Обещали сделать за три дня. Ждала в субботу. Будет во вторник-среду. Данила в отпуске, обещал покатать до возвращения машины. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 21:51 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| Sunflover - 23:44 улиточка |
Я медленная улитка, ползущая к целям.
Нашла записи.
Я в Питере на конференции психотерапевтов, 2016 год.
одна в квартире, на новом месте пишу мечты,
одна из них - научиться плавать.
и хоть бы за все это время в бассейн записалась.
как тот лотерейный билет.
Хочу плавать - ну ты хоть абонемент в бассейн купи...
ВК, листала свою ленту сегодня,
просто окунулась туда, в прошлое.
Октябрь 2017 года, ссылка на мастер класс по гуслям от Марии,
ходила к ней несколько занятий.
и видимо в тот период репостнула, чтобы не потерять, пересмотреть...
но не пошло.
А сейчас пошло.
Хожу на йогу, в бассейн, играю на гуслях, немного изучаю ткачество - ощущение возвращения к себе.
в 100500 раз. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:36 хахаха |
Цыпкин написал:
Мы все рассчитывали, что роботы будут убирать снег, а люди, наконец, займутся исключительно творчеством.
Пришли нейросети, занялись творчеством, оставив людям увлекательную работу по уборке снега.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| 18:00 -= Запись закрыта =- |
Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.
|
| | Комментарии:0 | |
| Наталья Лоренц - 16:18 Книжное |
Читаем "Мио, мой Мио", по третьему кругу. Мысль "а кто ж кормил-поил-стирал" не покидает.
Купила "Приключения Чипполино", с картинками. В основном ради картинок.
С Яной читаем книгу "Бесконечная история". Уже из принципа, осилим или нет. Как посмеялся муж, :" Человек с красноречивой фамилией Эндо пишет книгу, которая никак не окончится".
Закащала книжку Кати Ивановой, учительницы литературы, я с ней в Синтоне познакомилась. "Давай разьеремся в себе, на примере литературных произведений". Придет , почитаем с Яной. Книжка предусматривает формат обсуждения.
Сама же я почти ничего не читаю. Иногда пролистываю "Чего не говорил Заратуштра", успокаивает она меня своей фундаментальностью. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:1 |
| Sunflover - 20:29 Митино |
Совершила сегодня очередной забег в Митино.
туда 2,30 - долго стояли в пробке.
Парень в маршрутке уступил женщине с ребенком место,
а у женщины еще щенок спаниэля запазухой, такой мимимишный.
и сидел тихо.
Через полчаса спрашивает парень, а когда будет жк Юлия.
ему отвечают, но еще минут 20 ехать.
он - вот я вляпался.
Про Митино я промолчала.
В общем от дома до Дмитровской 45 минут,
на электричке 32,
на маршрутке засада - час. (и минут 40 это стояние в пробке)
и 8 минут пешком от остановки до дома.
В общем спустила воздух из батарей,
там было тепло в квартире, стало еще теплее.
опробовала скребок новый - отдирать присохшие неотодранные защитные пленки с окон (там где не достала они остались)
режет пластик окна металлическая часть, а пластиковая часть скребка отдирает плохо)
снова подивилась тишиной и воздухом места.
Посмотрела на новые таунхаусы, пока в состоянии строятся.
и на поле перерытое под окнами.
Попила кофе.
Всегда туда беру термос с кофе.
приятно пить его там.
сделала новый снимок - чтобы дату запомнить когда была.
И в обратный путь. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 20:19 спортивное |
Последние года два ощущаю, что гибкости становится маловато.
Заниматься надо, надо заниматься.
чтобы гибкость данную от природы сохранить,
чтобы вес был нормальный,
мышцы, кожа не обвисала.
понятно, что со временем все это итак одряхлеет,
но мне кажется, что если не заниматься, то произойдет это лет на 10-15 раньше.
ну и генетика у меня хорошая.
мама до пола руками доставала до 65,
и я всегда спокойно достаю.
видела людей, которые только до колена могут нагнуться.
а дальше приседают, чтобы шнурки завязать.
удивилась. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 12:30 йога |
Смотрю на нашу преподавательницу и думаю, сколько ей лет?
лет 55-58.
гибкость, мышцы, стройность.
интересно, сколько лет она занимается всем этим?
Хорошо проводит занятия.
а не только как многие в йоге - читает речевку сурьянамаскар.
за все это время сурья намаскар у нас была один раз.
каждый раз другой комплекс - на плечевой пояс, на пресс, на ноги, на руки.
и на офис наш смотрю - в общем в 55 лет и в 60 вовсе не обязательно быть старой толстой и разваливающейся.
хотя везде есть свои нюансы. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
| Sunflover - 11:59 мышление |
Закончились уроки по гуслям, закончился полугодовой абонемент.
И вот пишу менеджеру - а как мне в клуб приходить на практику.
Она - мы можем предложить вам купить абонемент с уроками по вокалу.
ну нет - вокал мне не нравится.
взяла у нее материалы - расписание, предложения абонементов,
почеркала, дописала свое виденье по занятиям для продолжающих,
внесла предложение абонемента без занятий - только на события, мастер классы
.
событий там много - концерты, лекции, посиделки с гуслями (то что собственно мне и надо) и т.д., но только для учеников.
закрытый клуб такой.
но если ты ученик, то тебе полагается ходить на занятия.
а у меня рамочек нет, могу с занятиями, могу без.
отправила.
приписала, что у них сейчас будет 80% запросов на эту тему.
просто ходить в клуб без занятий, так как тема народного творчества людям интересна.
а уроки они прошли.
и выслали мне новое предложение, которое я сама сочинила.
и цену.
вот думаю я гений или лох?
сама предложила, сама собираюсь оплатить.
в то же время понимаю, что это организация, у нее есть сотрудники, есть затраты и прочее, прочее.
посмотрю как будут развиваться события дальше.
|
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:30 телефон |
Оказывается у самсунга есть прога,
которая переносит все данные с одного телефона на другой.
и если телефон работает, то можно положить два телефона рядом
и по сети он перенесет все данные.
включая приложения и то что было в них.
теперь у меня два рабочих телефона.
второй будет резервный.
интересное состояние, когда "все пропало",
а потом тебе все это снова вернули. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 11:26 пятница |
Вчера отпросилась на час с работы,
сходила на йогу и в бассейн.
что-то мне начинает нравится этот формат.
Возможно имеет смысл договориться с начальством работать по пятницам на 1 час меньше.
в клуб пришла в 18 часов, ушла в 21.30.
йога 80 минут, перерыв минут 15, потом бассейн.
дальше сушусь, переодеваюсь.
пытаюсь понять сколько я плаваю в бассейне.
Вчера получилось проплывать несколько гребков в любом месте бассейна.
ощущать, что вода меня держит.
каждый раз вроде как с начала, но уже постепенно все же не с самого начала,
а на шаг дальше.
уже не полчаса у лестницы ныряю, а 15 минут
уже к концу тренировки плаваю в любом месте бассейна и делаю вдох.
я делаю это, потому что мне нравится. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
| Sunflover - 21:58 телефон |
Вчера без всякой надежды подключила телефон к зарядке.
На экране появился датчик заряда батареи - 0%
до этого времени телефон ни на что не реагировал.
хм.
оставила на всякий случай, через пару часов он зарядился.
А сегодня я его включила.
и он работает. надолго ли не знаю.
Но видимо надо из него достать всю информацию и сохранить. |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:0 |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
