Проект Синтона - "Солнечный город" [ для Творцов Жизни и добрых хулиганов ]

А вот и позитивное видео

Приветствие команды "Солнечный город" на ВВС-2008: http://youtube.com/watch?v=hu1zkoDCDM0

Нашлось здесь: http://syntone.livejournal.com/4122.html

Спешу поделиться несколькими способами для поднятия настроения. Так сказать, с пылу, с жару:
1. Упражнение "Прочувствованное удовольствие". Это одновременно и самый простой, и самый сложный способ. Простой потому, что делать, в общем-то, нужно простую вещь: все, что бы я ни делал, делаю с прочувствованным удовольствием, наслаждаясь каждым мигом, каждым движением, каждым впечатлением по ходу моей обычной жизни, во время обычных дел. Сложность этого способа заключается в том, что об этом нужно вспоминать (как можно чаще). Хорошо помогают различного рода подсказки и в целом состояние "здесь и сейчас", а также - "стоп-кадр", когда вы периодически говорите себе "стоп" и спрашиваете себя "так, что сейчас происходит, что я сейчас делаю и что собираюсь в ближайшем будущем".

2. Сделать приятное кому-нибудь. Настроение поднимается и от довольных и улыбающихся глаз самого человека (которому причинили добро), и от осознания "а ведь могу, молодец!".

3. Послушать специально подобранную любимую музыку. Мне - помогает.

4. Упражнение "Хорошо" (надеюсь, все его знают).

Друзья, а вы что используете? Способов-то много.))

1.Настроение повышает общение с интересными позитивными людьми. Почти стопроцентно передаётся настрой и энергетика таких "солнышек"
2.Прогулка на природе...лес...речка...пение птиц...рассвет...закат...Абсолютное умиротворение и радость.
3.Творчество тоже очень улыбательная штука Сделаешь что-то своими руками или идею состряпаешь - хорошо!!!
Улыбайтесь и пусть светит солнышко

Да, я рад что в Синтоне нашлись те, кто вспомнил о древней СуперМегаИДЕЕ Николая Козлова т.е. о СОЛНЕЧНОМ ГОРОДЕ.

Можно вопрос? А что это за проект в Китеж-граде? (можно поподробнее о нем рассказать).

Мне обычно здорово помогает общение (это, наверное, вариант прочувствованного удовольствия)
Знаю, что, когда мне плохо, - лучше не оставаться одной, когда хорошо - тем более!

Денис, вот задание:
Составьте для себя список того, что положительного дает вам кто-то из окружающих вас людей (полезно в любом случае, а особенно в том, когда на этого человека накопился негатив или непонимание).

Задания бюрократические и технические
1. Оформить какие-то документы, которые надо было оформить давно - медицинский полис, какую-то страховку, справку, дачный участок бабушки, пособие сестре - сейчас народу меньше и есть шанс сделать это быстрей и не так напряженно, как обычно.
2. Выяснить отношения. Само собой - красиво и с достоинством. Тема: почему начислена эта сумма, почему отказывают в выдаче справки, почему расчет ведут так, а не так.
3. Прочитать какой-либо закон, регулирующий нашу жизнь ( то есть делающий попытки урегиулировать её) - Трудовой кодекс, Жилищный кодекс, Земельный кодекс. Для общего развития
4. Составтиь список телефонов служб района с указанием - кто за что в случае чего отвечает (лифт, домофон, текущая труба, немытые три месяца лестницы). Можно поделиться списком с соседями по подъезду.
5. Сдать экзамен по ПДД на сайте ГАИ http://www.gai.ru/PermisDeConduire/pdd/

-побаловать чем-нибудь вкусным своих близких, например, клубникой
-расскать смешную историю другу, поднять его настроение;
-позвонить родителям и рассказать о своих успехать;
-выслушать человека, который хочет поделиться с вами;
-весь день думать только о хорошем;
-пообщаться с человеком, которого очень давно не видел;
-сказать спасибо родителям......
-замечать все прекрасное и акцентировать на этом внимание окружающих, пусть порадуются тоже

Сделать фотографии своих друзей и близких, вставить в рамочки и подарить им.
Сходить с родителями в театр (ну или куда они там любят ходить, но никак не выберутся)
Устроить вечеринку ни по какому поводу с шариками, танцами или просмотром смешного мультика
Пускать из окна мыльные пузыри

Купить смешную радостную открытку и поздравить того, кто рядом с очередным летним днём или просто с тем, что он/она есть на этом свете
Выспаться так, чтобы стало совсем солнечно
Танцевать целый день под внутреннюю музыку

Съездить куда-нибудь, куда давно хотели - в путешествие, в деревню или просто - до последней остановки троллейбуса.

Пригласить в гости знакомых.

Провести экскурсию по городу, в котороми живете, для своих гостей или гостей своих друзей, главное - посмотреть на родной город свежим взглядом.

Продолжене темы новогодних открыток - можно написать письмо. Это так здорово - получать бумажные письма.

В настоящее время интернет дает массу возможностей. Мы из разных уголков страны. Многие зарегистрированы на различных сайтах знакомств, таких как Однокласники и вконтакте. И есть прекрасная возможность дать жизнь этому отличному проекту в своем городе. Для этого достаточно создать тему на форуме, в группе вашего города. Это позволит активно распространить проект и проявить вашу инициативу

Я только что так и сделал!

Дмитрий, отличная идея! Главное в Солнечном городе - личная инициатива. Поддерживаю!

Друзья, радостная новость и благодарности!
С чего все началось: 13 сентября в качестве сообщения Солнечного города было опубликована следующая просьба - "Если есть возможность - помогите девочке Наташе: подробности здесь http:// www.rusfond.ru/ panushkin.html?id=103 Помощь нужна реально, за достоверность информации отвечает Синтон и Денис Швецов, ведущий Синтона, лично."

Так вот, деньги для Наташи собрали. Спасибо! Благодарность и низкий поклон всем, кто участвовал в помощи. О результате операции потом расскажу.

Идея из моей жизни и работы:
- Можно дарить покупателям открытки, разработанные вручную и отпечатанные на принтере. Плюсом купить коробки конфет. Напрмиер, 27 сентября День воспитателей и работников дошкольных учреждений, а день пожилых людей. Планирую подарить собственные открытки в детсады города (30 учреждений), и неделю всем покупателям в возрасте. Открытки необычные, немагазинные, с добрыми пожеланиями. Стольким людям будет приятно.
Стараюсь действовать в соответствии с прекрасным принципом: "Делать намного больше чем от меня ждут!"
- Спокойно, без резких ответов, относиться к критике в свой адрес. Много злости высказывается после того, как нам указали на ошибку. Хотя с помощью этой критики мы можем подправить свои поступки.