Еще раз о сухих и котлетах.
Чувство вины и мера вины - такие же разные понятия и явления, как ветер и парус.
Мера вины (близкое по смыслу и сути - степень ответственности) - не что иное, как причиненный ущерб.
Чувство вины - внутренний ограничитель и стимулятор, основанный на страхе.
Взрослому (читай: сознательно ответственному) ЧВ только мешает и отвлекает на переживания, когда надо исправлять косяк, а не грызть себя поездом и корчить финоватые мордочки.
Безответственному раздолбаю демонстрация виноватости служит индульгенцией от признания МВ и искупления: накосячил, "ой! извините-я-больше-так-не-буду", исправлять косяки тоже не будет...
Фтопку!
Ка-Тя, еще раз поремендую семинар Дениса Швецова. Можно и лучше без книжки, если цель - не почитать, а что-то конкретно изменить в своих переживаниях и поведении.