| 15:07 Развитие равновесия. |
Показали прикольное упражнение:
Один партнёр встаёт на четвереньки на маты, а второй - залазит ему на спину ногами, как на скейтборд (передняя нога ставится в районе лопаток, а задняя - в районе крестца). Ну а дальше - первый начинает ползти по матам, а второй - пытается удержаться сколько может...
Масса новых ощущений... |
|
||
Цитата || || Печать || Комментарии:3 |
|
10:20 - 09.09.2010 · Дар · Журнал · Профиль |
ВАУ! надо будет попробовать при случае  |
| Цитата | |
|
12:39 - 09.09.2010 · La hija del sol · Журнал · Профиль |
 А тому, кто стоит на четвереньках, за свой позвоночник не страшно???
Для кого прикольно? Для наблюдающих со стороны? |
| Цитата | |
|
20:37 - 09.09.2010 · SerejaKu · Журнал · Профиль |
Если масса у людей примерно одинакова и нет серьёзных проблем с позвоночником - то все нормально.
Главное встать строго над точками опоры... Ну и не доводить до такого:
|
| Цитата | |
|
|
|
Сайт Синтона
Расписание тренингов
